Anhedonia

Anhedonia je stav charakterizovaný úplným nedostatkem potěšení nebo částečnou ztrátou prožít a užívat si života, stejně jako všechno, co se děje. V tomto případě ztrácí člověk aktivitu, motivaci k činnostem, které dříve obvykle přinášely potěšení. Tato činnost zahrnuje: sport, hudbu, koníčky, sexuální aktivitu a různé sociální interakce.

Anhedonia se odkazuje na abnormální stav psychiky. Termín byl nejprve představen T. Ribot v 1886 popisovat onemocnění jater. Později ho Kraepelin a Bleiler začali používat při popisu emoční vady schizofrenie. Podobný termín „sociální agnosie“, který se projevil v neschopnosti psychopatického člověka zažít radost a radost ze života, byl do psychoanalýzy zaveden Wilhelmem Reichem.

Jiní vědci se domnívají, že anhedonie není známkou schizofrenie, ale důsledkem duševních poruch a nízké socioekonomické i vzdělanostní úrovně. Bylo však zjištěno, že anhedonie je také pozorována u somatických poruch. Nedostatek potěšení, vědci připisují části různých syndromů - demenci, PTSD (posttraumatická stresová porucha). A anededie není považována za poruchu, ale pouze za symptom poruchy.

Anhedonia se do značné míry projevuje u narcisů a hraničních osobností. Jednotlivci první kategorie musí stále více pociťovat pocity lásky. Včerejší úroveň lásky k nim je málo a po rozloučení s jeho výživou může být nemocný depresivní. Lidé s hraničními poruchami se také rychle přestanou cítit milovaní a přijímaní, a to je spouštěč změny vztahu. Mají nejen to, co mají, a zařídí provokaci pro svého partnera, aby se cítili milovaní. V určitém okamžiku dojde k výbuchu, když pacienti necítí nic. Stává se, že člověk často získává zvyk samostatně ničit pocit požitku. Poté, co se cítil příjemně, je zděšen, vzdává se pochybností o právu cítit se a diví se: co to bylo?

Příčiny Anhedonia

Příčinou onemocnění jsou duševní poruchy: schizofrenie, posttraumatická stresová porucha, deprese , úzkostná porucha, depersonalizace a další poruchy osobnosti. Důvodem je tendence se zatěžovat problémy nejen vlastních, ale i zájmů druhých. Osoby, které trpí anhedonií, řeší většinu životních problémů samy o sobě a často se obviňují ze všech selhání. Usilují o to, aby všechno bylo co nejlepší, a pokud to nevyjde, pak pocit nespokojenosti v nich vyvolá pesimismus a také sníží emoční pozadí. Čestní, svědomí a odpovědní lidé často trpí.

Důvodem všeho je to, že centrum potěšení je v mozku vypnuto, což vede k neschopnosti zažít příjemné pocity a radost. S nedostatkem hormonů radosti - endorfinů se člověk snaží naplnit je emočním dopingem (alkohol a drogy), i když to lze udělat jiným způsobem.

Příznaky Anhedonia

Anhedonia se nevšimne. Zpočátku se nudit oblíbené věci, a pak úplně přestat potěšit. Pak se ukáže, že život sám o sobě není šťastný ve všech jeho projevech: dary, nakupování, setkání s přáteli nedávají účinek, jaký byl předtím. Často se připojuje k orgasmické anhedonii - nedostatek potěšení ze sexu.

Paranoia a anhedonie jsou často propojeny. To je pozorováno, když je člověk po dlouhou dobu ve vysokém napětí, a poté dojde k sešrotování a svět se po zkušených stresech stává šedým, bezradným a bezvýznamným. Stává se, že malá samostatná kategorie lidí kvůli pesimismu si život nemůže užít. Pro lidi, kteří jsou touto podmínkou vystaveni, je hlavní rys zvláštní - neschopnost užívat si života. Většina lidí trpí vrozeným pesimismem. Experti omylem diagnostikují pacienty s depresí a snaží se o ni léčit antidepresivy, což situaci jen zhoršuje a zhoršuje pohodu.

Pocit života určovaný emocemi přímo závisí na stavu bytí v harmonii se sebou samým, stejně jako s lidmi kolem nás. Mnoho lidí trpících touto poruchou není schopno zažít radostné emoce.

Sociální anededie se projevuje jako známka nezájmu o sociální kontakty a vyznačuje se sociální izolací a také poklesem potěšení ze sociálních situací. Tato vlastnost se obvykle rozšiřuje na lhostejnost k ostatním lidem.

Sociální anhedonia se často vyvíjí na pozadí sociofobie. Sociologie má obvykle sociální kontakty. Mezi těmito kontakty jsou lidé, kteří se k němu chovají velmi dobře a projevují mu přívětivost. Kromě toho úzkost v procesu komunikace vzniká v úzkých situacích (mluvení k publiku). Ale anhedonic ignoruje to, co má, a není spokojen s tím, co má. Věří, že přátelé, jeho žena s ním vůbec nekomunikují, nedotýká se lásky a pozornosti. Vždy hledá nové lidi na vztah, ale opět to nepřináší potěšení.

Léčba anhedonia

Onemocnění je léčeno docela obtížně a hlavní terapeutické metody jsou zaměřeny na doplnění v těle serotoninu a endorfinu - hormonu radosti.

Léčba zahrnuje předpoklad hledání a přijímání radosti ze všeho, včetně menších akcí, setkání a dojmů. Od brzkého rána se zaměřte na sluneční záři, na probuzení přírody. Účinnou léčbou pro anhedonii může být procházka v parku, v místech dětství, plná radostných vzpomínek.

Léčba anhedonia zahrnuje: sledování nočního spánku - alespoň 8 hodin, dobrá výživa, včetně ovoce a čokolády, sledování zábavných televizních pořadů, nakupování, aktivní tanec a sport. Pokud k tomu nedojde, využijte pomoc odborníků, kteří vám nabídnou psychoterapeutické metody léčby. Nedoporučuje se předepisovat léčbu pro sebe ve formě tablet pro anhedonii.

Zobrazení: 76 321

93 komentářů k “Anhedonia”

  1. Dobrý den všem, kteří čtou tento dopis. Jmenuji se Olga, je mi 45 let. Byla vdaná, rozvedená, posledních 10 let se setkala se svým milovaným mužem (ženatý). Rozbila se. Prosím, neposuzujte, nejsme všichni bez hříchu. Je tu dospělý syn, 26 let. Ženatý, pracuje, ačkoli neměl vysokoškolské vzdělání. mít vnučku, 1,5 roku. Rodiče jsou naživu, ale rozvedená, sestra je drahá. Práce. Jógu cvičí 6 let. Žil a užíval si života A ... ... ... najednou všechno ... ... ... pokryté ... .... Nechci nic a nikdo, nechci nikde, sebeúcta pod nejnižšími, komunikační fóbie, obavy, nespavost, záchvaty paniky, myšlenky na sebevraždu. Zdá se, že závidím každému, kdo umí komunikovat a snadno komunikovat. Zavřený, chci být v temném dřezu a neopustit dům .... nikde. Máma se mnou dělá starosti, nechápe, co se děje. Už dvakrát jsem ležel v neuróze, začal pít antidepresiva, vypadl po 2-3 týdnech kvůli strachu, že si na to zvyknu. Teď je tedy druhý rok. Začal jsem třikrát kurzy různých pilulek, skončil. Říká se, že poškozuje náš mozek a poškozuje buňky, které nelze obnovit. Prosím, pomozte, co dělat? Znovu ho dali do nemocnice a řekli, že musí pít drogy po dobu 2 let, aby se cítili lépe. Bydlím sám. Doma sám se také stává nesnesitelným, přestal jsem číst, díval jsem se také na televizi, bojím se mluvit, chvěl se v těle z myšlenky setkat se s někým, koho znám na ulici a mluvit s ním. Záchvaty jsou dokonce jako u klaustrofobie. Obávám se, že se tímhle stavem zblázním. Co doporučujete? Děkujeme všem, kteří odpoví.

