Bojím se porodit

Bojím se porodit fotografii Bojím se porodit - to je častý strach, který zažívá téměř každá nastávající matka. Co když těhotenství skončí, brzy porodím, ale obávám se? Těhotenství pro ženu je celý život, plné radostných okamžiků, zajímavých událostí a zážitků. Čím blíže je těhotenství k jeho dokončení, tím více obav, starostí a někdy i panických stavů. Žena během těhotenství je nejvíce citově citlivá, jako křišťálová nádoba, je snadné ji naplnit pozitivními emocemi a strachem i negativními zážitky. Přítelkyně často přidávají vzrušení svými příběhy o dlouhých a těžkých porodech jako nejhorší věc, která se může stát ženě, špatné zacházení s lékaři, nepředvídatelnost a nedostatek podpory v nemocnici. Každá žena, která se před porodem obávala neznámého, alespoň jednou řekla: „Obávám se, že se velmi bojím“ a panika ji překonala.

Bojím se porodit, co mám dělat? Je třeba si uvědomit, že strach není jen nepřítelem, ale také asistentkou ženy. Strach je především adaptivní mechanismus, pomáhá přizpůsobit se změnám podmínek prostředí, chrání před negativními variantami událostí.

Brzy porodím, ale obávám se - co dělat? Shromažďujte informace, které vám pomohou správně porodit, a v důsledku toho vezměte v úvahu všechny důležité body - úspěšně porodte. Zde je však důležité shromažďovat informace nikoli na fórech na téma „Obávám se, že se rodím“, kde se ženy vyjadřují emocionálně a často s negativními zkušenostmi, děsí se ještě více, ale studují informace od odborníků - porodnic, porodníků a lékařů. Pozoruhodně pomohou také speciální výcvikové kurzy pro porod, které vás nejen emocionálně nastaví správným způsobem, ale také vás naučí, jak se chovat, objasnit, co vás v nemocnici čeká.

Bojím se porodit, co mám dělat? Je velmi důležité pochopit, že zdravotnický personál je na vaší straně a má zájem zajistit, aby porod byl úspěšný a rychlý, a to bez jakýchkoli komplikací - koneckonců to bude jen zhoršovat jejich práci. Ve skutečnosti se příběhy ostatních žen o drsnosti lékaře obvykle ukážou jako přísné. Ženy v práci se ne vždy chovají správně a správně, v případě nadměrných emocionálních výbuchů bude muset zdravotnický personál učinit poznámku, aby se žena vrátila do reality, že se nemusí ponořit do emocí , ale pomoci sobě a zaměstnancům při úspěšném porodu. Vy jako budoucí matka byste měli pochopit, že porod je vaší osobní odpovědností. A od přípravy na porod a správné nálady bude záležet na tom, jak jemně jdou. Pokud jste na ně připraveni, pokud víte, jak dýchat, jak pomoci dítěti při porodu, jaké pózy se nejlépe berou, jaká jsou vaše práva v tomto lékařském procesu, vaše narození bude přirozené, pokud možno pohodlné a zdravotnický personál budou vaši přátelé.

Bojím se porodit - radu psychologa

Psychologové pracující se strachem z porodu identifikují dva zdroje těchto zkušeností: vnější prostředí a vnitřní problémy, konflikty způsobené myšlenkami a to, co si žena myslí, když je těhotná. Zde jsou propojeny vnější, vnitřní faktory - po vyslechnutí například děsivého příběhu se žena začne bát a zevnitř se vine. Vnější stránka provokatérů strachu z porodu zahrnuje problémy s manželem, dětmi, rodiči a další problémy mimo rodinu.

Je velmi důležité, jaké rodné příběhy existují v rodině, co matka a babičky vyprávěly o jejich narození. Pokud se jedná o úspěšné příběhy s úspěšným závěrem, obavy jsou velmi vzácné. Kde jsou špatné příběhy, například, pokud babička zemřela dítě nebo pokud porodila tvrdě - to se v příbězích přenáší po generace a vyvolává strach. Může také způsobit neklid, že manželství není registrováno nebo že se partnerka během těhotenství odstěhovala, pak pocit osamělosti a starostí o budoucnost překrývá samotný strach z porodu. Vyplatí se mluvit s vaším spolubydlícím, diskutovat o tom, co přesně je špatně, považujte svůj strach za blízko.

Jsou však situace, kdy muž nesouhlasí s dialogem, není možné mluvit, a pak žena, s pomocí příbuzných, odborníků a zkušeností s pozitivním porodem žen, musí zbavit svého strachu a spoléhat se na sebe. Příběhy úspěšného porodu vám pomohou vyladit pozitivně a svým stavem, činy přispějí k úspěšnému výsledku. S negativními příběhy a myšlenkami by se mělo zacházet jako s plevelem v zahradě - plevel, který je odstraní jako zbytečný, aby nezasahoval do užitečného a pozitivního.

