Heartache

zármutek fotografie Duševní bolest je emoční utrpení, nepříjemné a bolestivé ve svých pocitech pro člověka. Duševní bolest je také označována jako bolest mentálního těla a je považována za ztrátu potenciálu přežití. Často je mnohem nebezpečnější než tělesná onemocnění, protože způsobuje poruchy práce všech vnitřních orgánů a vyvolává poruchy v celém těle.

Jak se vypořádat se zármutkem?

Emocionální utrpení se vyvíjí, když se jednotlivec bojí o životní událost nebo se velmi bojí o milovanou osobu . Duševní bolest je často vlastní člověku, když se jeho osobní myšlenky neshodují s tím, co se ve skutečnosti děje. Důvodem je, že významné zkušenosti vedoucí k depresi jsou způsobeny vzory vytvořenými v lidském mozku a realita není tím, co jednotlivec očekává. Všechny tyto frustrace vedou k emoční úzkosti.

Duševní bolest člověka lze zažít explicitně i tajně, když člověk trpí, ale nepřiznává se v tom.

Jak se vypořádat se zármutkem? Člověk se vyrovná s bolestí několika způsoby. V jednom případě se duševní bolest přesune z vědomého pocitu do podvědomí a jednotlivec se mylně domnívá, že už netrpí. Ve skutečnosti se stane, že se člověk jednoduše bolesti vyhne a přenese ji do podvědomí.

Pokud má jednotlivec sklon předvést své činy a pocity, znamená to, že propouští svou emoční bolest. Osoba v takových případech začíná konzultovat s přáteli a známými, hledá spasení, aby odstranila kořen problému.

Například, pokud vztah s rodiči způsobuje duševní bolest, pak člověk hledá všechny možné způsoby, jak s nimi najít společný jazyk.

Pokud si člověk vybral metodu vyhýbání se, pak je tato metoda vyjádřena tím, že problém neuznává, často jednotlivec říká, že má všechno úžasné a ve svých osobních zkušenostech se dokonce neuznává. V tomto případě duševní bolest přetrvává a mění se v implicitní, podvědomou formu. Je velmi obtížné vyrovnat se s touto podmínkou, je to pro člověka bolestivé, mnohem emotivnější než otevřené přiznání a problém nahlas vyslovit.

Jak se zbavit zármutku

Je velmi obtížné zbavit se skryté bolesti, je charakterizováno zdlouhavým (po celá léta!) Kursem. Současně se mění charakter člověka, vztah s ostatními. Člověk se zármutkem začíná přitahovat negativní lidi, postupně měnit úroveň známých, nebo je zcela opustit, navždy vylučovat komunikaci s lidmi.

Emoční utrpení často neumožňuje jednotlivci tvořit, pracovat, trápí ho a člověk často nechápe, co se s ním děje. Určité situace mohou člověku připomenout ty momenty, které v jeho duši způsobily bolest před mnoha lety. Důvodem je skutečnost, že do podvědomí byly před mnoha lety vnášeny emoce, takže člověk pláče a starosti, takže zcela nerozumí tomu, co se s ním děje, například poté, co sledoval emotivní scénu z filmu. V případech, kdy není možné zvládnout duševní bolest sami, je nutná pomoc odborníka nebo blízké osoby, která je připravena vás poslouchat.

Heartache po rozdělení

Psychologické reakce na zhroucení s blízkým mají hodně společného s reakcí na fyzickou ztrátu, konkrétně na smrt milovaného člověka. Duševní bolest po rozloučení s milovanou osobou může táhnout na mnoho měsíců a let. Během tohoto období je člověk velmi znepokojen. Zkušenosti zahrnují fáze rozhořčení, popření a bolesti.

Zpočátku vzniká fáze popírání, která se projevuje v podvědomém odmítnutí člověka objektivně zacházet s mezerou a uvědomovat si konec vztahu.