    • Odpověď Olgy je velmi jednoduchá a jednoznačná. Antidepresiva !!! A nebojte se je používat a plýtvat životem. Co si vyberete: život je jako normální život s antidepresivy, a to i do konce vašich dnů (i když to obvykle není nutné). A máte období před vyvrcholením, v tomto období genetici předepisují podpůrné léky. Kde začít, nebojte se léčit.
      Tato podmínka musí být odstraněna.
      Všechno bude v pořádku, důvěřujte doktorům.
      O mně: Mám 4 roky na antidepresiva, udržovací dávku a jsem šťastný. Budu je pít, dokud to nebude potřeba. Pila jsem 2 roky nestačila, teď piju další 2 roky a já odmítnu, jakmile budu připraven, ale nebojím se začít znovu, pokud to bude nutné. Ale můj život nejde plýtvat peklem.
      Hodně štěstí

  2. Dobrý den, jsem Julia, je mi 29 let. Nic mě v životě potěší dlouho, šel jsem k doktorovi, diagnóza je deprese. Vzala antidepresiva, nepomohla, změnila svou práci, také nepomohla. Všechno se zdá být dobré, je tu milovaný, příbuzní, ale nepřináší to potěšení, všechno je lenost. Nechci nic dělat, nevidím smysl !!! Sebepoznání a samoléčení také nepomáhají! Jak žít? Koneckonců nežiji, ale existuji.

    • Naposledy, když jsem měl přechodné hormonální stadium (zde nebudu používat ošklivé výrazy), pomohl mi jedna atletická pirueta. Pravda je dost tvrdá, ale vše z pocitů úplně odstranilo. Nejprve jsem začal nalévat studenou vodu a pak jsem šel po dobu 6 hodin do invertoskopu. Docela smíšená zkušenost, ale podstatně to pomohlo.

  3. Každý, kdo má posedlé myšlenky na sebevraždu a jen hlubokou depresi, zkuste výlet do Amsterdamu a kouřit dobrou trávu. Vím, že pantofle budou létat nyní, ale položíte si otázku „Proč ne?“ Co ztrácíte? Najednou je to cesta ven a chybí vám. Pro mnohé bude moje výzva jednoduše nemyslitelná, pouze proto, že existuje trestní zákoník, a v tom článku a obecně jsme byli takto učeni. Ale představte si, jak příbuzní, přátelé a příbuzní chápou naši Anhedonii. V žádném případě. To je nemožné pochopit! Lék USA a dalších zemí, kde je legalizován, v tomto ohledu již dlouho pokročil kupředu. Stačí na YouTube zadat „Vliv marihuany na Parkinsonovu chorobu“. A to něco znamená.

  4. Četl jsem komentáře, někdo píše, že nic nelze změnit, všechno bude jiné, nebude to stejné. Napíšu tedy, co bude lepší, dobře, miluj se pro někoho, bezpodmínečná láska je mocná věc, zlepšuj se tak, jak chceš. Pracujte sami pro sebe a všechno se změní. Hnutí je život a pokud pokaždé, když si připomenu depresi, mám anhedonii, vždy to tak bude.

  5. Ahoj Prosím, jen prosím, aby mi nějak pomohl. 27 let jsem v životě nezažil žádnou radost. Všechno to začalo postupně, zájem o vzhled zmizel, pak nebyla radost z setkání s přáteli, z knih, filmů, hudby, nakupování, oženila se, pro svého manžela nic necítila, měla to samé od intimity, porodila ... je lhostejná k dítěti; (obrátil se na psychologa), nepomohl.

  6. Měl jsem hlubokou depresi a okamžitě jsem následoval anhedonii, když mi bylo 20 let. Důvodem je hádka s milovanou osobou. Pak se vrátil, ale už jsem nebyl stejný. Bylo to, jako bych se stal balónem, ze kterého byl vypuštěn vzduch. Bylo to velmi děsivé. Navíc bylo v každém případě nutné skrývat svůj stav před ostatními, protože jsem nerozuměl a nemohl jsem vysvětlit, co se mi stalo. Byl to stále sovětský čas a nikdo neznal slova „deprese“ - nikdy mi nepřekvapilo, že se mi stala nemoc, kterou bylo možné léčit.
    Nyní mám 54 let a stále nemůžu říci, že to prošlo úplně. Nejtěžší bylo prvních pět let. Pak jsem začal pomalu vytáhnout vlasy. Bylo to období perestrojky, bylo nutné hledat způsoby, jak přežít, vydělat peníze, nakrmit děti. Našel jsem práci v zahraničí, přestěhoval se se svými dětmi, myslel jsem si, že tam začne nový šťastný život. Čísla - problémy se změnily na jiné. V životě nebylo trochu radosti - každý den jsem se ráno probudil a cítil těžký náklad - další šedý den, který musel být prožíván.
    Ale hodně jsem se naučil. Vím, že štěstí není venku, ale uvnitř nás. Může se těžit jako ruda. Pravda Pravda 🙂
    Vy si nemůžete ani představit, jaké máte štěstí - nyní existuje internet, můžete sdílet svůj problém, můžete vědět, že nejste jediný, ale to je velmi důležité. A teď mám jen naději, že budu žít déle a vykompenzuji čas, který sestoupil z kanalizace!

    • Natalie Situace podobná té vaší. Teprve teď stále nemůžu najít, na co se držet - nic nepřináší radost. Jsou chvíle, kdy se cítím v harmonii se mnou a celým světem, a pak nic není nemožné. Jen tak nějak rychle projdou a hledání kotvy začíná znovu. Někdy se objeví myšlenka, pokud lidé s diabetem žijí po celý život na inzulínu, proč nevymyslet injekci endorfinů, aby lidé nespadli do této zatracené anhedonie a užili si života. Souhlasím -;)))

  7. Je mi 43 let, neexistuje žádný manžel, žádné děti, ani milý člověk. Stále žiji s matkou (je jí 89 let). Situace se zdá zcela beznadějná. Stále více ztrácím zájem o život, objevují se negativní myšlenky.

    • Silva, mám podobnou situaci, jen jsem přežil 2 bezdětná manželství a smrt mého otce a bratra, bydlím se svou matkou ve stejném bytě. Práce je velmi intenzivní, zpočátku se mi to líbilo (novinář), ale čím více komunikuji s lidmi, tím více mám pocit, že jsem na hranici své síly. Existují takzvaní přátelé a známí, z nichž nikdo se nestará o mě a mé myšlenky a pocity. Existují plány, jak dramaticky změnit místo pobytu, najít jinou práci a adoptovat dítě, a zdá se mi, že to vše odvrátí od ponurých myšlenek. Obecně je moje anhedonie výsledkem nespokojenosti s veřejným životem, úplných lží úředníků, nedostatku pozitivní budoucnosti a úplného znehodnocení lidské osoby.

    • Silva a kdo je tvůj doktor? Proč celý život žijete se svou matkou? Jste oběť matky? Obětuješ se jí, protože tě porodila? Také vás energicky drží a zaujme místo jejího manžela. Dospělí musí žít samostatně. A ještě jsi nevyrostl. Pravděpodobně omlouvám mámu? Můžete milovat, ale nelitujete. Dej jí svou energii, samozřejmě nebudeš mít dost pro svého manžela. Bude žít dalších 100 a budete všichni sami. Dospělí, přestaň žít s maminkami! To je hloupé. Nebo zůstaňte s matracemi na celý život, protože maminka neopustila hnízdo, nedovolila jí, aby vyrostla a byla realizována, s její manipulací, aby byla smutná. Toto je mateřský egoismus, existuje takový vampirismus.
      Maminky, které to dělají! Apeluji na vás! Nechte své děti jít a žehnejte vašemu soukromí! Porodila jste je pro jejich osobní štěstí a nebavili se s nimi celý život bavit a hrát si s nimi.
      Dospělé děti! Nezaměňujte lásku a soucit s matkami. Láska, vděčnost, péče je dobrá, ale ne lítost (na úkor sebe)! Škoda je nízká frekvence energie na úkor sebe, zbav se toho.
      Sylvia, přeji ti, abys vyrostl!

  8. Dobrý den, rád bych položil otázku, může být anhedonie výsledkem dlouhodobého používání stimulancií, například amfetaminu? Asi před šesti měsíci náhle opustil a nepřijal déle než měsíc, všechny pocity emocí, radosti a potěšení z komunikace s lidmi byly pryč .. Chci vrátit odloučený serotonin a dopamin, jak je to nejúčinnější? Díky předem.

    • Dobrý den, Valls. Deprese a časem vzestup anhedonia je výsledkem dlouhodobého užívání amfetaminu. Chcete-li se vrátit do plného života, doporučujeme, abyste se osobně obrátili o pomoc narkotikovi. Vzhledem k tomu, že narkotika mají destruktivní účinek na lidské tělo, zejména na mozek, může být nutná komplexní léčba nejen narkotikem, ale také neuropsychiatrem nebo psychiatrem. Kromě drogové terapie je předepsán kurz psychoterapie.

