Jak přestat být nervózní? Spíše to stojí za to vymyslet, ne jak se vůbec neznepokojovat, proměnit se v necitlivou mumii, ale jak přestat být nervózní při každé příležitosti, posílit nervy a minimalizovat náklady na energii. Každý si vybere svou vlastní metodu, někdo se snaží hrdinsky vyřešit nekonečný proud problémů a někdo předstírá, že to není jeho oko, které se už škubá. Ale kouzlo v [...]

Jak změnit svou postavu? Není možné přemýšlet o tom, zda můžete změnit svou postavu ve chvílích radosti a spokojenosti se životem, obvykle se to stane, když se znovu setkáte se svými vlastními nežádoucími reakcemi, které narušují prioritní průběh událostí, nebo začnete přemýšlet o změnách v důsledku častých komentářů od ostatních ve prospěch rozvoje sebe nebo pohodlí bezprostředního prostředí. Měníme se [...]

Jak se rozveselit? Existuje stále více způsobů, jak zlepšit náladu každý den. Vědci samostatně zkoumají úroveň štěstí a faktory, které tuto podmínku zajišťují, takže volba je dostatečně velká, stojí za to rozhodnout, kolik času a zdrojů máte a kde jste (je těžké sehnat oblíbeného psa na dlouhé pracovní cestě). [...]

Jak přestat pít? Dnes je docela těžké si představit jakoukoli oslavu, hostinu, výročí, oslavu, výlet do restaurace bez horka. Pro někoho je sklenkou koňaku před spaním standard, někdo nepije víc než sklenku vína na festivalu, ale existuje zvláštní kategorie lidí, pro které je konzumace tekutin obsahujících alkohol smyslem existence. Bohužel realitou je, že problém přemrštěné spotřeby [...]

Jak přestat kouřit? Odhaduje se, že přibližně 70% aktivních kuřáků sní o tom, že se osvobodí od tohoto ničivého zvyku. Asi 20% těch, kteří chtějí přestat kouřit, se nikdy nesnažilo podniknout kroky ve směru odvykání od kouření, zbytek se pravidelně pokouší odstranit škodlivou závislost. Je třeba si uvědomit, že kouření je vážná závislost, naléhavý problém pro mnohé [...]

Vliv hudby na člověka, konkrétně vliv hudby na psychiku, byl zaznamenán již v pravěku, kdy byl používán k doprovázení posvátných obřadů a šamanistického léčení. Hudba nyní doprovází mnoho oblastí lidské činnosti a má dopad na jejich produktivitu a celkový emoční stav. Důležitým bodem je kombinace určitých hudebních rytmů s tím, co přesně [...]

Co když nechci nic dělat? Pravděpodobně každý zná stav apatie, když nadšení z toho, co se děje, touha jednat, když se vše, co je plánováno, zdá zbytečné a bezcílné, zmizelo. Pokud jednotlivec řekne, že nechce absolutně nic, pak často znamená, že neexistuje motivační prvek a netouží po sobě. Nadace a touhy se vyznačují vnitřním obsahem. První - podporuje předměty [...]

Jak si vybrat psychologa? Otázka volby léčitele duše je nepředvídatelná a přináší vysoká rizika, protože pokud uděláte chybu, situace se nejen nezlepší (zatímco budou vynaloženy materiální a časové zdroje), ale může se zhoršovat také za pomoci nekompetentního specialisty. Jen málokdo přemýšlí, jak si vybrat psychologa pro sebe, protože samotné rozhodnutí přijít k takovému specialistovi je dáno [...]