Panická porucha je stav člověka doprovázený nevysvětlitelnými a bolestivými záchvaty panických útoků. Četnost jejich vzhledu několikrát denně až několikrát ročně. Projevy panického stavu jsou známy téměř každému, ale u prvních známek lidé vždy nechápou, který odborník by měl vyhledat lékařskou pomoc. Návštěva lékaře by neměla být odložena, pokud jsou záchvaty spontánní, trvají déle než měsíc a způsobují poruchy v každodenním životě.
Panické poruchy způsobují
Příčiny tohoto stavu dosud nebyly identifikovány, ale bylo zjištěno, že se vyvíjejí u lidí, kteří jsou v traumatické situaci nebo po těžkém stresu. Ale ne každý člověk, který zažil těžké životní potíže, je schopen vyvinout panické poruchy. V tomto případě hrají důležitou roli temperament, dědičná predispozice a hormonální podmínky. Studie naznačují predispozici k panickým poruchám u lidí s nižším prahem tolerance tolerance fyzické aktivity.
Původ nemoci je také spojen se změnami v obsahu serotoninu v mozku, jakož i s respirační teorií (respirační selhání), genetickou hypotézou, podmíněnou reflexí, autonomní a kognitivní teorií, komorbiditou s bipolární, afektivní poruchou a alkoholismem.
Příznaky panické poruchy
U pacientů s panickou poruchou zpravidla existuje řada intenzivních epizod zjevné úzkosti - záchvaty paniky (pocení, bušení srdce, závratě, bledost kůže, rychlý srdeční rytmus, pocit chvění, třes, nedostatek vzduchu, zimnice, dušnost, udušení, dušnost, nepříjemné pocity na hrudi, nevolnost, mdloby, nestabilita, mravenčení, strach ze šílení, depersonalizace, derealizace, strach z nekontrolovaného činu, zmatení myšlenek, strach ze smrti atd.) Panická porucha trvá až 10 minut, ale může být krátkodobá až 1-5 minut nebo dlouhá až 30 minut a pocit úzkosti přetrvává 1 hodinu.
Panické stavy se vyznačují řadou příznaků nebo se vyznačují stejným typem, například tachykardie, závratě, třes, pocení, dušnost, pocit nekontrolovaného strachu. U jednotlivých pacientů jsou tyto stavy pozorovány pravidelně, méně často denně nebo týdně.
Všechny vnější příznaky panického stavu vedou k sociálním negativním důsledkům (rozpaky nebo sociální cenzura, jakož i sociální izolace).
Závažnost panické poruchy se měří speciální stupnicí, existuje také dotazník pro sebehodnocení, který stanoví závažnost panických záchvatů.
Diagnostická kritéria pro ICD-10:
- nepředvídatelné opakované útoky, které nezávisí na konkrétní situaci a projevují se v úzkosti;
- příznaky vegetativní bolesti provázející úzkost, depersonalizaci, derealizaci;
- obavy ze smrti a šílenství;
- Vedlejší obavy z přeplněných míst, osamělost, opakované záchvaty paniky;
- vyhýbání se situaci, kdy došlo k panickému útoku;
- porucha funguje jako hlavní diagnóza v případě absence fobie;
- spolehlivá diagnóza poruchy se provádí s několika závažnými záchvaty úzkosti;
- stav je zaznamenán do jednoho měsíce a splňuje následující požadavky: porucha se objeví za okolností, které nejsou spojeny se skutečnou hrozbou (očekávání úzkosti před útokem); podmínka není omezena na předvídatelnou, dobře známou situaci; přítomnost volných období od úzkosti mezi útoky.
Diagnostická kritéria DSM-4
A.
1. Opakované záchvaty.
2. Jeden záchvat byl pozorován do 1 měsíce s dalšími příznaky (obavy ze záchvatů a následků záchvatů - strach ze ztráty sebekontroly, strach ze ztráty mysli a infarktu myokardu, významné změny v chování spojené se záchvaty);
B.