  9. Dobrý den, jmenuji se Svetlana. Je mi 49, před rokem jsem měl psychózu, po které jsem se dostal do nemocnice, ošetřovali je haloperidolem a cyklodolem, po kterém všechny mé emoce, touhy, čas zmizel, jako bych se zastavil a všichni se vrhli do šedivosti. Po odchodu z nemocnice zůstalo vše na svém místě, když při komunikaci s lidmi nedochází k emoční rezonanci. Byl jsem pozitivní, energický člověk, kreativní práce a všechno se mi líbilo. Nyní komunikuji s lidmi s obtížemi, protože mluvím jen s hlavou bez emocionálního náboje. Ani mluvit s vnučkou není zábavné, protože nic necítím. Nyní mi stříhají klip jednou za měsíc, možná je to důvod pro všechno. V psychiatrické léčebně nevěnují pozornost mým stížnostem, říkají, že berou antidepresiva, ale nejsou k ničemu. Může někdo dát nějakou radu. Je nemožné žít takhle, jsem ze sebe velmi unavený.

    • Je vhodné pro vás změnit antipsychotikum, z výběru, Eglonil, má antidepresivní účinek, nebo quetiapin, olanzapin, mají vyšší afinitu k serotoninovým receptorům. Proto by tyto příznaky měly odstranit.

        • Změňte samozřejmě antipsychotikum, ale musíte se také pokusit zformulovat se z toho, co je. Není to stát se prvním, neztrácejte čas a energii touhou po sobě „jako dříve“. Pokuste se najít v sobě něco příjemného nového, dokonce i toho, co vám nevyhovuje.

          • Rád bych v sobě něco našel, ale bez pocitů to nefunguje. Jsem jako bez duše. Taková prázdnota není naplněna ničím. Pracuji jako kadeřník v mé specialitě, že dělám všechno normálně, jen tomu všem rozumím, ale neexistují žádné pocity uspokojení. Takže je to ve všem.

            • A už nebude a nic nebude naplněno. A v této prázdnotě a jste prázdnota. A nyní v této absolutní prázdnotě musíme začít budovat novou.
              Na chvíli, na malý krok. Každý den najít alespoň něco dobrého, alespoň trochu radostného, ​​a na to musíte kolo a nafouknout jako uhlí.
              To samozřejmě zajistilo, že se uvidí něco dobrého. Není nutné k tomu dojít, konkrétně vidět. Musíme se připravit na to, že stejně jako dříve už nebude všechno samo o sobě, radost a štěstí a obloha v diamantech. Nyní uděláte sami. V každém případě je to přesně to, co nyní mám. A snažím se přestat plísnit sám sebe, protože nejsem stejný jako já. Začala se vyrovnávat se sebou sama.

            • Buďte odvážní, kupodivu to zní. Tato podmínka jistě přejde. Udělejte, co v tuto chvíli považujete za nutné, ať vám Bůh pomůže.

  10. Je mi 16. Nebyl jsem nijak zvlášť emocionální, plachý, laskavý a zranitelný. Před dvěma roky, po 3–4leté depresi, která mě přiměla zavřít, jsem se probudil a uvědomil jsem si, že nemiloval jsem nikoho, všechny přílohy zmizely (trvaly 5-6 měsíců, ale stále nemůžu milovat). Nejprve jsem se bála, ale později jsem si na to zvykla, protože jsem našla náhradu za ztracenou lásku. (1. MANIACÁLNÍ STÁT 2–4 měsíce) - stal jsem se lhostejným vůči pocitům druhých, vždy jsem vyčítal lidem a tlačil na nejzranitelnější místa a nedostatky, proto jsem se cítil lépe než oni (Nejlepší období mého života, cítil jsem téměř bohem). Když se ode mě všichni odvrátili, uvědomil jsem si, co dělám špatně, a znovu jsem se zavřel. (2. BIPOLAR DISORDER nebo maniodepresivní psychóza) - Později jsem si všiml, že moje nálada, hudební vkus, stravovací návyky, charakter - (flegmatický, cholerický, introvertní, extrovertní atd.) Téměř každý den / týden / měsíc . Asi rok jsem strávil v tomto stavu a nevšiml jsem si, jak pomalu to vyšlo. (3.ALEXYTIMY 2 měsíce.) Nejedli ani nepili, prostě neexistovali. Léto 2016 již uplynulo, jsem zcela zdravý a připravený na život, ale nebylo to tady. 4. ANGEDONIE (slabá, ačkoli hudba již nemá potěšení, které nebylo s depresí), PARANA (už jsem byl, ale v normálních mezích, a teď nosím 3 nože v různých kapsách jen pro případ), teď se zdá, že mě někdo honil + silné bolesti hlavy, které chci roztrhat vlasy na mé hlavě a horečce (vypadá to jako fibromyalgie nebo mám meningitidu, protože jdu bez klobouku). Obecně je vše v pořádku, ale skutečnost, že vaše hlava bolí trochu starosti, protože to může vést k sebevraždě, pokud to není skutečná nemoc (plánoval jsem trochu zemřít později), kromě paranoie se budete cítit bláznivě (velmi zvláštní a nepříjemný pocit). A co máme - necitlivý, bez aspirací, smysl života paranoidu a psycho (očividně nemyslím jako zdravý člověk). Ale i tak nejsem asociální, ale zůstávám v kontaktu jako předtím. Ani nevím, proč jsem to všechno napsal, ale doufám, že mi dá radu. Ani to. Napište svůj názor na tuto situaci.
    Ps - kdo ví, co bolesti hlavy a co by to mohlo být? Obecně jsem se vždycky chtěl zbavit emocí, ale nemyslel jsem si, že za to zaplatím za takovou cenu.

    • Dobrý den, Werwoolf. "Napište svůj názor na tuto situaci." - Mladý muž se učí sám pomocí metody vědomého sebepozorování.
      Metoda sebepozorování je docela praktická, má velkou výhodu oproti jiným metodám, protože nikdo nemůže osobu znát mnohem lépe než on sám. Ale s velkou výhodou jsou i nevýhody, z nichž hlavní jsou subjektivita a zaujatost.
      Při potížích s bolestmi hlavy doporučujeme kontaktovat neurologa o pomoc.

      • Oh ...
        Není to samotná metoda sebepozorování, která vede k džungli deprese, asociality, odpoutanosti a vede k nedostatku emocí.
        Mniši sebevědomí v ášramech a ústupech si vědomě vybrali tuto cestu. A tady je třeba žít, a já bych rád žil dobře, mentálně i fyzicky i materiálně, a nepozoroval.

    • O bolestech hlavy nelze říci nic, zřídka to bolí.
      Zdá se, že všechno ostatní je v mém stavu.
      Nevěřím, že se něco může změnit, jaká by měla být motivace, abych chtěl žít, chtít, snít a obecně vidět vše v pozitivním světle.
      Nedokážu si ani představit, co by se mělo stát, aby se objevila radost ze života.
      Nějaké přežití. Pravděpodobně se budete muset vyrovnat s tímto stavem, věřit a přiznat si myšlenku, že se nic nemůže změnit, a dobře, pokuste se získat alespoň nějaké potěšení z těchto drobků existence.
      Něco takového.
      Všechno moje síla je, že nechci žít takhle, ale jak žít jinak, jak žít jako předtím, nefunguje. To jen trpí tím, jak je všechno tak špatné.

  11. Naučil se nové slovo, anhedonie. Snažil jsem se pomocí meditace vytáhnout ze stresu, ale všechno dopadlo horší. A tak to bylo všechno špatné, takže sama vytvořila novou závislost, meditativní. A teď také obecně. Kde je centrum pro potěšení, které musí být znovu spuštěno, které atrofovalo nebo kam mohl ještě jít?

  12. Ahoj Anhedonians! A nedokázal jsem si představit, že bych se stal tak lhostejným ke všemu, co vzbudilo zájem! V životě se stalo hodně věcí, evidentně byl zásobník plný) teď si myslím, že se musíme seznámit s psychiatrií;)

    • Oh, Nasteno a já a já jsme s tebou v psychiatrii. Nevím, jak se dostat z neschopnosti se bavit. Přichází to k idiotství. Jím lahodnou zmrzlinu z pistácie namočenou v čokoládě. Vím, že je to chutné, ale žádné emoce. Jako by to nebylo chutné, ale jen papír. Ale není tomu tak, není to pravda, je to opravdu chutné. Horor nějakého druhu.

