Claustrofobie je patologický příznak, což znamená fobii uzavřených prostorů a strach z stísněných prostorů, jako je výtah, malé místnosti, sprchy, solária a další. Kromě toho mohou mít strach také omezená místa s velkými davy, jako je klaustrofobie v letadle. Tento typ fobie spolu se strachem z výšek jsou považovány za nejčastější patologické obavy.

Subjekt trpící touto chorobou se bojí, že by mohl onemocnět, a proto se vždy snaží zaujmout místo blíže k východu. Claustrofobie se také projevuje záchvaty nekontrolované paniky v bezvědomí. Doprovází neurózy různých etiologií.

Příčiny klaustrofobie

Vědci dosud nebyli schopni identifikovat jediný seznam důvodů vedoucích k rozvoji tohoto strachu. Jediná věc, která je známa s jistotou, je, že strach z uzavřených prostorů a stísněných prostorů doprovází vážné vnitřní konflikty. Poměrně často se nemoc vyskytuje v důsledku předchozího mentálního traumatu, například požáru v divadle.

Mnoho odborníků má sklon k takovému pohledu, který je založen na původu klaustrofobie z dětského smyslu pro nebezpečí, které děti zažívaly v dětství. Tendence k klaustrofobii a agorafobii se v zásadě přenáší geneticky a je určována výchovou rodiny. Vědci navíc odvodili následující vzorec. Subjekty, které se bojí stability a usilují o objevy a změny, nejčastěji trpí klaustrofobií a subjekty, které se bojí všeho nového, jakýchkoli změn, inovací - agorafobie. Rozdíl mezi klaustrofobií a agorafobií skutečně spočívá ve skutečnosti, že lidé trpící fóbie uzavřených prostorů mají rozvinutější instinkt k objevům, zatímco subjekty trpící agorafobií mají územní instinkt, instinkt na ochranu svých vlastních území a stabilitu v životě.

Claustrofobie obvykle děsí jakékoli omezení svobody. Stojí za zmínku, že všichni lidé, kteří jsou nadšení pro změnu, ale bojí se stability, mají známky klaustrofobie.

Předmět fobií pro klaustrofobii se často stává zaujetím předmětů, které představují přímé ohrožení přežití jednotlivce. Klaustrofobie není vrozená, ale obavy z uzavřených prostorů se snadno přizpůsobí, zejména pokud jde o věci, které představují přímé nebezpečí pro zdraví, přežití a osobní bezpečnost. Například, pokud matka dítěte trpí klaustrofobií (bojí se výtahů), bude s největší pravděpodobností sdělovat tento strach svému dítěti. Protože bude neustále říkat, že výtah je nebezpečný, je lepší chodit a když je dítě s matkou, bude s ní vždy muset jít nahoru. V důsledku toho nebude mít dítě příležitost zjistit, jak nebezpečný je výtah.

Podle mnoha psychologů je minulá zkušenost spouští klaustrofobie - silný pocit strachu, který zpravidla přenáší dítě ve stísněném prostoru. Může to být suterén, spíž, ve které bylo dítě v dětství uzamčeno ve formě trestu. Nebo skříň, ve které dítě hrálo skrýt a hledat a bylo v něm náhodou zamčeno. Příčinou může být také pád do bazénu, pokud dítě neví, jak plavat, ztráta rodičů ve velkém davu, pád do díry a neschopnost se na dlouhou dobu dostat ven sama.

Statistiky říkají, že šance na klaustrofobii u dětí se zvyšují kvůli obtížným porodům, pokud se dítě zasekne během průchodu porodním kanálem. Protože tato situace ovlivňuje podvědomí dítěte. Mezi běžné příčiny patří také poranění mozku a různé nemoci.

Existuje teorie, která tvrdí, že klaustrofobie může být způsobena sníženou mandlí (část mozku, která řídí reakci lidského těla během období strachu).

Na základě mnoha provedených studií lze dojít k závěru, že absolutně všechny fobie jsou přítomny v těle žijící osoby, ale jsou ve stavu klidu. Nazývají se evoluční mechanizmy přežití. Dříve byly instinkty přežití pro člověka zásadní. Dnes tato vlastnost zůstává v genetické paměti a nevyvíjí se kvůli nedostatku.

Příznaky klaustrofobie

Psychologové se domnívají, že zásadní jsou dva hlavní příznaky: strach z udusení (zdá se, že v místnosti není dostatek vzduchu) a fobie z omezení svobody.

Útok klaustrofobie je charakterizován výskytem příznaků, jako jsou:

- strach z nedostatku kyslíku v omezeném prostoru;

- strach z nemoci nebo náhodné újmy;

- bušení srdce a dušnost;

- zvýšení krevního tlaku;

- závratě;

- zvýšené pocení;

- stav se podobá slabému, je možné mdloby;

- pocit nepřekonatelného nebezpečí;

- třes;

- bolest na hrudi;

- nevolnost;

- pocit bolesti v krku a sucho v ústech;

- nejsilnější kašel;

- panika.

U většiny pacientů s klaustrofobií se však děsí samotný uzavřený prostor, ale kyslík může skončit. Takové paniky mohou obvykle způsobit malé tabule. Mezi takové pokoje patří: malé pokoje, zamčené prostory, suterény, letadla a jiná vozidla, výtahy.

Úzkost a záchvaty paniky se mohou vyskytnout nejen v uzavřených prostorech, ale mohou být také vyvolány potřebou dlouhodobého pobytu na nějakém místě (stojící v řadě). Při léčbě magnetickou rezonancí je také možný útok klaustrofobie.