Bojím se porodit dítě, co mám dělat, když mám špatné sny? Vyděšená žena v takové situaci může začít snít, ve které budou odhaleny její zkušenosti, ale stojí za to pochopit, že jde pouze o ilustraci jejích vlastních obav z nevědomí, a nikoli o proroctví o negativním výsledku porodu. V případě hlubokých pocitů a snů stojí za to je analyzovat, nejlépe s pomocí psychologa, který jim pomůže extrahovat informace o vnitřním konfliktu a poté, co se o tom rozhodne, získá důvěru a klid. Strach z porodu v této situaci je výsledkem jiných zkušeností, nikoli skutečného nebezpečí nebo strachu z porodu.

Obávám se, že porod - fórum a rady žen, které rodí, jakož i odborníků, nabízejí následující. Během těhotenství jsou obavy a výkyvy nálad částečně přirozeným jevem - v prvním a posledním trimestru, který je spojen s hormonálním pozadím. Proto, když prožíváte strach, pokud jste přišli na zbytek možných příčin, je třeba mít na paměti - samozřejmě to, co cítíte.

Terapeuti orientovaní na tělo trvají na tom, že je nutné zvládnout jejich dýchání, což pomůže porodu. A nejde ani tak o specifické dýchací techniky, ale o schopnost ovládat tělo a emoční stav prostřednictvím pozornosti k dýchání. Správné dýchání vám umožní nasměrovat vaši sílu a energii do pravé části těla, což během porodu pomůže podpořit sebe i dítě. Především stojí za to naučit se dýchat v žaludku. Můžete se pokusit vyvinout tento typ dýchání zavřením očí a položením rukou na břicho. Veškerou pozornost budete tedy směřovat na tuto část těla. Při vdechnutí naplníte žaludek vzduchem a vydechnutím ho uvolníte, žaludek spadne. Není třeba konkrétně pohybovat břišní stěnou, vaším úkolem je úplně uvolnit žaludek, sledovat, jak vzduch žaludek pumpuje.

Cítit přítomnost svého dítěte a cítit proud relaxace protékající tělem. Tuto techniku ​​můžete cvičit každý den několik minut, abyste se naladili na své tělo. A tak při porodu, pokud vás to bolí, když se cítíte úzkostně, zkuste zavřít oči a jen vdechnout, uvolnit žaludek.

Další technikou dýchání je technika klidného a dlouhého výdechu. Je také přirozená. Když jsme v bolesti, chceme ji zmírnit, jako by ji vydechovali sami od sebe. Nebo se nadechněte, když je to pro nás těžké. Tato technika je založena na této přirozené touze. Stačí se tiše nadechnout, pomalu vydechovat. Existují také pózy, ve kterých můžete dýchat - pozice kočky, na kolenou, zatímco v ní dýcháte, ohýbáte záda. A také v póze na všech čtyřech, dýchá jako pes, často, jako pes je horký. Po každém aktivním dechu potřebujete několik dechů, několik výdechů k obnovení. Nemusíte regulovat dýchání, jen zavřete oči, vydejte pár klidných a plynulých dechů, výdechů, aby se dýchání vrátilo k přirozenému průběhu.

Při porodu je velmi důležité dýchat. Pamatujte si tuto potřebu, nezadržujte dech. Takže se připravujete, dítě o kyslík. Také trpíte kvůli nedostatku kyslíku, zesiluje se vrozená bolest v tkáních a dítě, které už má v době záchvatu těžké potíže, se stahuje děloha, placenta, skrze kterou se proudí krev. Pamatujte si dítě v době narození, pomozte mu pohnout dechem, pak bude tento proces mnohem snazší, mnohem rychlejší.

Obávám se, že porodím poprvé - co mám dělat?

Mladé ženy, které se poprvé připravují na narození, mají často jen velmi málo informací a mají negativní povahu. Výsledkem je obraz, že porod je mučení, které bude vyžadovat hodiny mučení a křičení. Strach z neznáma je jednou z nejsilnějších obav člověka, způsobuje úzkost a nejistotu, která nalézá úrodnou půdu pro růst zkušeností, zejména u žen s nízkou sebeúctou a zvýšenou úzkostí . Ze spektra možných variant událostí má taková žena sklon si vybrat nejhorší, myslet na něj. Řešení problému nedostatku informací je dnes jednoduché studováním kvalitních materiálů na internetu, účastí na speciálních lekcích nebo psychologem.