  13. Můj táta zemřel v červenci 2016 ... Od té doby jsem ztratil životní bod, i když mám manžela a děti ... Byl jsem velmi blízký otci, více než mému manželovi. Pláč každý den. Táta - pro mě byl nejlepší člověk a on byl ke mně připoután, nikdy bez sebe pustil na dlouhé výlety, vždycky tam byl ... Nemohu žít bez jeho moudrých rad, různých instruktážních příběhů ... Nápověda !!! Co mám dělat ??? Jsem ztracen

    • Dobrý den, Zennab. Po celý rok pociťujete bolest ze ztráty otce. Smutek je nezbytný proces, nelze jej považovat za projev slabosti, je to způsob, kterým se osoba zotaví po hmatatelné ztrátě.

    • Věř v sebe. Co by na to váš otec řekl, když viděl, jak jste byli kyselí? Pojďte, povzbuďte!) Dokud žije otec ve vašem srdci a srdci vašeho manžela a dětí, nezemře. Jasně se na tebe dívá a je hrdý a věří ve tebe, jako vždy, že v sobě najdeš svou víru a sílu. Byl kolem a jíst. Všechno nejlepší pro vás)

  14. Je mi 14, ale nevím, proč žiji. Moje samotná existence se mi zdá divná a zbytečná. Kvůli mým koníčkům kreslím a opravuji. Všechno, co dělám, se mi však nelíbí. Lidé, kteří jsou vedle mě, kteří mě milují, mi vůbec nejsou drazí. Mám pocit, že mě nenávidí. Mám sny, cíle, ale žádnou víru a ... Pocity, že osoba, která je dosáhne, bude šťastná a budu mnou. Domorodí lidé vypadají jako cizinci, jejich oblíbené zábavy jsou ztráta času, sny jsou jednoduché příběhy, které jsem jednou bavil před spaním.

    • Máte dospívající krizi, to je v pořádku. Počkejte trochu a všechno bude v pořádku, hormonální pozadí se vrátí do normálu a budete si užívat života. O pomoc se můžete obrátit na psychologa, buď v centru podpory dospívajících (k dispozici v každém městě), nebo online (zdarma). Všechno bude v pořádku.

  15. Mám anhedonii od raného dětství a vy jste byli jiní, hadry.
    Některé nootropics a ipidacrine mi trochu pomáhají, možná někdy jednoho dne pomohou.

  16. JSEM DRUHÝ ROK V TAKÉ PODMÍNĚ

  17. Kdo zažil nebo zažívá psaní anhedonia. Sám teď takový, možná přijdeme s něčím bratrian88 (pes) gmail.com

  18. Je mi 26 a přemýšlím jen o tom, jak „žít“. Cítím radost z času, z jídla, ze spánku. Přinutím se pracovat každý den, není dost peněz na zaplacení za nájemní bydlení. A neříkej, že žiješ se svými rodiči. U mé nemoci to prostě není možné. A jak žít s rodiči ve 26 letech? Pro mě je to jen ostuda, musíte být nezávislí. Dělám všechno jen proto, že je to nutné. Léčila jsem antipsychotiky mnoho let, antidepresiva jsou již předepsána, ale zdá se mi, že léčba zabila mou osobnost. Jakmile se začala injektovat antipsychotiky, okamžitě přestala hrát na hudební nástroje, cestovala a nyní ještě víc: sedím doma, pracuji doma a obecně ... nekomunikuji s nikým, obávám se lidí, někdy dokonce chodím ven. Nemůžu si koupit oblečení, ale jezdím na taxi, někdy je děsivé vzít si minibus, protože tam jsou lidé. Často plaču. Lékaři říkají, že teď jsem lepší než před léčbou. No, ano, než jsem cestoval po celé zemi a nebál jsem se nic, byl jsem statečný, měl mnoho přátel a teď ... teď jen spím, jím, pracuji a bojím se všeho. A můj život nemá smysl. Jen počkám, až zemřu ve stáří, a přemýšlím, kde najít peníze na nákup bundy na zimu. A obávám se všeho. Jsem jen králík v rohu, který žije pouze proto, že je to nutné, a nemám sílu se dostat ven, i když nemůžu nutit sebe pravidelně cvičit. Během léčby jsem získal 30 kg a nemohu zhubnout.

  19. Bydlím s anhedonií už mnoho let. Stejně jako robot. Diagnóza je bohužel schizofrenie. Léky nepomáhají. V mém případě již centrum pro radost není zahrnuto, jak tomu rozumím?

    • Ahoj Eleno. Nejoblíbenější pro vaši nemoc dnes jsou drogy ze skupiny selektivních blokátorů zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu - antidepresiv, které zvyšují vaši náladu.

      • Se silnou chemickou závislostí, kdy je andegonie důsledkem, i když to mohl být katalyzátor - jak už víte, už vám antidepresiva pomohou? Závislost na opiátech.

        • Dobrý den, Julie. Ve vašem případě to má smysl v plné formě - navštívit klinické konzultace s psychoterapeutem nebo psychiatrem a podstoupit kvalifikované a komplexní vyšetření, podle jehož výsledků vám bude předepsána příslušná léčba.

  20. Jmenuji se Pauline. Jsem v tomto stavu, už si nepamatuji, kolik. Je mi teprve 19 let a cítím se jako člověk ve věku, který od života nic nepotřebuje. Kromě studia na univerzitě prakticky nikam nechodím, nikoho nechci vidět. V minulosti jsem byl po smrti blízkých trochu zaseknutý. Žiju to a skutečný život prochází kolem. A tak to trvá už mnoho let. Absolutně mě nic nelíbí. Jen jsem se každé ráno přitahoval, abych přežil další den.

    • Polino, rozumím ti, trpěl podobně. Teď celý příběh neřeknu, ale věřte tomu. Skutečnost je taková, že život, ve kterém jste žili, nebyl pro sebe, ale pro ostatní - pro ty blízké lidi, kteří opustili tento svět. Celý váš život s nimi byl spojen na podvědomé úrovni, tito lidé byli přítomni téměř ve všech vašich plánech na život v budoucnosti. Správně? Toto musí být pochopeno a realizováno. Po jejich smrti se všechny vaše názory na optimistickou budoucnost zhroutily. S depresí se můžete vypořádat pouze změnou myšlení, ve skutečnosti to není tak jednoduché, je to spousta práce, ale stojí za to! Jak změnit myšlení? - Mohu vám o tom říct, pokud vás tato metoda zajímá.

      • Nikolay, velmi mě to zajímá, mám stejnou situaci jako Polina a většina lidí, kteří zde zanechali komentáře k jejich problému. Chci se tohoto problému zbavit.

      • PROSÍM, PROSÍM, ŽE V TAKÉ PODMÍNĚ NENÍ MOŽNÉ Žít

    • Pauline, radím ti, aby ses obrátil k Bohu. Začněte číst Bibli. Pouze Bůh vás může úplně uzdravit a všechny ostatní způsoby léčby vám na krátkou dobu pomohou.
      Osobně zkušený.

  21. Ahoj. Jmenuji se Hope. Je mi 26 let. Před 3 měsíci jsem od svého manžela zjistil šokující informace, ze kterých jsem se dostal do deprese a objevila se hrozná neuróza. Začal jsem pít lehká sedativa, protože kojení není všechno. Není to moc užitečné. Začala se bát, když se začala chytit a myslela si, že chci, aby můj život prošel rychleji. Ne sebevražda, a to rychlejší život. A mám dvě děti 2,5 roku a 2 měsíce. Bojím se jít k psychiatrovi, protože později můžu zůstat bez práce. Na internetu jsem zjistil příznaky a důvody, že neuropatie je nejpravděpodobnější. Důvodem je zklamání jejího manžela. Musíme žít společně: materiální závislost. Ano, nedávno jsem si uvědomil, že jsem ještě více emocionálně závislý. Když jsem hledal informace o tom, jak s ním pomoci žít pár let před tím, než jsem odešel do práce, zjistil jsem, co je anhedonia a že se s ním dá také zacházet. Začal jsem si všímat, když mi nákupy přestaly před pár lety potěšit. Teď se jen zřídka usmívám. Přestože před manželstvím byla veselá, společenská, duše jakékoli společnosti a sebeúcta nebyla nízká. Ale velmi zranitelný, pláč a nedotknutelný. Vždy jsem si vzal všechno k srdci, i když jsem se snažil to neukazovat. Zájem o manikúru a make-up zmizel. Maloval jsem každý den (i když ne, nyní, pokud nechodím ven, nemalovám), a maloval nehty jednou týdně. Ale nemám z toho radost, jen to potřebuji. Sebevědomí kleslo, i když chápu, že pro matku dvou dětí vypadám dobře - mám rád číslo za 20 let. Leží banda boty na vysokém podpatku a byl v rozpacích, že je nosí. S mým prvním dítětem jsem byl šťastnější než nyní. V intimitě je také menší potěšení - manžel lituje, snaží se velmi tvrdě, cítí to. Nevím, jak se vrátit k životu. Péče o sebe už nepomůže. Jím špatně, protože nechci. Jsem příliš líný na jídlo. Pokud starší ve školce nemůžu jíst vůbec. Často chci být sám, ale asi před 5 lety jsem se toho bál. Kvůli této touze jsem začal hodně kouřit. Zamčený v záchodě od každého s cigaretou a přemýšlet. Mám pocit, že žiji v nějaké mlze a nevidím, jak moje děti rostou. Cítím se osamělý. Starší každý den říká, že mě miluje, otírá mi slzy. A stydím se, že je dokonce vidí. Jak si pomoci? Děkuji