Duševní bolest po rozloučení se zhoršuje pochopením, že již neexistuje milovaná osoba a už tam nikdy nebude. V okamžiku, kdy si člověk uvědomí a přijme realitu, přestane trpět. Toto porozumění nepřichází přes noc. Délka tohoto období závisí na pokračování kontaktů s bývalým milencem. Abychom snáze a rychleji prošli touto fází duševního utrpení, psychologové doporučují opustit všechny kontakty a zbavit se všech objektů připomínajících minulé vztahy.

Období popření je nahrazeno obdobím nenávisti a nenávisti, za které je bývalý milenec obviněn ze všech hříchů a uražená osoba hledá pomstu, zejména pokud důvodem rozpadu byla zrada.

Psychologicky je to pochopitelné: obviňovat jinou osobu je mnohem jednodušší než přiznat si část své viny sobě v takové situaci. Tato fáze je poznamenána vznikem emocionálního bloku: existuje negativní smyčka, která výrazně prodlužuje dobu psychického zotavení. V další fázi životní krize se ztratí zkušenosti ztraceného času ve vztazích, které byly marné. Tyto zkušenosti jsou doprovázeny strachem z osamělosti a nejistotou budoucnosti, strachem, že nebude možné budovat nové vztahy.

Většina psychologů má sklon věřit, že slzy, utrpení a meditace jsou samy o sobě nezbytnou a nezbytnou součástí překonání této životní krize. S tím, že chcete plakat, není nic špatného. Nechte trpět a plakat - to přinese úlevu a povede k uzdravení.

Pokud se přesto rozhodnete rozejít se, neměli byste obnovit ztracené vztahy, a proto se vzdejte smutných vzpomínek, volejte a také se setkávejte. To jen zpomalí a ztěžuje překonání emočního utrpení.

Ženy často potřebují více času než muži, aby zapomněly na svého bývalého partnera, protože pro ženy je láska k muži nejdůležitější součástí života. U mužů je v životě často prioritou práce i kariéra. Navíc je pro muže obvykle snazší najít nového partnera.

Psychologové radí, nechat o samotě, aby se zapojili do osobního rozvoje . Pokud však během dvou let duševní bolest po oddělení narušuje, je nutné poradit se s psychologem nebo psychoterapeutem, který pomůže vyřešit tento problém.

Těžká zármutek

Edwin Schneidman, americký psycholog, dal následující jedinečnou definici zármutku. Nevypadá jako fyzická nebo tělesná bolest. Duševní bolest se projevuje ve zkušenostech, které truchlící člověk často způsobuje.

Duševní bolest plná utrpení je výrazem ztráty smyslu života. Je poznamenána mučením, touhou, zmatkem. Tento stav je způsoben osamělostí, smutkem, vinou, ponížením, studem, strachem z nevyhnutelnosti - stárnutím, smrtí, fyzickou nemocí.

Odstranění příčiny bolestí pomáhá odstranit příčinu utrpení. Pokud je příčinou emočního utrpení negativní chování osoby, která se vás týká, pak je v tomto případě nutné tyto příčiny eliminovat, a nikoli potlačovat vaše emoce o této osobě. Například, pokud máte nějaké potíže s vaším šéfem, který vyvolal zármutek, měli byste pracovat na vztazích s ním, a ne na svých emocích a jak se na to cítíte. Najděte společný jazyk nebo ukončete práci.

Pokud je emocionální utrpení způsobeno nenapravitelnou situací (nemoc nebo smrt), pak byste měli pracovat na vnímání reality a vašich emocí.

Duševní bolest trvá šest měsíců až rok se ztrátou blízké osoby. Teprve po tomto období psychologové radí budování nového vztahu, aby už neopakovali staré chyby.

Jak ulevit od bolesti? Musíte si přiznat, že již nastala nepříjemná situace. To může zmírnit váš stav.