Obávám se, že se rodím - strach z porodu, co mám dělat? Žena se může bát - neví co, tabuizující téma porodu pro sebe. Strach z blížícího se porodu pak jen zintenzivní a eskaluje negativní emoce natolik, že dokonce může vážně ovlivnit stav těhotné ženy a dítěte. Na konci těhotenství si žena může začít myslet, že se jí vůbec nechce porodit, vháněla se do slepé uličky a necítila v sobě sílu projít touto fází.

Zde může psycholog aplikovat techniku ​​mentálního rozmnožování procesu porodu, přímo v kanceláři a vyzvat ženu k prezentaci a jak žít při porodu, aby rozptýlil fiktivní obavy a analyzoval to, co je odhaleno v pracovním procesu. Psycholog vás požádá o zavření očí, zaujetí vhodné pozice a představte si, jak k narození dochází. Nejprve, když se dítě usadí v žaludku, jak se pohybuje v děloze, jak je přeplněný, snaží se jít ven, projít porodním kanálem, který ho odděluje od světa.

Matka zde bude muset pomoci dítěti, otevřít se, uvolnit prostor pro odchod dítěte - dělat práci, aby zajistila jeho život. Výsledkem je, že si žena představí, jak se dítě již narodilo, drží ho ve svých rukou, položí ho na hruď a to jsou úplně jiné zážitky - pozitivní, když stres a obavy jsou nahrazeny pocitem něhy pro dítě, radostí z narození. Poté, co mentálně prošla tímto procesem, představila si pozitivní výsledek porodu, již narozené dítě, žena připouští tento scénář a uklidňuje se, což nemohla udělat dříve, zažívá panické podmínky. Tato technika se hraje v klidné meditativní formě, která vám umožní plně se ponořit do pocitů. Psycholog by se měl specializovat na otázky porodu, nejlépe s lékařským zázemím nebo porodním zážitkem.

Měl bych se bát porodit? Většina zkušeností je strach z bolesti. Je důležité pochopit, že při porodu není bolest jako taková, ale je zde nepohodlí, které se projevuje při otevírání děložního čípku. Bez jeho odhalení se dítě nemůže objevit, takže toto nepohodlí říká, že proces pokračuje. Strach narušuje proces porodu, zahrnuje systém „zásahu nebo běhu“, který způsobuje odtok krve z pánevních orgánů do končetin, bušení srdce, zúžení krevních cév, nedostatečný přísun kyslíku do dělohy, v důsledku toho se práce zpomaluje, dítě přijímá méně kyslíku , krk se otevírá pomaleji, kontrakce se stávají neúčinnými. Což vede k tomu, že zdravotnický personál bude muset rozhodnout o umělé stimulaci práce. Proto je důležité pochopit, že pracovní stres je vaším nepřítelem, a musíte udělat vše, co pomáhá relaxovat. Může to být jakákoli relaxační technika, oblíbené aktivity, například hudba nebo aromatické oleje, pomoc od partnera.

Porod je přirozený fyziologický proces a přirozený fyziologický proces by neměl být doprovázen bolestí. Bolest se objevuje s nepravidelnostmi, když se po kontrakci nemůže uvolnit děloha, napjatá. Chcete-li pomoci kontraktu dělohy, otevření děložního hrdla a dítěti pohybovat po porodním kanálu - musíte se naučit relaxovat. Když je žena uvolněná, nemyslí na strach a bolest, ale prostě žije bitvu po bitvě - porod nastane tím nejlepším způsobem. Pokud pracujete, provádíte potřebné kroky, dýcháte, přijímáte nezbytná místa - jednoduše nebudete mít čas a pozornost na strach.

Bojím se porodit druhé dítě - co mám dělat?

Při srovnání prvního a druhého porodu ženy, které porodily více než jednou, obvykle říkají, že druhé porodění bylo snazší než první. Důvodem je zkušenost žen a již lepší připravenost těla. Ženy se však často obávají, jak k porodu dojde, dojde-li mezi nimi k dlouhé přestávce. Zde je nutné vzít v úvahu nejen samotnou přestávku, ale také to, jak uplynulo předchozí narození. Pokud to bylo poprvé při porodu obtížné, pak se může stát negativní scénář.

Jak přestat mít strach z porodu? Aby se příští narození zlepšilo, musíte analyzovat chyby a pracovat na nich. Po několikaleté přestávce tělo zapomíná na porod, ale v případě obtíží při prvním narození byste se na to neměli spoléhat. Po správném uspořádání přípravy na narození bude žena schopna porodit podruhé bez problémů. Když rodíte druhé dítě, znáte celý proces zevnitř. Ale stojí za to zvážit, jestli máte stále myšlenku: "Bojím se porodit podruhé." Buď to jsou zbytky bývalého strachu z porodu obecně, nebo se bojíte určitých okamžiků, například zdravotních problémů nebo psychického traumatu, které se objevily po porodu. Chtěli jste toto dítě? Možná nevidíte sílu pro další narození, protože kromě porodu způsobily potíže i porodnické procesy a výchova dítěte. Zde určitě potřebujete pochopit situaci pomocí specialisty, protože oddálení problému nevyřeší, ale vynásobí se dvěma.