    • Ahoj, doufám. Všechny informace, které od vás obdrží soukromý psycholog nebo psychoterapeut, nebudou zveřejněny bez vašeho souhlasu, takže je můžete bez obav navštívit.
      Chcete-li si pomoci sami, musíte se pokusit přitáhnout k sobě, najít motivaci a přesvědčit o nutnosti žít se svým manželem kvůli dětem.
      Zkuste chodit častěji, chodit s dětmi, čerstvý vzduch zlepší vaši náladu a změní váš mentální postoj. Komunikujte s přáteli, rozhovory o cizích tématech odvádějí pozornost od smutných myšlenek. Nezůstaňte dlouho se svými myšlenkami, zkuste něco udělat v domě, pro sebe, pro děti, poslouchat oblíbenou hudbu, bude to lepší, bude-li pozitivní. Musíte jíst, každý den musíte analyzovat, jak užitečná byla vaše milovaná krmena. Jste sami a péče o vás leží pouze na vás. Děti vyrostou, situace s manželem bude jasnější a život se rozzáří novými barvami. Těšíme se na budoucnost.

    • Máte poporodní depresi. Mohou to posílit různé faktory. Velmi silně je to ovlivněno hormonálním pozadím během krmení a chronickou únavou s nedostatkem spánku. Všechno projde! Blíž k roku u dítěte. Postarej se o sebe. Vezměte nic k srdci! Budeš v pořádku!

    • Doufám, že! Pokud je ve vaší situaci stále pozorováno, musíte najít psychiatra-psychoterapeuta, který ve vaší situaci důkladně porozumí. Je-li to nutné (pokud je to odůvodněno), předepíše léky a nezbytně psychoterapeutickou léčbu (a zaškolí vás, aby si kvalifikovaně našel rezervy). Nezoufejte. Ve vašem tunelu je světlo a přijdete k němu! Přeji vám uzdravení. Vaše děti a manžel vás potřebují.

    • Ahoj, doufám! Naprosto náhodou, když jsem se dostal na tento web, jsem doslova „narazil“ na váš dopis a ještě více na komentáře jsem vám nechal. Dovoluji si s nimi nesouhlasit a radím vám (s vědomím, že už je to rok, co jste uveřejnili dopis, a zároveň pochopením, že se vaše situace bude cyklicky opakovat, bohužel ...), abych se seznámil s knihou tak světově proslulého autora jako je Robin Norwood “ Ženy, které moc milují. “ Potřebujete komplexní léčbu (psycholog + malé dávky chytře vybraných léků). Tato kniha vám však pomůže pochopit podstatu vašeho problému (ve zkratce, afektivní závislost, sloučení, komplex „Oběti“). Robin Norwood nabízí vynikající a efektivní opatření k vyřešení vaší situace. Všechno to trvá několik let, ale ... stojí to za to !!! Mimochodem, takto na sobě pracujete, přijdete dříve nebo později, abyste si uvědomili, že jste osobou hodnou štěstí a později, vždy a neúprosně, což jsem vždy viděl jako výsledek - a jako duchovní tvor. To znamená, že psychologií se nejprve jednoduše spojí s osobním růstem a poté s duchovním růstem. Taková cesta vždy naplňuje život novým smyslem! A tam se objeví nové prostředí a nové zájmy a nové obzory. Hodně štěstí na cestě!

  22. Dobré odpoledne, bydlím v anhedonii již 1,4 měsíce. Všechno to začalo, když jsem porodila dítě a všechno šlo a šlo. Ani šťastný, ani nic, plačím často, spím velmi špatně, snědl jsem obecně usnul, vždy v hlavě myšlenky a myšlenky. Mohu jen lehnout v posteli. Ani manžel, ani dítě nejsou šťastní. Chodím na sport, pomáhá to jen na chvíli, poté zase nic není. Nechci žít, ale chápu, že nemůžu opustit dítě. Jsem velmi zodpovědný člověk, čestný a citlivý. Sedativa moc nepomáhají. Začaly zdravotní problémy. Můj manžel mi nerozumí, ale není mnoho přátel a nikomu to neřeknu. Sedí přímo v hlavě jako červ a nechápu, jak se dostat z tohoto rohu. Je to poprvé se mnou. Vždycky jsem byl zranitelný a velmi se obával ztráty, i když se snažím pozitivně přemýšlet, ale stejně dostanu jen všechno špatné.

    • Dobré odpoledne, Anno. Podle všech indikací máte protrahovanou, poporodní depresi. Doporučujeme navštívit psychoterapeuta. Budou vám předepsány léky, které vás vrátí do aktivního života.
      Doporučujeme, abyste se přinutili vstát, používat metodu sebepořádání, dát si pořádek a každý den chodit na procházku s dítětem. Vydržte toto těžké období, brzy vaše dítě vyroste a potěší vás svými prvními úspěchy.
      Doporučujeme, abyste se seznámili s článkem na webu:
      / poslerodovaya-depressiya /

  23. Ahoj Jmenuji se Lena. Byl jsem v tomto stavu už třetí měsíc, mí příbuzní neberou můj problém vážně. Nevím, co mám dělat, říkají lékaři, aby se dostali ven. A jak? Nic potěší, žádná motivace, žádné potěšení.

    • Ahoj, Leno. Lékaři ti všechno řekli správně - vše záleží na tvé touze být zdravý.
      Doporučujeme přečíst si články na webu:
      / vizualizatsiya-zhelaniy /
      / kak-nauchitsya-myislit-pozitivno /

      • Díky za odkazy. Možná je to vedlejší účinek antipsychotik, podstupuji léčbu ziprexou a triftazinem a také amitriptylinem. Nemohu mít potěšení z ničeho. Nakupování, pozitivní myšlenky, procházky - to vše nepomůže. Nevidím smysl života tak dlouho.

        • Elena, po zrušení antipsychotik se stav postupně normalizuje a vrátí se k předchozímu.

          • Děkuji moc! Trochu uklidnil!

          • Ahoj Dokončil jsem léčbu antipsychotiky, ale můj stav se nezlepšil. Možná je nutné léčit anhedonii antidepresivy?

            • Ahoj Eleno. Stránka se nezabývá léčbou, ale poskytuje pouze poradenskou pomoc. Další terapii získáte od svého poskytovatele zdravotní péče.
              Souběžně s protidrogovou terapií by měl odborník ve vaší léčbě používat kognitivní psychoterapeutické techniky, které mají zjistit důvody, které vás k tomuto stavu vedly. Antidepresiva neodstraňují, ale pouze dočasně zmírňují příznaky anhedonia.