1. Přítomnost (nebo nepřítomnost) agorafobie .
C.
1. Symptomy nejsou důsledkem fyziologického přímého účinku látky (předávkování léky, léky) nebo jiného onemocnění (arteriální hypertenze, feochromocytom, hypertyreóza).
2. Symptomy se vysvětlují přítomností dalších duševních poruch a chování: hypochondrie , autonomní somatoformní dysfunkce srdce a kardiovaskulárního systému, sociofobie , obsedantně-kompulzivní porucha, úzkostná porucha vyvolaná separací, posttraumatický stresový stav.
Diagnostický a statistický manuál DSM-IV-TR neléčí panickou poruchu jako samostatné onemocnění, ale do diagnostiky zahrnuje další úzkostné poruchy.
Úzkostná panická porucha musí být odlišena od feochromocytomu, chirurgických zákroků, stavů po popáleninách, fobií, posttraumatických a somatoformních poruchách, neuróze obsedantních stavů a doprovázených záchvaty paniky.
Panická úzkostná porucha může být sekundární k depresivní poruchě.
Útoky často začínají v mladém věku, mnohem méně často v dětství nebo v dospělosti. Výsledky studií ukázaly, že ženy onemocní 2-3krát častěji než muži, nemoc má zvlněný průběh, přičemž polovina pacientů se zotavuje, zbytek navzdory bezpečnosti příznaků a přítomnost relapsů vede relativně normální život.
Dlouhodobý průběh tohoto stavu je podporován neadekvátními i předčasnými terapeutickými opatřeními. Panické stavy úzkosti jsou diagnostikovány pouze u 50% pacientů se zjevnými příznaky. Až 50% pacientů s tímto stavem je léčeno a méně než 30% je léčeno odpovídajícím způsobem.
Léčba panické poruchy
Hlavními metodami léčby jsou psychoterapie a psychofarmakologie. Lékaři předepisují antidepresiva skupiny SSRI (paroxetin, fluoxetin) po dlouhou dobu až 6 měsíců a trankvilizéry (Clonazepam, Alprazolam) až 14 dní. Užívání vegetotropních léčiv (Pirroksan, Anaprilin, Belloid atd.) V kombinaci s vaskulární a metabolickou terapií (Trental, Cinnarizine, Piracetam, Nootropil) může vést k chronickému průběhu onemocnění. Psychotropní drogy by měly být pečlivě vybírány, protože ne všechny jsou stejně účinné.
Jak léčit panickou poruchu?
Pro každého pacienta je důležité zvolit individuální terapeutický plán. Psychoterapie má sklon k tomu, že hlavní příčinou onemocnění jsou potlačené psychologické konflikty. Tyto konflikty nenajdou cestu ven, nejsou rozpoznány člověkem a nejsou vyřešeny z různých důvodů. Psychoterapeut nebo psycholog pomůže realizovat psychologický problém a také uvidí, jak jej vyřešit, když prošel psychologickým konfliktem s pacientem. Důležitá role, kterou psychoterapie přiřadí tréninku relaxace a emoční samoregulaci . Metoda zastavení myšlenek může eliminovat rušivé myšlenky, které způsobily panický stav.
Osvojte si dovednosti snižování každodenní úzkosti, meditace, jóga v tom bude dobrým pomocníkem. Výsledek je dosažen u běžných tříd. Nepoužívejte stimulanty (kofein, nikotin). Naučte se ovládat své dýchání, při prvních známkách útoku zklidněte své dýchání: dýchejte pomalu zhluboka.