Za druhé, přežijte období bolesti a zotavte se. Dále budujeme novou budoucnost, ale bez těchto okolností nebo této osoby. Například bez milované práce nebo milované osoby. Vše, co žijete, duševně budujte podrobně. Skutečný svět se často stává v člověku tím, co sám vidí ve své fantazii.

Těžká mentální bolest se často skrývá pod jinými maskami a je zaměňována s hněvem, zklamáním, rozhořčením.

Jak přežít těžký zármutek? Najděte lidi, kteří jsou horší než vy. Postarej se o ně. Tímto způsobem přepnete ze svého problému.

Zvládněte systém správného dýchání: s dlouhým dechem a krátkým výdechem. Správné dýchání může pomoci rychle se zotavit buňky vašeho těla, posílit nervový systém.

Každý den, řekněte lidem něco příjemného, ​​se vám také přenesou pozitivní emoce.

Dodržujte denní režim, dostatek spánku, pomůže to obnovit nervové buňky.

Odvádí pozornost od tance, joggingu, chůze, kliky, cvičení. Zaregistrujte se na masáž.

Vyhněte se návratu intenzivního duševního utrpení. Vědci mají sklon věřit, že člověk je po dobu čtvrt hodiny v depresi, a po zbytek času si pro sebe vytváří duševní utrpení, prodlužuje a zhoršuje je. Proto je velmi důležitá schopnost znovu nevracet mentální bolest, která je usnadněna situacemi z minulosti, které vyvolaly zážitky.

Zobrazení: 90 978 Komentování a zveřejňování odkazů je zakázáno.

142 komentářů k “Heartache”

  1. Ahoj Chci se podělit o svůj problém, který nemůžu nijak řešit. Moje svědomí mě velmi dlouho trápí tím, co jsem udělal, nebo mě spíše donutili (neměl jsem sílu se s tím vypořádat). Pořád jsem menší. To je problém ... Všechno to začalo s mou nejlepší přítelkyní. K její velké lítosti se stala netradiční ženou (14 let) (nemilovala chlapce a držela se dívek). A stal jsem se jednou z těchto dívek. Hledala mě ve všech druzích obrazů. A v jednom „krásném“ okamžiku jsem neměl sílu bojovat s její věčnou závislostí a podlehl jsem pocitům. Jedním slovem mě políbila. A teď jsem velmi mučen svědomím! Velmi! Spáchal jsem hřích a moje duše bolí kvůli mé hlouposti. Nikdy jsem nešel do společenství pro společenství a stydím se to říct svým rodičům. Stydím se! Je škoda dokonce psát o takové věci ... (Promiňte za chyby! Děkuji vám za pozornost

    • Ahoj, Alexandro. Vinu si za to, co se stalo, není nutné. Ber to jako zážitek. Přátelé mladé dívky se často cvičí spolu navzájem v dovednosti polibků (pro budoucí vztahy s opačným sexem).

    • Ahoj Alexandro, pokud tě políbila dívka, neznamená to automaticky, že jsi se proměnil v to samé jako ona. To, co se vám stalo, se nazývá pokušení. V této či jiné oblasti je to pro lidi neodmyslitelné jako smutný důsledek pádu člověka. Musíte jít do chrámu, neváhejte se přiznat. Rozhlédněte se kolem chrámu a najděte kněze, který by vám vyhovoval, alespoň určit podle vzhledu. Neboj se toho, čím tě svědomí vyčítá. Výsledkem bude, věřte mi. Po tom, žít, a neohlížejte, neměli byste se o to starat. Seznamte se s chlapem, založte rodinu, děti). Přeji vám štěstí.