  24. Dobrý den, jmenuji se Masha, je mi 15 let. Bydlím v tomto stavu pravděpodobně rok, ne-li více.
    Svůj příběh začnu tím, že v dětství jsem byl příliš dojemným dítětem: Párkrát jsem omdlel, vždycky jsem se bál a obával se urazit každého, ve mně nebyla žádná krutost. Tam byl dokonce takový případ: Šel jsem k psychologovi a ona mi začala ukazovat obrázky. Potřeboval jsem charakterizovat osobu nebo předmět, který je na nich zobrazen, a když mi ukázala obrázek, na kterém byla zobrazena stará žena, já, abych neurazil tuto „starou ženu“, zašeptal jsem psychologovi přídavné jméno „staré“ v uchu. Tento incident šokoval psychologa i mou matku. Psycholog již řekl: „Láskavost vaší dcery je chvályhodná, ale v dětském týmu to bude velmi obtížné.“ A měla pravdu.
    Ve své první škole na mě neusmívali, ale byl jsem tak zvyklý na to, že moje rodina mě určitě milovala, že každý neškodný vtip, který mi byl adresován, mě vnímal jako konec světa. Jedinou spásou pro mě tehdy byly knihy a láska a podpora mé matky. Pravda, občas mi připadalo, že se o mě bojí víc než já, a to mě ještě více deprimuje. Nakonec se mě rozhodla přestěhovat do jiné školy, se kterou jsem s radostí souhlasil.
    Všechno bylo v nové škole lepší než v předchozí: Byl jsem velmi krásná dívka a mnoho chlapců se do mě zamilovalo. Ale tomu jsem nerozuměl a myslel jsem si, že mě tak zesměšňují. Máma mě znovu přenesla do jiné školy. Ve své třetí škole jsem studoval v mládí, kde jsem náhle zestárl a získal 10 liber. Velmi krutě se mi vysmívali, málem mě zbili a řekli, jak tlustý je ošklivý pupínek.
    Potom mě maminka naposledy přenesla. V mé čtvrté škole se také vysmívali, ale pouze slovně, a měl jsem tam 2 přátele. V té době jsem začal zažívat akutní sociofobii: nemohl jsem klidně jezdit veřejnou dopravou a být v přeplněných místech, protože Zdálo se mi, že se mi smáli za mými zády, ve společnostech jsem nemohl ani říct ani slovo. Útěchou pro mě byl pak internet, ve kterém jsem korespondoval s lidmi, kteří mají podobné problémy, a pak jsem měl podivnou lásku k psychologii: celý den jsem dělal jen to, že jsem četl nejrůznější články o psychologii a psychiatrii, velmi sní o tom, že jsem se stal psychologem .
    Také jsem snil o hubnutí. A udělal jsem to půstem a mono-dietou. Můj sen se splnil: do maturit jsem se dostal po krásné a štíhlé deváté třídě. Moje radost neznala hranice: všichni chlapi mi řekli, že jsem nejkrásnější. Tak to bylo.
    A pak jsem odletěl do Turecka. Tam jsem skóroval až 10 kilo, protože Nemohl jsem odolat pokušení jíst všechno tam, zametat všechno v řadě na stole. Stále jsem nemohl zhubnout.
    Po odpočinku začaly moje emoce někde náhle opustit. Často jsem psal poezii, ale už jsem neměl inspiraci. Nebyla tu ani radost ani smutek. Všechno je někde pryč. Po zbytku jsem také velmi ztuhl. Jídlo se pro mě stalo drogou. Moje sociofobie odešla, protože jsem šel na vysokou školu na platený ekonomický kurz (je to téměř odborná škola, protože jsem v deváté třídě studoval noční můry a nemohl jsem nikam jít), kde jsem našel dobré přátele, kteří mě přijali, navzdory své nadváhy. Podivné chování je také pryč, ale není tam žádná emoce. Neexistuje žádná motivace, jak zhubnout nebo dělat vůbec nic. Žiju jako robot, i když jsem byl kreativní člověk. Vysvětlete mi, co je se mnou a co mám dělat ...

    • Dobrý den, Masha. Ve svém příkladu musíte pochopit, že nadměrná péče o děti rodiči nevede k ničemu dobrému. Musíte na sebe klást přísnější požadavky, učit se být silní v duchu, ovládat svou chuť k jídlu. Obecně se neospravedlňujte za své krátkodobé touhy, ale se snahou bojovat se svými slabostmi. To, co se vám stane, je výsledkem oddávání se vašemu vnitřnímu kruhu a vaší nečinnosti. Řekněte: „zastavte se (ke všem mým fobiím, slabým stránkám, počínaje dneškem), jsem silný a já vyřeším všechny své problémy!“. Pokud se nic neděje, pak se obavy, nejistota a další libry v průběhu času zvýší. Jakmile pochopíte sami sebe a začnete bojovat s příčinami, které vedly k depresivnímu, nudnému stavu, můžete se toho jednou provždy zbavit. Motivace pro hubnutí by měla být stanovena sama o sobě. Nikdo pro vás nemůže nic chtít a klamete sami sebe, když se přijmete jako nyní. Proč se jídlo stalo „drogou“? A ne sport, nová láska, hudba, žádné nové koníčky. Pokud vás unese něco oddaného, ​​pak myšlenky na jídlo ustoupí do pozadí, vzhled vás potěší v průběhu času, objeví se fanoušci, přijde láska a chtějí tvořit, žít a užívat si všeho, co se v životě stane.

      • Dobrý den! Uvedené metody mají nepochybně nějaký výsledek, až do úplného zotavení, VUT v Brně, na krátkou dobu - 3, maximálně 6 měsíců. A oni vyžadují neuvěřitelné zdroje, pak všechno začíná znovu a znovu ((((
        Tyto cykly pro mě probíhají 13 let a pokaždé, když je obtížnější najít sílu k překonání tohoto stavu v sobě, s vědomím, že se všechno stane znovu. Byl jsem léčen psychoterapeutem a sám jsem se dostal z deprese - rozdíl není velký, není moc příjemné a nejhorší se opakuje znovu!
        Za takových podmínek je velmi obtížné nějakým způsobem vybudovat život, protože to, co bylo důležité včera, dnes nedávalo smysl ...
        Možná někdo ví, jaké téma fóra na toto téma?

  25. Jako metodu postupného překonávání tohoto mučivého stavu: Umístil jsem svou dětinskou fotografii (která se mi nejvíce líbila) na prominentní místo a rozhodl jsem se udělat vše pro to, aby bylo toto dítě (stále ve mně) šťastné. Poté, co pro sebe něco, co přináší potěšení a prospěch, se stalo mnohem snazší a příjemnější. Situace se začala postupně měnit a symptomy této nenáviděné anhedonie se snižovaly.
    Nevím, jestli jsem jednal správně nebo ne, z pohledu medicíny jsem jednal tak intuitivně. Možná moje zkušenost pomůže ostatním - budu rád.

  26. Ahoj
    Je mi 32, manželka, syn 7 let. Byl vždy veselý a optimistický člověk, vždy dosahoval rychlých úspěchů. Ale za poslední 3 roky sklouznu a teď jsem dosáhl bodu, který je velmi podobný anegonii. Po celou dobu jsem se snažil udržet nad vodou pomocí meditací, jógy, hudby, duchovního poznání, dlouhých výletů do teplých zemí. Všechno mělo jen dočasný účinek.
    V tuto chvíli jsem byla touto rozruchem jednoduše rozdrcena. Nemám pocit, že bych něco dělal, nutím se. Vím, co dělat, toho už bylo hodně přečteno. Šel jsem k psychologovi-psychoterapeutovi. A teprve před pár týdny se vrátil z jiné cesty. Měl to být dobře nabitý. Ale nic se nelíbí. Nechci nic. Kromě toho se cítím letargický. Ve svém oboru nejsem tak efektivní jako dříve. Při komunikaci s ostatními se potkávám. A obecně bylo obtížné komunikovat. Někdy to vypadá, že umírám. Jinak je obtížné nazvat toto vyhynutí.
    Užili jste dlouhou dovolenou - bez výsledků. Rozhodl jsem se podniknout zpáteční cestu - šel jsem do práce, abych něco udělal a komunikoval. Ale neefektivnost v práci kvůli mému stavu je jen frustrující. Dalo by se říci, že se jedná o slabost. Jako, donutit se ke sportu, myslet pozitivně, něco udělat. Faktem však je, že jsem to všechno prošel a nebyl tam žádný výsledek. Proto samozřejmě nechci vyvíjet úsilí s vědomím, že to nepomůže. Takže, jak víte, nechci se o nic snažit, a ještě více o zbytečné věci.
    Vím, že mě rodina a syn potřebují. Normální, a ne tak, jak jsem teď. Vím, co jsem schopen v normálním stavu, jaký jsem byl předtím. Ale nevím, jak na to. Doufám, že vaše komentáře mě nasměrují k plnému životu, radosti a lásce.
    Děkuji

    • Ahoj Dmitry! Pokud se vám nelíbí něco dělat, ale je to nutné, řekněte si: „Chci to udělat - ...“. A není jasné, odkud síly přijdou, a vy to uděláte. Tělo proto někdy protestuje a objasňuje, že to už nemusíme dělat, ale člověk například tvrdohlavě pokračuje v nemilované práci, žít podle pravidel jiných lidí nebo bez lásky v manželství. Je úžasné, že si můžete dopřát dobrý odpočinek, ale neméně důležité je to, co děláte, jak si uvědomujete sebe a pokud dojde k inhibici, znamená to pokles hladiny dopaminu, který je zodpovědný za pocit potěšení. Bez seberealizace a stvoření (stvoření) není možné dosáhnout neustálého potěšení. Klíčem je v tomto případě slovo „zajímavé“. Pokud osoba nemá zájem a je doporučován klíč „nezbytný“, nebude tato osoba šťastná. To platí pro rodinu, práci, volný čas a další. Seberealizace může být realizovatelná nejen v profesi, ale také ve vztazích, koníčcích, v sociálně významných aktivitách a v rozvoji všech mužských kvalit.
      Je důležité vzít v úvahu, že anhedonie není nezávislým státem, obvykle je doprovázena somatickými chorobami a endogenní depresí. V tomto případě je nutné léky. Odpovězte na svou otázku: „co mi chybí pro štěstí?“ Nebo „co mě udělá šťastným?“. Vnitřní hlas se probouzí v sobě jistě rychle. Stanovte si nové cíle, na kterých budete muset pracovat, očekávání požadovaného úspěchu může přinést obrovské potěšení. Jdi na to!

