Autoagrese je projev destruktivní činnosti, kterou řídí osoba přímo na sebe. Destruktivní aktivita se týká pokusů o sebevraždu, zranění, zneužívání alkoholu, drogové závislosti, sebeobviňování a ponižujících prohlášení o sobě. Příčiny autoagresivního chování, obrácení vektoru agresivity dovnitř, jsou hlavně sociální.

Pokud není možné vyjádřit vlastní hněv na bezprostřední objekt zkušenosti, agrese je přesměrována buď na přístupný nebo bezpečný jiný objekt, nebo na sebe. Tato nemožnost přímého projevení vlastní agrese může být způsobena nedostupností objektu, odsouzením agresivních akcí okolními lidmi nebo v případech závislosti samotné osoby na předmětu vzniklé agrese. K tomuto přenosu dochází nejčastěji nevědomě a je emocionálně výhodnější než rozpoznání skutečnosti nepříjemných, ničivých pocitů a zavedení otevřené konfrontace.

Důvody pro autoagresi

V psychologii je autoaggrese poměrně širokým pojmem, který zahrnuje jak dětskou, tak patopsychologickou větev, a důvody jejího výskytu rozlišují celou řadu. Nejčastěji se autoagrese projevuje u jedinců náchylných k neuróze a depresi , náchylných k introvertnímu a demonstračnímu chování. V mnoha studiích je sledována souvislost mezi výskytem autoagese a podceňovanou úrovní sebevědomí , masochistické zvýraznění osobnosti charakteru.

Autoagese u dospělých se může vyvíjet s nestabilní a citlivou psychikou, zvýšenou emocionalitou, sklonem k empatii a také u lidí s vysokou schopností vcítit se. Autoagrese je vlastní lidem, kteří nejsou příliš společenští, mají sklon idealizovat ostatní a odepisovat se.

Vnější faktory, které přispívají ke vzniku autoagrese, jsou traumatické situace, narušení socializačního procesu, fyzické a psychické násilí. Rozvoj autoagrese od dětství je tak usnadněn turbulentní situací v rodině, častými hádkami rodičů, častým fyzickým a psychickým trestem dítěte, ponížením a výsměchem, ignorováním potřeb a absencí projevů lásky, něhy, péče.

U dětí dochází k autoagresi způsobené obviňováním se ze problémů a špatné nálady dospělých jako metody manipulace a získání požadované pozornosti.

Automobilie u dospělých se může objevit na pozadí vstupu do náboženské komunity, kde může být provádění požadovaných standardů chování nesmírně obtížné nebo při vnitřním protestu může způsobit velké napětí.

Existují také výhradně biologické příčiny autoaggrese. V těchto případech mohou být akty autoagrese vyvolány psychiatrickými chorobami, přítomností sluchových a zrakových halucinací a nadhodnocenými nápady. V tomto případě pomůže pouze naléhavá hospitalizace, protože osoba, která je pod vlivem „hlasů“, je s větší pravděpodobností poslouchá, a ne ostatní. U vážně nemocných lidí existuje touha po sebevraždě , a to kvůli touze zachránit utrpení ze sebe a ze svých blízkých.

Důvodem, proč se ve společnosti stále častěji vyskytuje autoagrese u dospělých, je její zvláštní ziskovost. S jeho pomocí můžete uvolnit netolerovatelné pocity, nebo naopak, nechat se cítit alespoň něco, odvrátit se od netolerovatelné situace nebo cítit kontrolu nad ní, zatímco na tváři zůstane stejná maska ​​přátelství, klidu a pohody.

Známky auto-agrese

K automatické agresi může dojít vědomě i nevědomě, takže člověk sám nemůže vždy vysvětlit, co dělá a jaké jsou důvody jeho chování. V některých případech může být uznání autoagresie docela problematické, protože člověk si při zachování kritického myšlení přeje skrýt tento aspekt svého života. Při pozorování milovaných, ran a jizev, které se často objevují, by měla být ostražití, tendence nosit oblečení, které co nejvíce pokrývá tělo (za každého počasí), vzhled krve na oblečení, časté „náhodné“ traumatické situace, touha po osamělosti, podrážděnost a zvýšení užívání psychoaktivních látek (alkohol) , drogy, cigarety).

Co je autoagrese? Mezi přímé příznaky autoagrese, když potřebujete vydat poplach, patří: sebevražedné pokusy, odmítnutí jídla, sebepoškozování osob (úrazy, popáleniny, bití). V těchto kritických projevech autoagrese byste měli okamžitě vyhledat pomoc odborníků (psychiatrů, psychoterapeutů nebo psychologů), abyste zabránili negativnímu výsledku situace. Iniciátor návštěvy u lékaře nebo volání do psychiatrického týmu by navíc měl být jedním z těch, kdo si všimli, co se děje, protože osoba v tomto stavu nemůže situaci kriticky posoudit a nebude hledat pomoc.

Ve společnosti existují relativně podporované formy autoagrese, které jsou docela běžné, jako způsoby, jak zmírnit stres. Mohou být vyjádřeny v užívání drog, alkoholu a tabáku v stresových situacích; připoutání k extrémnímu sportu a volnému času, výběr nebezpečné oblasti činnosti; drobné destruktivní behaviorální reakce (odtržení krusty z hojení ran, okusování nehtů a rtů do krve atd.). U těchto projevů je také možná prevence autoaggrese, nikoli však její přímé léčení.