  2. Je mi 22 let. Studuji v Jekatěrinburgu, jsem sám nerezident. Na začátku nového školního roku se ukázalo, že mi nedali místo v hostelu. Není místo k životu, člověk se musí učit. Pomohl mi kamarád, který nabídl, že bude žít v jednom pokoji. Souhlasil jsem, protože jsem neměl jinou možnost. Prvních pár týdnů všechno šlo dobře, ale pak jsem si uvědomil, že mám ráda svého souseda (i když jsem to věděl předtím), a později se to změnilo v těžkou formu lásky. Jednostranné pocity mě odtrhávají od vnitřku. Řekl jsem svému příteli o mých pocitech, ale od toho se nic nezměnilo, s výjimkou vzrušení mezi námi. Byl jsem uvězněn. Nemohu se odstěhovat a pokusit se od něj být pryč, protože v tomto případě budu jen na ulici a zároveň nedokážu překonat pocity, když jsem kolem. Co s tím dělat, prostě si neumím představit. Můžete mi prosím pomoci?

    • Ahoj linaria. Doporučujeme, abyste nebojovali se svými pocity uvnitř sebe, pokud jim odoláte, zhorší se to jen na duši. Zkuste přejít na jiné lidi, i když se vám to nelíbí. S chlapem se už nedotýkejte tématu pocitů a on se postupem času rozhodne, že jste se uklidnili. Bylo mezi vámi napětí, protože ten chlap se nemůže vrátit. I nadále žít ve svém bytě a soustředit se na studium (brzy sezení).

  3. Ahoj. Mám takovou situaci. S mužem měl vztah 12 let. Miloval moc, ale byl zbabělec a nechce to připustit. Když náš vztah začal mizet, začal požadovat všechny dary zpět, všechno vzal na spodní prádlo. Přestože neměl o nic méně dary a ekvivalenty. Urážky začaly vlévat. Uplynul čas a uvnitř mám takovou prázdnotu, že bez ohledu na to, čím ji naplním, stále se vracím k výchozímu bodu. Ani cestování, ani přátelé, ani koníček nic nepomáhají. Před očima stojí. A naprostý zmatek, jak to mohl udělat?

    • Ahoj Albino. Doporučujeme přejít na jiné muže a přestat se starat o neúspěšné minulé vztahy. "Stojí před očima." A úplné zmatení, jak by to mohl udělat. “- Udělal to, co obvykle dělá. Jen pro vás jsou takové vlastnosti charakteru nepřijatelné. Vy a bývalí jste odlišní, takže byste to neměli litovat.

  4. Dobrý den, budu vděčný za pomoc. Společně s manželem žijeme 3 roky. V době našeho setkání byl ženatý, ale rozvedený, aby byl se mnou. Je to nejlepší člověk na světě ve vztahu ke mně, nemyslel jsem si, že bys mohl takhle milovat. A taky ho nekonečně miluji, ale jednoho dne zde prohlašuje, že se ve mně zklamal, téměř přestal milovat, nechce se mnou žít, ale okamžitě řekl, že mě nejezdí, žije se mnou z lítosti. Můj manžel je velmi bohatý, plně mě obsahuje a ke své otázce, co teď uděláme, řekl, že budeme i nadále žít a hrůza začala. Ano, žijeme spolu, také mi poskytuje, spíme ve stejné posteli, ale není tu žádná intimita, nemluvíme, pouze o domácích záležitostech, i když se stává, že mluví a směje se a něco tání. Na mou otázku, co je důvodem zklamání, neodpověděl. Jen tiše ztrácím mysl. Miluji ho, je nejdražší v životě. Co dělat Jak budovat vztah? Má dítě a já mám před manželstvím. S mým dítětem zacházel velmi dobře, upřímně, a tady řekl, že nechtěl, abych přivedl mou dceru, protože vidí jen o víkendech. Babička má dítě a děkuji Bohu, že nevidí tuto noční můru. Situace se táhne už 2 měsíce, takto žijeme. Pomozte! Jak zachránit rodinu? Všechny mé pokusy budovat vztahy jsou jako zeď. Řekl, že nechce nic. To se nikdy nestalo. Říká, že nechce nic, že ​​je lepší zemřít, ale mnoho lidí bude trpět. Pane, ztrácím mysl. Řekni mi, může člověk žít z lítosti? Podle mého názoru je to prostě absurdní. A to trvá měsíc. A nevím, jak dlouho to vydrží. Všechno budu vydržet, i když jen rozmrazí.