    • Není nutné cestovat do teplých zemí, může jít do vesnice a sekat dřevo)). (Možná legrační, ale dává to smysl). Může objevit něco nového, například lov, seskoky padáků atd. Není dobré dávat lidem rady, ale přesto. Například pro mě je vše mnohem komplikovanější - stejná podmínka, ale od „nějaké“ závislosti. Nemám rodinu. Máš něco. Vedle mě už jsi šťastný člověk. A pokud je to příliš obtížné, pravděpodobně se poraďte s lékařem. Také existuje celá řada elektrických zařízení pro ošetření některých buněk v mozku CEF. Nevím, jak efektivní, ale přesto. Někdy musíte ztratit, abyste to pochopili! Takže nechci nic ztratit, ale jen být šťastný. Nebuď pověrčivý, ale věř v Boha.

    • Dime, pokud věříš, musíš se modlit k Bohu celým svým srdcem ... a plně se spoléhat na Jeho vůli, nedává víc, než může člověk snášet. Měl jsem to a jediná modlitba mě zachránila.

  27. Děkuji! Zkusím to!

  28. Dobrý večer Četl jsem všechno, co je zde napsáno. Stručně řečeno - mám přesně anhedonii. Býval jsem šíleně emotivní - každou sekundu jsem se mohl bát a užívat si. Koktal ... Ale v červenci minulého roku jsem padl ... skoro jsem umřel ... ale přežil jsem se po zotavení za dva týdny jsem zjistil, že můj koktat úplně zmizel ... Po 28 let jsem se toho nemohl zbavit a pak úplně zmizel. Odhlásil jsem se a stal se silným MEGA - trochu jsem spal, hodně jsem si myslel, promluvil a moje myšlenky vždy vedly ke skvělým nápadům ... závod na výrobu kozího mléka, eurotours na pronajatém obytném voze a další. Pak je myšlenkou jít do politiky ... do vysoké politiky .... Šel jsem do Moskvy .. a pak se to všechno zastavilo. Teď - nerozumím smyslu života, nemohu být ani trochu šťastný s těmi věcmi, které dříve přinášely spoustu radosti. Ztratil jsem své přátele, někteří se na mě obrátili zády .. (Podle znamení, že jsem panna - to znamená, že chodba byla vždy se mnou. A tady je to někde pryč .. Teď jsem nechal všechny, nejsou tam žádné děti .. ano, ani nechci myslet o jejich instituci. Opustil dívku, přestěhoval se z příbuzných .. nevím, co dělat dál. Sport ... byl kandidátem na mistra sportu, ale teď nechci ... Intimitu ... a přináší to radost, ale vůbec ne totéž. Co mi říkáš poradit? Kam jít? Co dělat? Pomoc, prosím!
    Nejzajímavější je, že můj mozek funguje lépe než dříve. Pamatuji si věci, které jsem si předtím nepamatoval, myšlenky plynou z mé mysli. Nebere alkohol.

    • Ahoj Romani. Ve snaze odpovědět na otázku o smyslu života doporučujeme přečíst a přehodnotit „Muž při hledání smyslu“ Victora Frankla.
      Nyní, pokud jde o vaši anedonii: dopamin je označován jako hormony radosti. Díky jeho jednání se člověk rozhodne o nových objevech, úspěších, výkonech, řídí se skvělými nápady. Pokud je tělo nedostatečné, stává se osoba nudnou. Uvolnění hormonu radosti do krve je známo, když člověk dělá to, co miluje, což vám umožní získat skutečné potěšení a potěšení. Když se člověk cítí dobře - mozek si pamatuje tento zdroj radosti a dále trvá na opakování. V životě člověka se tak objevují oblíbené návyky, koníčky, koníčky, oblíbená jídla atd. Zajímavá skutečnost: vědci studující tento problém tvrdí, že jeho vývoj nezávisí na přijetí potěšení, ale na procesu očekávání potěšení.
      Hladiny dopaminu lze zvýšit u některých potravin, které obsahují tyrosin. Tyrosin je antistresová složka, která zlepšuje náladu na fyziologické úrovni. Přírodní zdroje této aminokyseliny jsou vejce, mléčné výrobky, luštěniny, ryby, ovesné vločky, pšenice, ořechy. Tyrosinové přípravky jsou také dostupné ve formě tobolek i prášků.
      Důležitou podmínkou pro udržení optimální úrovně dopaminu je pravidelné cvičení, takže nemůžete odmítnout sport.
      Pocit lásky nebo hluboké náklonnosti je také zodpovědný za produkci dopaminového hormonu, pak se pravidelné intimní vztahy stanou účinnými prostředky ke zlepšení nálady.
      A protože je člověk společenskou bytostí, protože žije ve společnosti a je na něm závislý, budete se muset vypořádat s nedostatky milovaných, nepokládat na ně nadměrné požadavky, uklidňovat pedikúru a samozřejmě navazovat staré vztahy. Všechno je ve vašich rukou. Stanovte nové cíle a dosahujte jich, nezaměřujte se na selhání, zvažte životní výhody, ale máte je.

  29. Strávil jsem už asi před 7 lety, dva roky jsem zažil těžký stres, téměř jsem ztratil svého manžela kvůli jeho nemoci, když onemocněl, všichni moji přátelé se odvrátili a já jsem zůstal s dětmi sám. Na život nebyly peníze, málem jsem ztratil dům, nebyla práce. Rodina mého manžela a moje rodina se v tu chvíli také otočili zády. Hodně spala, nemluvila s nikým, pak se dokázala přitáhnout k sobě, našla práci, obhájila dům, ale přestala cítit vše, co dříve přinášelo radost. Rád jsem cestoval, komunikoval s lidmi, nyní ne, ztratil jsem zájem o sex. Peníze nepřinášejí radost, utratím je za dům a baroko. Žiji pro děti a pracuji jako robot. Řídím děti po celém světě, ačkoli jsem rád cestoval, teď to dělám jen kvůli dětem. Milovala hory, lezla, ale to není atraktivní. Nudné. Raději nemluvím s nikým, mluvím jen o práci as dětmi. Někdo dokonce řekl, že na fotografii mám stejný výraz obličeje. Starám se o dům, vybavuji, opravuji, věnuji volný čas, beru děti do sekcí, ale nedělám nic pro sebe. Žádná síla a žádná touha. Jedinou emocí, která zůstala, je tato nepříjemnost. Přemýšlím o problémech, i když se mě osobně netýkají. Spolupracuje s psychologem, nepomáhá. Nemohu říci: „pozitivně myslet“, dělám všechno jako robot, aby se alespoň zdálo normální, protože žiji ve vesnici a obávám se zvěsti. Po nějakou dobu mi glycin pomohl, trochu jsem se uvolnil. Necítím se smutně, neplakám, nemám se smát, necítím to všechno. Cítím se prázdný a to je vše. Děti vyrůstají a chápu, že jakmile mě přestanou potřebovat, ztratím smysl života obecně. Pracuji jen pro ně. Obávám se, že chodím k lékaři kvůli práci a fámám. Chci se dostat z tohoto stavu, ale nevím jak. Je to jako zeď mezi mnou a světem. Možná existuje dieta, která bude zahrnovat toto centrum radosti? Nemohu jít k lékaři - jinak ztratím práci, což znamená, že nebudu moci dát dětem dům, co mají teď.