Lidé, kteří jsou náchylní k útokům klaustrofobie, mohou nevědomě přijímat jakákoli rozhodnutí a jednat tak, aby se jakýmkoli způsobem vyhnuli děsivé situaci nebo panice. Například například při vstupu do místnosti subjekt podvědomě hledá cestu ven a zastaví se vedle ní. Se zavřenými dveřmi mají tito lidé úzkostné podmínky. Nemocní lidé se nedostanou do vlastního automobilu v dopravní špičce, když je silná doprava a davy, aby se zabránilo uvíznutí v dopravních zácpách.

Útok klaustrofobie může být často doprovázen panickou touhou sundat všechny šaty.

Existují běžné příznaky klaustrofobie s jinými fóbie, jako je výskyt výrazné reakce ze strany sympatického a parasympatického nervového systému. Taková reakce se vyznačuje hojným pocením, výskytem sucha v ústní dutině, v některých případech zhoršeným srdečním rytmem, dušností a slabostí v celém těle. Když se objeví strach, nadledvinky začnou produkovat obrovské množství adrenalinu, což přispívá k prudkému rozšíření krevních cév, v důsledku čehož jsou pacienti často náchylní k závratě a mdloby.

Léčba klaustrofobií

Léčba má obecně pozitivní výsledek, pokud se vyskytuje v kombinaci. To znamená, že při léčbě klaustrofobie by měly být použity léky, psychologické a psychoterapeutické účinky. Antidepresiva se běžně používají jako léková terapie. Jsou předepisovány k úlevě od záchvatu panického strachu, který se projevuje v akutní formě, aby pacientovi poskytl klid a možnost odpočinku v nervové soustavě.

K léčbě klaustrofobie se používá mnoho různých metod, ale ty hlavní představují zavedení hypnotického tranzu, technik neurolingvistického programování (NLP), pravidelné desenzibilizační terapie a některých logoterapeutických technik.

Samotné ošetření je následující. Terapeut představuje pacienta trpícího klaustrofobií do stavu hypnotického spánku, pro maximální pohodlí a relaxaci. Poté se lékař snaží identifikovat a odstranit příčinu, která způsobila klaustrofobii, a inspiruje pacienta informacemi, díky nimž zcela a neodvolatelně zapomíná na své obsesivní iracionální obavy, zatímco se zvyšuje sebevědomí a sebevědomí.

Metoda systematické desenzibilizační terapie je založena na výuce pacienta o různých metodách, které podporují relaxaci. Pro náhlý výskyt akutních záchvatů klaustrofobie jsou nezbytné techniky samovolné relaxace.

K léčbě klaustrofobie se často používají speciální cvičení s následujícími názvy; „Vynucení“, „zaplavení“ a „nedodržení“. Cvičení je stejně populární. Například metoda relaxace svalů podle Jacobsonovy metody se ukázala jako nejúčinnější.

V poslední době získává popularita neurolingvistické programování v léčbě různých fóbií. Je založen na zahrnutí různých obratů řeči do terapeutické praxe, pomocí kterých sám pacient přeprogramuje. Na začátku si však musí pacient uvědomit míru svého strachu a pokusit se nedovolit, aby byl zcela zajat panickými podmínkami, které zbavují člověka schopnosti přemýšlet a jednat přiměřeně. Psycholog musí pacienta naučit, jak se z takových stavů dostat správně a bez poškození nervového systému.

V těch chvílích, kdy se osoba trpící klaustrofobií cítí, že se útok blíží, a chápe, že neexistuje způsob, jak tomu zabránit, se doporučuje donutit se uvolnit co nejvíce. Za tímto účelem psychologové a psychoterapeuti učí pacienty o správných relaxačních technikách založených na zvláštním dýchání, při nichž je vzduch vdechován nosem a celý důraz je kladen na to, jak vzduch prochází. V žádném případě a za žádných okolností se nedoporučuje panikařit. Je to prostě zakázáno. Nedívejte se kolem, abyste našli neočekávaný únik nebo únik. Nejlepší možností je zaměřit se na konkrétní objekt, přibližně na úrovni očí, a pečlivě ho prostudovat.

Subjekty náchylné k útokům klaustrofobie by se měly naučit řídit a řídit své chování, tok svých myšlenek. Důležitou roli v tom hraje schopnost abstraktně myslet, vytvářet všechny druhy obrazů a fantazií. Nejsprávnější bude pokus udržet ve vaší fantazii příjemný obraz nebo živý obraz, který vyvolá extrémně pozitivní emoce. Pokud se pokusíte vyhovět všem těmto doporučením, pak útok klaustrofobie prochází dostatečně rychle, během několika minut. A stav, který předznamenával paniku, zmizí beze stopy. To však neznamená, že není nutné léčit klaustrofobii. Před provedením jakýchkoli doporučení byste proto měli nejprve navštívit specialistu.

Hlavním úkolem každého psychologa je naučit člověka trpícího klaustrofobií podívat se na jeho vlastní strach v očích. Ponoření do situace, která způsobuje nekontrolovaný strach, by mělo nastat jemně, aby pacient mohl relaxovat a klidněji přijmout situaci, která mu způsobuje iracionální strach. Pozitivní výsledek je, když pacient vnímá děsivou situaci klidně a přirozeně. Psycholog by se měl pokusit pomoci člověku co nejvíce se uvolnit, protože záleží na tom, zda může být pacient odvrácen od strachu. K maximální relaxaci přispívají kromě živých obrazů také vzpomínky na zkušené vtipné momenty nebo situace, poslouchání příjemné a klidné hudby. Takový strach, jako je klaustrofobie v letadle, je úspěšně léčen rekonstrukcí situace spojené s děsivým aspektem pomocí speciálního simulátoru.