Pokud první narození proběhlo dobře, pak se žena nejčastěji bojí, že nebude v nemocnici včas. Můžete si vzpomenout na prudký vývoj událostí při prvním narození a když zažíváte dopravní strach, zamyslete se: „Bojím se porodit podruhé, obávám se, že nebudu včas.“ Zde jsou doporučení velmi specifická - musíte přemýšlet o možných způsobech, jak se dostanete do nemocnice. Můj manžel vás vezme nebo zavolá taxi, pokud je v práci. Pokud taxi nemá čas - zavolejte sanitku. Zapište si všechny možnosti pro sebe, požádejte svého manžela, aby připravil vůz předem, abyste měli jistotu a klid v duši, že je vše v pořádku, a budete včas doručeni do nemocnice. Tento strach opět plní svou funkci - připravuje vás nést zralou odpovědnost za své zdraví a své budoucí dítě.

Bojím se porodit nemocné dítě

Strach z porodu nemocného dítěte je opět spojen s osobními psychickými problémy ženy. Zde musíte pochopit - strach nelze zastavit, jen se mu vyhněte. Člověk se musí naučit žít život a dokonce se v něm dokonce bát. Když začnete obrátit pozornost na tělo, žít v těle, plně dýchat, strach z porodu nemocného dítěte zmizí. Slovo strach je spojeno s ochranou slov, to znamená, že ve vaší obraně stojí strach, který pomáhá zabránit negativním výsledkům. Pokud zažíváte strach, je to jako maják, který vám umožní zaměřit pozornost na to, co ve vaší psychice nebo těle nefunguje správně. Proto byste se neměli snažit odstranit strach sám, je to jen příznak, měli byste hledat příčinu strachu a pracovat s ním.

Řekněte svému strachu: „Slyšel jsem vás, jsem pozorný k tomu, na co mě směřujete, a jsem připraven s tím pracovat.“ Přijetí vašeho strachu odstraňuje paniku a soustředí se na téma vaší budoucí vnitřní práce.

Strach z porodu nemocného se nejčastěji objevuje v případě negativního porodního zážitku, kdy ženy v rodině porodily děti se špatným zdravím nebo ztracené děti během porodu nebo v kojeneckém věku. Strach je také vyvolán negativními předpovědi lékařů ohledně vašeho zdraví nebo zdraví dítěte. Pokud se na tyto obavy podíváte hlouběji, dostaneme se k základním strachům člověka: strach ze ztráty kontroly, změna obrazu světa, nedostatek zdrojů.

Strach ze ztráty kontroly je spojen s instalací, že pokud bude vše provedeno správně, nedojde ke špatnému, čeho se bojíme. Strach ze ztráty obrazu světa jako naší představy o tom, co se s námi děje, se projevuje ve skutečnosti, že bez ohledu na to, v čem je náš život, chceme si o tom udržet naši víru a zažívat strach z nových faktorů, které to mohou změnit.

V případě porodu může strach ze ztráty světa najít výraz u ženy ve strachu „Obávám se, že se nebudu moci porodit sám, ale bude vyžadován císařský řez.“ Strach z nedostatku zdrojů v případě narození nemocného dítěte se protíná s pocity, že není dostatek financí, podpora od blízkých, vlastních sil. Oslabení těchto obav pomůže pochopit, že v každém výsledku jde všechno tak, jak by mělo, a předem není možné přesně vědět, jak se události ukáže.

Jak přestat mít strach z porodu nemocného dítěte? Při negativních předpovědích se často rodí zcela zdravé dítě a naopak, bez podezření na negativní výsledek, může dojít ke zdraví. Abychom pomohli pozitivnímu výsledku porodu, neměli byste se bát, ale uvolnit se co nejvíce a připravit se předem. Rozlišujte, co přesně jste schopni ovlivnit a co ne. Kde jsou faktory, které na vás závisí, a kde jsou ty, které jsou mimo váš vliv. Musíte pracovat s prvními, zatímco druhé musí být správně definovány a přijaty.

Zobrazení: 10 257

Zanechte komentář nebo položte otázku specialistovi

Velká žádost pro každého, kdo klade otázky: nejprve si přečtěte celou větu komentářů, protože s největší pravděpodobností podle vaší nebo podobné situace již existovaly otázky a odpovídající odpovědi odborníka. Otázky s velkým počtem pravopisných a jiných chyb, bez mezer, interpunkčních znamének atd. Nebudou brány v úvahu! Pokud chcete být zodpovězeni, pokuste se správně napsat.