    • Anno, z toho, co jsi zažila, můžeme usoudit, že jsi velmi silná žena, protože život ti představoval velké potíže, ale ty jsi je hodně opustil. Z tohoto důvodu je pro vás obtížné myslet pozitivně. Ve vašem případě bude efektivní začít kultivovat pocit štěstí ve vašem srdci.
      Jste to vy, kdo je výchozím bodem začátku radosti, jste to vy
      pošlete lásku svým dětem, pro které žijete a pracujete. Pokud je těžké myslet pozitivně, můžete oklamat svou mysl a učinit z ní pravidlem, jak počítáte, opakovat každé ráno následující: „Jsem v životě nejdůležitější. Miluji sebe, miluji své děti, miluji život. Můj život je plný jasných barev a dává radost každý den. “
      Je velmi dobré, že jste se dotkli tématu stravy. Strava by měla být pestrá, vyvážená, obohacená o vitamíny a minerály. Upřednostňujte ovoce, zeleninu, mořské produkty, mléčné výrobky, čokoládu, ořechy, med, drůbež, hovězí maso a další. Jíst potraviny bohaté na afrodiziakum (chilli papričky, česnek, jasmín) může stimulovat sexuální aktivitu.
      Pokud je to možné, více komunikujte se zvířaty, svět zvířat dává úžasné pozitivní emoce a pocity. Delfinová terapie je v tomto případě skvělým příkladem.

  30. Děkuji moc! Nezapomeňte se poradit. Přeji vám úspěch ve všem !!!

  31. Dobrý večer Chtěl bych být nápomocen. Vzhledem k tomu, že jsem přišel o práci, začal jsem onemocnět, poté jsem si takový stav vyvinul. Prostě nic potěší, spousta fobií a obav. Prosím, pomozte, prosím, mám neustálý pocit úzkosti a nevolnosti.

    • Dobrý večer, Nelly. Chápeme váš problém, sympatizujeme, ale web nabízí poradenskou pomoc. Pro léčbu úzkosti, fóbie a strachu je třeba kontaktovat terapeuta, který vám předepíše různé léky, včetně antidepresiv, trankvilizérů. Ve vašem případě bude lék účinný v kombinaci s psychoterapeutickými sezeními.
      Doporučujeme přečíst si následující článek:
      / trevozhnoe-rasstroystvo /

  32. Dobrý den, mám 25 let. Poslední rok jsem si všiml „úpadku“ v sobě, abych tak řekl. Vždy se mi zdálo, že nikdo neví, jak žít lépe a správněji, a dokonce i teď hluboko v to věřím. Nechtěl bych si dát na sebe stigma „osoby, která neví, jak si užívat“, ale po porovnání mých příznaků nemohu popřít, že existuje téměř 100% shoda. Co mě nejvíce trápí, je, že jsem přestal snít, přemýšlel jsem o tom na dlouhou dobu. Měl jsem spoustu cílů, ale teď se snažím nasměrovat směrem k nějakému nápadu, někdy i s velkým očekáváním, a pak v tom hledám nějaké nevýhody, snažím se nedůvěřovat a to je vše ... někdy se mi vážně zdá, že jen mysl nestačí přijít s něčím ideálem, k němuž nelze přistupovat skepticismem. Dobře, samozřejmě, jsem si toho vědoma, chápu, že nic není dokonalé, a z toho pochopení je všechno smutnější ... a tak žiji, bojuji se sebou, snil jsem, že se stane „zázrak“, a pak všechno zruším, Říkám si, že se zázraky nestávají. Obecně jsem tak tiše přestal snít, abych plánoval, kam mi život přinese život, takže jsem běžně vegetoval. Jak mohu překonat pesimismus a předsudky ve všem, jak mohu přestat hledat úskalí ve všem?
    Chtěl bych poznamenat, že všechny komentáře jsou velmi užitečné, díky všem!

    • Ahoj Christine. Pokud si pesimista myslí, že celý svět je proti němu, pak se jeho očekávání často splní, a naopak, pozitivní přístup k životu člověka udělá šťastnějším, vzbuzuje důvěru v jeho schopnosti. I když v životě selháte, zacházejte s nimi jako s odrazovým můstkem pro budoucí úspěch. Doporučujeme, abyste si na webu přečetli následující články:
      / pozitivnoe-myishlenie /
      / refleksiya /

  33. Gavrile, stále máš pro tebe mladou otázku, máš sen ??? A možnost s adrenalinem není špatná, chci skočit z padáku, aktuální nefunguje!

  34. Ahoj Jmenuji se Gavril, je mi 19. Mám zde všechny příznaky. V životě není potěšení, žádná motivace, nic potěší, nechci nic dělat atd. ale býval jsem aktivní, zpíval, tancoval, byl jsem atlet ... A teď sedím doma, trochu jí, ztracených 6-7 kg .. vypadl ze školy 2krát .. teď jsem znovu vstoupil na stejnou univerzitu .. Ale znovu, všechno jde špatně .. Nevím, co se se mnou stalo, nepamatuji si, kdy se to začalo, nechci nic ... ani spát, jíst, pít.

    • Ahoj Gavrile. Jako variantu můžeme jako možnost doporučit bungee jumping nebo podobné extrémní sporty. Možná, že velký spěch adrenalinu vás přivede zpět k životu.

  35. Je mi 27 let, jsem v tomto anhedoninovém stavu sám nevím, jak moc, zkouším spoustu věcí: jógu, sport, čtení knih, pracuji na sobě, ale není to tak, není to potěšení, dělám to všechno v zátěži, i nedávno Nemůžu vstát, nemám tu legraci, mluvím s lidmi, když je neslyšíš a pořád mlčí kvůli tomu, že moje hlava je úplně prázdná, žádná pozitivní a situace není vůbec vidět, dívám se na lidi, které se cítíš jako robot 21. století. Všechno je takovou věcí pro všechny normální lidi, kteří tento stav necítili, Bože, zakaz, cítím, že je to ta nejhorší věc v životě, když jsi ztratil YOURSELF.

    • Ahoj, ahoj!
      Duševně uchopte vlasy, zvedněte je z postele, bzučte a dělejte, co musíte! Chci se podělit o svou řeč, pomáhá mi to: A každý den, den co den, věci se mnou zlepšují! Napište do telefonu připomenutí a nechte telefon, aby vám každý den připomněl: „Život je krásný!“.
      Určitě to dopadne a s největší pravděpodobností se vrátíte s řevem! A znovu si vezměte vlasy, vstaňte a jděte)))))))))

      • Děkuji, že jste odpověděl, Alexi, děkuji, dělám to, co říkáte, a navíc se otevírají další příležitosti a šílená motivace a moje tři slova jsou: Jsem silná, schopná a klidná.

  36. Ahoj Jmenuji se Tatyana, je mi 37 let. Když jsem poprvé slyšel o Anhedonii před několika měsíci, vážně jsem o tom přemýšlel. Věřím, že mám 100% tuto diagnózu, je to pro mě velmi bolestivé, myslel jsem si, že jsem odsouzen k záhubě a vždy budu v tomto stavu, smířil se a přijal ji jako impotenci. Už nechci v tomto stavu žít, nenávidím se za to. Pomozte mi prosím!

    • Tatyana, je třeba vzít v úvahu, že anhedonie je pouze příznakem jiné poruchy, například deprese.

      Středisko potěšení by mělo být vytvořeno tak, aby pracovalo každý den prostřednictvím výcviku (auto-výcvik, meditace, hudební terapie); Je důležité vytvořit harmonický stav a vždy zůstat v harmonii se sebou, milovat se a dopřát si různé ženské pomůcky.

      Pak zvyšujeme hladinu serotoninu, protože za naši dobrou náladu je zodpovědný serotonin. Serotonin není ve své čisté formě, ale je syntetizován v našem těle, pokud konzumujeme určité produkty, například citrusové plody, fíky, ananas, data, kávu, čokoládu. Produkce serotoninu vyžaduje také potraviny bohaté na vitaminy B, které se nacházejí v pohanky, fazole, rajčatech atd.

      Následuje pozitivní myšlení. Pouze dobré myšlenky upřednostňují normalizaci metabolismu serotoninu, zatímco špatné to narušují. Vyloučení použití formulace: „Nenávidím sebe“, ale pouze „miluji sebe“ a „jsem nejlepší“.

      Proto vše záleží pouze na vás a na vaší touze být šťastným, zdravým a radostným.

      • Oh, oh ... jak jednoduché to dopadne. Jídlo, voda a pozitivní myšlenky. Víme, že plavaly ... co dělat, jak něco chtít, jak motivovat k touze žít. Nemluvím o sebevraždě, mluvím o plnosti života. Taková lhostejnost. Začínám něco dělat: proč tohle všechno?

Zanechte komentář nebo položte otázku specialistovi

Velká žádost pro každého, kdo klade otázky: nejprve si přečtěte celou větu komentářů, protože s největší pravděpodobností podle vaší nebo podobné situace již existovaly otázky a odpovídající odpovědi odborníka. Otázky s velkým počtem pravopisných a jiných chyb, bez mezer, interpunkčních znamének atd. Nebudou brány v úvahu! Pokud chcete být zodpovězeni, pokuste se správně napsat.