    • Dobrý den, Natalia. Vaše velká touha zachránit rodinu je pochopitelná, ale abyste věděli, jakým směrem se pohybovat, musíte znát důvod, co je špatného, ​​co se manželovi nelíbí. Pokud manžel nemá intimitu, je to signál pro poplach, stojí za zvážení.
      Pokuste se sami pochopit jeho mužskou psychologii, pozorovat ho, studovat jeho návyky. V této fázi se můžete přizpůsobit životnímu stylu svého manžela / manželky a pokusit se ho neotravovat, měli byste se pro něj také stát tou správnou osobou a pokusit se sdílet jeho zájmy.
      Z lítosti častěji žijí manželky s nemilovanými manžely a muži (malé procento) mohou žít z pocitu povinnosti.
      Doporučujeme, abyste se seznámili s:
      / muzhskaya-psihologiya /
      / chto-glavnoe-v-otnosheniyah /
      / krizis-srednego-vozrasta /

      • Ahoj Natalia, skutečnost, že se s tebou setkal a rozvedl, mu nedovoluje žít v míru. Musíte pochopit, že na začátku vašeho vztahu byla vášeň a vzájemná ze dvou stran. Čas uběhl, muž si uvědomil, co udělal, protože rodina se zhroutila. Možná miloval nebo stále miluje svou rodinu, takže cítí lítost. Maloval jsi s ním, nebo jen bydlel na místě? Nechte ho jít, je to jediná šance, jak napravit vaši a jeho rodinu.

  5. Ahoj Olesya, skutečnost, že váš manžel má takový zdravotní problém, je samozřejmě nepříjemná situace. Možná byste měli zkusit vzít dítě z dětského domu nebo z dětského domova. Kolik dětí zůstává bez rodičovské lásky. Najděte se svým manželem sílu vzít a dát alespoň jednomu z nich svou lásku, podporu a ochranu. Je zřejmé, že se jedná o velmi odpovědný krok, ale pokud to nezkusíte, budete celý svůj život vyčítat tím, že jste měli alespoň malou šanci zažít mateřské štěstí a nevyužili jste ho. Manžel se musí pokusit vysvětlit, že život není věčný, zestárne s časem, jeho síla ho opustí, a ve svém stáří nebude nikdo, kdo by se o něj staral, dát sklenici vody.
    Olesya, pokud jste věřící, alespoň trochu, přijďte do chrámu, upřímně se modlete od Boha s čistým srdcem, aby vám pomohl ve vašem obtížném úkolu, a on vám opravdu pomůže, a zármutek, půjde odkud se vrátil.
    Upřímně vám přeji, zbavte se vaší emoční zátěže a cítíte tu jedinečnou lehkost života, na kterou nás Bůh volá.

  6. Mám druhé manželství. Když se vdala, byla šťastná a čekala na dlouho očekávané těhotenství, ale těhotenství nepřijelo ... Žili spolu 7 let. Můj manžel má neplodnost, šanci na IVF ve výši 20%. Dárcovské dítě nechce kategoricky. Byl jsem vyčerpaný, opravdu chci dítě. (chce také, ale pravděpodobně chápe, že to nebude fungovat a nějak se s tím vyrovná, ale nemůžu) Je mi 37, po pár měsících je 38 limit už limit, ale nikdy jsem se nenarodil. Začala se cítit hůř o svém manželovi, začala se jíst sama, že se nerozhodla správně, a naopak, že přede mnou skrýval svou neplodnost a neustále se radoval s nadějí, že brzy podstoupí léčbu a že otěhotníme.
    Nemůžu s tím žít ... jsem unavený. Obávám se, že rozbiju palivové dříví. Nemohu mu odpustit a zůstat bez požadovaného dítěte. Jak být! Duševní bolest utírá vědomí, narušuje život.