Ahoj. Je mi 30 let. Předtím jsem byl hodně nervózní a ustaraný kvůli tomu, že jsem hodně pracoval a spal velmi málo. Když jsem toho moc nevyložil, všiml jsem si, že jsem necítil pocit vzrušení a strachu. Potom porodila druhé dítě, já se živím, a tím hormonální selhání. Můj manžel a já jsme onemocněli akutními respiračními virovými infekcemi. Jakmile se vzpamatovali, nastaly potíže s mým otcem, doslova jsem nemohl chodit, cítil jsem se drcený. Na pozadí toho všeho se manželé spřátelili, skandál s manželovými příbuznými (věc dítěte byla znovu úmyslně zničena) a nervózní zhroucení, skandál se skandálem s manželem a hrozba rozvodu. Dokonce jsem měl nápad vyzvednout děti a jít pryč, aby nás nikdo nenalezl. Odešli jsme, ale bála jsem se o svého otce a musela říct, kam jdeme. Když nás druhý den vzal manžel, málem jsme se dostali k nehodě a já jsem na reflex velmi křičela, jako bych byla řezána. Teď se mi taková hrůza stává často, jakmile se stane něco ostrého (například, když dítě spadne). Nemohu vydržet hluk a pokud všichni začnou hlasitě mluvit najednou, nemůžu to vydržet a rozpadat se, také reflexivně. Když jsem ostře vidět švagrovou, zažívám v oblasti srdce silnou fyzickou bolest. Pak jsem se nějak prudce třásl, ne třásl se, ale jako by tě to předstíralo. Když jsem se dnes najednou dozvěděl, že příbuzní mého manžela přicházejí na návštěvu, zuby mi bušily. Mám malé dítě a já
Musím se hodně starat o starosti o něj, ale absolutně nic
nezažívá. Instinkt sebezáchovy zcela chybí. Řekněte mi, prosím, je možné obnovit všechny tyto pocity. Je moje situace kritická nebo ji mohu vyřešit?
Ahoj Je mi 22 let, měl jsem problémy s univerzitou, byl jsem velmi nervózní, začaly záchvaty paniky, bolelo mi hlava (bolestivé bolesti), řekli mi, že mám MRI, podle výsledků mám cystinu epifýzy, pak jsem začal navštěvovat obsedantní myšlenky, strach ze smrti, zbláznit se a to pokračuje neustále! A vždy v mé hlavě je otázkou, co má smysl dělat něco, například spát nebo jíst! Poradit, co dělat!
Ahoj, mám 14 let, před rokem začaly záchvaty paniky, před týdnem došlo k šílenství ostrých výkyvů nálad, v určitém okamžiku se nebojí dělat hloupé věci a podobně, četl jsem, že tato bipolární porucha je možná, je to velmi děsivé. Koho mohu kontaktovat?
Ahoj Angelino. Doporučujeme kontaktovat školního psychologa.
Prosím, pomozte mi, co se mi děje. Od června se objevily záchvaty - probudím se z vnitřního chvění, všechno se mi třese, potí, pak začne vyčerpání nevolnosti, než zvrací. Blátivý pokračuje hodiny až 12 následujícího dne. Bylo jich asi 8, ale dnes všechno šlo jinak. Večer jsem opravdu nechtěl jít domů. V 8 hodin začala lehká hlava, zablácená a pak začalo něco nepředstavitelného - paže a nohy byly otupělé. Ruce se začaly kroužit. Divoké zimnice, pot a nevolnost. Pak chvíli pusťte. A znovu to samé. Co je se mnou. Nápověda.
Ahoj Olko. Tyto příznaky by měly být vyhledány pro lékařskou pomoc.
Panické útoky. Jděte k terapeutovi na antidepresiva.
Ahoj, to všechno začalo tím, že jsem neustále chtěl zhluboka nadechnout, předtím, než se objevila hnisavá angína, byla léčena po dlouhou dobu. A neprošlo, asi před 5 dny došlo k prvnímu útoku, ani nevím co. Dizzy, trhané nohy, pocit nestability. Strach, že to je srdce. Od té doby závratě vůbec nezmizí, uvnitř je nepohodlí zážitku, cítí se jako hrudka v krku, jako by vrazili jehly do nohou a paží. Je to stejné s tváří. Necitlivý v krku. S štítnou žlázou jsou problémy, ale panikaři mohou takové panice způsobit. Prosím, řekněte mi to
Ahoj Katyo. Pokud je s vámi pravidelně podrážděnost a úzkost a nevidíte pro to dobré důvody, mohou takové útoky naznačovat hyperaktivitu štítné žlázy.