Druhy autoagrese

Existuje několik kategorií, které kategorizují autoagresivní chování. Například stupeň informovanosti je záměrné sebepoškozování (stříhání, sebevražedné plánování) a bezvědomí (chování obětí, sledování nebezpečných činností). Můžete také rozlišit spontánnost jednání (sebepoškozování) a nepřímých (vyvolání situací, které vytvářejí nebezpečí).

Rozlišují se psychologické i fyzické projevy. Takže autoagrese v psychologii je autistické, oběti a fanatické chování, negativní verbální prohlášení o sobě. Z fyzikálních projevů se rozlišuje sebepoškozování, pokusy o sebevraždu, extrémní sporty, jídlo a chemická závislost. Podrobněji o každém typu autoagese.

Autistické chování se projevuje samostatně a lze jej klasifikovat jako autismus , nemoc, která se začíná projevovat již v dětství. Uzavřenost, originalita a omezené zájmy, touha po opakujících se vzorcích chování, jsou nejčastěji doprovázeny zpožděním ve vývoji.

Chování oběti nebo chování oběti. Projevuje se jako osoba vyvolávající situace, které jsou pro jeho život, duševní stav a zdraví nebezpečné. Nebo chování, které zvyšuje pravděpodobnost, že se osoba dostane do situace násilí.

Fanatické chování je vlastní jak pro sportovní fanoušky, fanoušky hvězd, tak pro lidi, kteří jsou v náboženských sektách. Přísné dodržování dogmat, netolerance jiných myšlenek, které se liší od myšlenek organizace, ve které se osoba účastní, vedou ke zvýšení vnitřního napětí, které bude hledat cestu ven. A protože přímá vnější agrese například v náboženských sektách je nejčastěji zakázána, projevuje emoce cestu ven v autoagresi.

Závislost na jídle má dvě opačné formy - anorexii a bulimii (hubnutí, včetně odmítnutí jíst a nadměrného přejídání). Závislost na potravinách má své kořeny v hanbě nebo ve snaze utopit netolerovatelné emoce. K chemické závislosti patří užívání omamných látek, alkoholu, tabáku.

Sebevražedné chování může být pravdivé a demonstrativní. V případě demonstrací není hlavním motivem sebepoškozování, ale manipulace s ostatními, touha upoutat pozornost. Skutečné sebevražedné chování je v přírodě obvykle ohleduplné, člověk se připravuje na tento čin a skrývá své úmysly před ostatními, aby zabránil spasení.

Extrémní sporty, řízení pod vlivem alkoholu a podél nebezpečných stop, špatné návyky - to vše jsou projevy skryté sebevraždy „časově natažené“.

Autoagrese

Autoagresi u dospělých a dětí lze léčit v jakékoli fázi, prioritou pro pohyb po cestě zotavení je však rozpoznat, co se děje, jako problém, který jde nad rámec normy.

Prvním krokem při práci s autoagresivním chováním je identifikovat důvody, proč se autoagrese objevila nebo vyvinula s cílem najít nové, méně traumatické způsoby, jak překonat netolerovatelné zážitky v budoucnosti. Pro samostatnou práci může být vhodné přeorientování chování a nahrazení destruktivních akcí jinými.

S netolerovatelnou bolestí a jinými silnými emocemi to může pomoci vyjádřit vaše pocity v textu nebo obrázku, pak může být list roztržen nebo spálen.

Při snaze o klid, masáž, koupání nebo sprchování, kontakt s domácími mazlíčky, poslouchání uklidňující hudby pomáhá.

S pocitem vnitřní prázdnoty a touhou cítit alespoň něco, můžete si dát studenou sprchu, jíst něco s jasnou chutí (kořenitá, kyselá, koláčová), povídat si s cizími lidmi.

S ohromujícím hněvem se můžete vydat na sport, polštáře na polštáře, roztrhaný papír, křičet.

Na druhé straně je velmi důležitá pomoc příbuzných a přátel osoby s autoagresí. Lidé v okolí mohou pomoci tím, že jim ukážou svou péči, poskytují podporu, projevují lásku. Je důležité zůstat blízko s těžkými emocemi, což znamená, že přijímáte osobu, která má problémy, že se vám může otevřít. Chvalte častěji a méně kritizujte, vyhněte se ponižujícím a urážlivým výrokům.

Pokud nezávislá práce není možná nebo nejednoznačná, musíte vyhledat lékařskou pomoc. Léčba bude s největší pravděpodobností vyžadovat kombinaci psychologické práce, která bude spočívat v tréninku a individuálních lekcích, jakož i při užívání léků (trankvilizéry a antidepresiva, jejichž dávky a kombinace jsou vždy zvoleny lékařem v každém případě).

Povinné zacházení s autoaggresí tohoto typu je také předepsáno v případě ohrožení lidského života a zdraví, se sebevražedným chováním, ublížením na zdraví a odmítnutím jíst.

Prevence autoagrese je relevantní od dětství, kdy je nutné vyloučit příčiny, které přispívají ke vzniku destruktivních trendů.