    • Dobrý den, Olesya. Situace je komplikovaná. Rozumíte své touze mít dítě. I když stále existuje čas, je třeba přemýšlet o tom, jak je stále možné tento problém vyřešit. Má smysl jít se svým manželem k rodinnému psychologovi, aby vám odborník pomohl vy i váš manžel vyřešit problém (aby manžel zjistil, jak důležité je pro vás mít dítě, že nejste ve vztazích kvůli nedostatku příležitosti se v mateřství realizovat) a přispěl k učinit správné rozhodnutí.

  7. Je mi 35 let, v dětství (asi 5 let) mě starší chlapci donutili dělat věci, které jsem o dni nemusel nahlas mluvit. Rodiče to zjistili, ale rozhodli se, že nebudou dělat rozruch. Další zneužívání návykových látek, psychotropie, rejstříky trestů, pojmy. Ve směru nemocnice byla diagnóza F 18-26. Dlouho jsem si byl jistý, že komunikuji s mimozemšťany v hlavě.
    Při předávání provize ve vojenském registračním a přijímacím úřadu dali osvědčení: Zákonně příslušný Čl. 117 B. Považuji se za duševní zmrzačení. Duševní bolest někdy vede k záchvatu hluchého pláče, zášti. Ale není nikdo, kdo by to řekl a diskutoval. Už to nedokážu. Pomozte!

    • Poslouchej, je to opravdu smutné, co se ti stalo. Je nešťastné, že nemáte nikdo, kdo by vám pomohl. Je jasné, že to není pro každého. Obrátíte se k Bohu, řeknete mu všechno, všechny své bolesti, uvidíte, jak to pro vás bude snazší. Stačí zavřít pokoj a mluvit. Ještě lepší je jít do kostela ve vašem městě, lépe jít do evangelia a mluvit s ministrem nebo pastorem. Budou se modlit s vámi. Mnozí byli tak uzdraveni a osvobozeni. Hodně štěstí vám!

      • Bůh nikomu nepomůže, proč klamete člověka, máte svědomí?

        • Ahoj Sergey, byla to vaše zkušenost, že jste se etablovali, nebo vám to někdo řekl?

    • Artemy ahoj, pokud si stále chcete popovídat, napište na lukanovmg (dog) mail.ru

  8. Ahoj Je mi 29 let. Přežil rozchod s chlapem. Setkali se 6 let, šlo to na svatbu, ale ten chlap začal endogenní depresi. Po šesti měsících mučení a neplodných pokusů o pomoc jsem vztah ukončil. O šest měsíců později nastaly nové krátkodobé a neúspěšné vztahy, kde mě už opustily. Nyní uplynulo dalších šest měsíců a já jsem víceméně přijal a přežil minulost, ale mě trápí silná bolest osamělosti. Obecně mě trápí i po prvním rozloučení. Nejprve jsem měl nápad opravit, najít kompenzační vztah, který vedl k katastrofálnímu výsledku. Nyní se ponořím do introspekce a sebevývoje s různým úspěchem. Umím pracovat produktivně, ale chápu, že s bolestí osamělosti nemůžu nic dělat. Mohu být rozptýlen, ale občas upadnu do zoufalství. Zřídka se ukazuje být šťastný. Byly pochybnosti a nedůvěra lidí + strach, že jsem svého muže nemohl potkat. Klidný stav je nahrazen panikou a tento proces nelze řídit. Vztahy pro mě byly vždy na prvním místě a já se prostě nedokážu naučit, jak ocenit, co je a užít si nezávislý život. Byl bych vděčný za jakékoli tipy. Děkuji!

    • Dobrý den, Eugene. Kompenzační vztahy nejsou schopny učinit člověka šťastným.
      Neboj se osamělosti, tentokrát se věnujte rozvoji a svou osobu jistě přivedete do svého světa.
      "Klidný stav ustupuje panice a tento proces nelze ovládat." - Podpořte své tělo bylinnými čaje (máta, meduňka), uklidňující tinktury (mateří, valeriána).
      "Vztahy pro mě byly vždy na prvním místě." - To je skvělé, právě teď byste měli opustit situaci a užít si osamělost, ve které je spousta rozkoší, přemýšlet jen o dobré, o své šťastné budoucnosti, úsměv, i když nechcete.
      Doporučujeme, abyste se seznámili s:
      / kak-izbavitsya-ot-odinochestva /
      / kak-nayti-svoyu-lyubov /
      / kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn /

      • Děkuji V těžkých dobách taková slova hodně pomáhají. Odkazy jsou velmi užitečné, zachráněné, v krizových okamžicích si znovu přečtu)

    • Ahoj Eugene. Přečtěte si knihu „Pět masek, pět zranění“ od Liz Burbo.

  9. Faktor výskytu duševní bolesti a snadnost jejího překonání nezávisí na pohlaví a v tomto případě je špatné zacházet se situací stereotypně. Každý člověk je jedinečný a každý má svůj práh bolesti. Ani jeden psycholog nedá přesný recept, pokud se přiblíží ke stereotypním situacím, které se vyskytují u lidí. Ano, v mnoha ohledech jsou podobné, ale projevy a vnímání situace jsou individuální. Řeknu pro sebe, nemohl jsem se zbavit duševní bolesti a musím s tím nějak žít. Někdy přichází období návratu vzpomínek, které je rozdáno bolestí na fyzické úrovni, je docela cítit. Je to snadné pochopit situaci, najít důvod, je nemožné odpustit člověku, pokud nechcete za nic vinit, a obviňuje vás ze všeho, i když je to zcela jeho chyba. Samozřejmě můžete udělat něco jiného, ​​jiné rušivé záležitosti, bez nadšení, ale to nezachrání. Myšlenky a vzpomínky se vždy vracejí.

    • Pravděpodobně to nebyl váš muž, s tím se potěšte. Mám podobnou situaci, rozešli jsme se po 2 letech bouřlivé romantiky, většinou na dálku, obviňuje mě za to, co tam nebylo, a uráží mě, že si o mě myslí a nemůže nic dokázat. Ano a zda je to nutné? Druhý měsíc po odloučení cítím takové úzkost a utrpení, zdá se, že to nikdy neskončí. Ale potěšil jsem se tím, že to stále nebyl můj muž. Ti, kteří opravdu milují, to nedělají. Potřebujete více komunikace, myslím, že mi to ušetří, dokonce i nejrůznější komentáře, komunikaci na sociálních sítích. A musíte se naučit ovládat své myšlenky, ne do nich proniknout hluboko a odvádět je pryč, zkuste. Ještě lepší je, pokud po rozchodu uplynul slušný čas. Nejezděte v cyklech. Promiňte a pusťte. Přečtěte si další doporučení, například jsem v Google našel 6 kroků po rozdělení. Hodně štěstí vám! Doufám, že alespoň trochu pomůže 🙂

      • Díky Larisi. Pouze v mém případě je nereálné zapomenout. Můžete to nenávidět, ale bolest z toho neodejde, ale i naopak. Musím vidět svou bývalou dceru se svou bývalou, nedali mi ji, a to bolest ještě zhoršuje. Zkusil jsem nový vztah. Všechno to souvisí s tím, že již neexistuje důvěra a vztah se na mou žádost rozpadá. Jen žiju .. Ať se stane cokoli.

  10. Dobrý den, jmenuji se Galina. Chci se podělit o své zkušenosti. Nikdy předtím jsem nezažil takový zármutek. Je mi 45 let. Byla dvakrát vdaná, dvě dospělé děti. Asi 10 let jsem neměl vážný vztah, takže čas od času existovaly vztahy s muži. Nemůžeš říct nic. A nedávno se se mnou v metru setkal muž, začali jsme se setkávat, podle něj to mělo být dlouho, ale ne na jediný den. Byl také dvakrát ženatý. A zeptal jsem se ho, jestli by se chtěl vrátit do své rodiny, odpověď byla ne. Ukázalo se však, že tak učinil, a velmi nečekaně, ostře. Vše za jeden den. Řekl, že se mnou je v pořádku, ale nemám šanci. A opravdu nevysvětlil, co se stalo, byl to šok. Nemyslel jsem si, že by to pro mě bylo tak těžké. Ukazuje se, že se zamiloval do sebe a pak se rozhodl vrátit do své rodiny. Řekni mi, jak přežít toto období a stojí za to hledat od něj vysvětlení?

    • Ahoj, Galino. Jde o to hledat vysvětlení od člověka, pokud pro sebe učinil konečné rozhodnutí. Nyní musíte přemýšlet o tom, jak se s touto situací vypořádat a psychicky se co nejrychleji zotavit. Je nutné, abyste si uvědomili a učinili jeho rozhodnutí, mentálně poděkovali Vesmíru za ty nádherné dny, které jste byli spolu, a nechte to jít. Koneckonců, to všechno se možná nestalo. Pamatujte, co napsal Mark Twain: „Na naší smrtelné posteli budeme litovat pouze dvou věcí - že jsme milovali málo a málo cestovali.“ Když se od těchto vztahů osvobodíte, vaše srdce bude svobodné a budete si přát nové vztahy, jistě je přitáhnete svou touhou.
      Doporučujeme, abyste se seznámili s:
      / kak-perezhit-razryiv-otnosheniy /
      / kak-zabyit-cheloveka-kotorogo-lyubish /
      / kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn /

  11. Je mi 54 let. Celý svůj život snu o lásce. Ale ani v jejím mládí nikdy nemohla mluvit s kluky, mnohem méně se setkat - jako by to pro mě bylo hanebné. A jako by to u lidí způsobovalo úsměv. V 28 letech se provdala za muže z rande. Ale ukázalo se, že je pijan, o rok později jsem ho opustil, protože jsem to nemohl vydržet. Porodila a vychovala syna. A tak se nemůžu setkat, lásko - důvod je stejný. Nikdy jsem nezažil lásku člověka k sobě. Pokud mi někdy někdo řekne něco dobrého, jsem si jist, že mě předstírá nebo posmívá. Z osamělosti již deprese trvá 10–15 let, okamžitě jsem si to neuvědomil, prostě jsem neměl náladu, nechtěl jsem nic, nechtěl jsem nikoho vidět atd. Nyní se deprese cítí při dlouhých záchvatech touhy, úzkosti. Necítím radost. Neexistuje žádný pocit potěšení. Jako by neexistovala síla. Viděl před čtyřmi roky reksetin a něco jiného na spánek. Nemohl jsem spát dva dny a ani zívnout. Pak padla, 2 operace na koleno, pak moje matka zemřela. Život se stal zcela bezútěšný. Obrátil jsem se k psychologům, ale deprese nezmizí. Nevím, jak to zvládnout. Co mám dělat, řekni mi?

    • Ahoj Irino. Psychoterapeuti pomáhají vyrovnat se se strachem a depresí. Psychologové pracují s hraničními podmínkami nebo normou, takže jste necítili výsledek. Doporučujeme kontaktovat vašeho terapeuta kvůli problému.
      Doporučujeme také, abyste se seznámili s:
      / kak-stat-smelee /
      / kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn /

    • Irino, chci ti poradit o VÝHODNÝCH DIÁRECH !!! Přečtěte si Johna z Kronštadtu !!! (takový člověk žil, je kanonizovaný!) Věřte mi. Žiji s extrémní duševní bolestí. Nejsilnější !!! A já se učím radovat ZDE! Věř mi. Díky jeho deníkům budete jasnější. Děkuji za pozornost.