Ahoj, zkontrolovali jsme štítnou žlázu, hormony jsou normální. Udělali rentgen - řekli bronchitidu. Vyskytuje se bronchitida u takových útoků?
Ahoj. S touto otázkou se poraďte s pulmonologem nebo terapeutem.
Ahoj. Je mi 19 let. Nevím, co se mnou je. Všechno to začalo tím, že jsem nemohl zůstat sám, plakal, potřeboval jsem lidi v okolí. Pak se objevila úzkost, konstantní, jako se děje před náročnou zkouškou. V noci mě udržuje vzhůru. + panika byla přidána ke všemu. Obávám se, že se objevím na veřejnosti, zejména v jednom. Zdá se, že se mi něco stane, takže „radši zůstanu doma.“ A teď jsem překonán strachem ze smrti. Je to, jako bych věděl, že to tak bude a bude to tak děsivé. Snažím se ujistit, že to jsou jen špatné myšlenky, a pak si myslím, že to najednou a opravdu, to předpovídám. Po dobu dvou po sobě jdoucích nocí rostl tlak, pocit, jako bych si nedokázal poradit s mými myšlenkami, panika a strach vzrůstají desetkrát. Komunikuji doma pouze s příbuznými, z nějakého důvodu se nebojím. Stále není chuť k jídlu, nejím skoro nic. Co dělat? (((((
Ahoj, Elizabeth. Je nutné jít k lékaři - psychoterapeutovi.
Elizabeth, ahoj! Je pro vás opravdu lepší poradit se s lékařem, odstranit zbytečné léky proti úzkosti a pomalu jít ven (můj názor), i když to není lepší. Před 2 měsíci mě zaútočil alarm a dospěl k závěru, že jsem sotva mohl opustit dům. Bylo by zábavné, kdyby to nebylo tak smutné ... Stává se to stejné !!! A co se týče "Nemohu si poradit s mými myšlenkami", mám tu jednoho na jednoho !! Bojím se toho - jako by byl můj proces myšlení narušen. Hloupý pocit, že mozek dělá to, co chce, hlava jen bobtná myšlenkami. Už se bojím ((přesněji moje projevy! Jedna věc, pak druhá, zatraceně).
Ahoj, mám záchvaty paniky, jako bych zemřel (třes, slabé nohy, pocení atd.) V hlavě velmi strašlivé myšlenky, jako bych měl strašnou nemoc a všechno mám od útlého věku, kdy Teta onemocněla, ale stane se, když jsem nemocná. Například otrava, nachlazení atd. a záchvaty paniky začínají znovu, že všechno je hrozné, děje se 2-3krát ročně, trvá několik týdnů. Nevím, co mám dělat, řekni mi, chci se toho zbavit? Díky předem!
Ahoj, Lech. Eliminujte psychoemocionální napětí, pocit úzkosti a strachu během nemoci pomůže léku „Bifren“, stejně jako užívání Magne B6 v tabletách. Chcete-li se úplně zbavit nepříjemných příznaků, doporučujeme vyhledat pomoc neuropsychiatra nebo psychoterapeuta.
Dobrý den, panický útok mám už téměř rok. Moje pneumonie bila, v mých kapsách stmívala, byla jsem vyděšená a poté často skákám pod tlakem, hlava se točí, bolest hlavy. V mé hlavě, myšlenky, jako bych teď zemřel, vzali sedativa a nic nepomohlo. Co mám dělat, řekni mi prosím. Myšlenky často šplhaly do hlavy a proto tlakové skoky byly vůbec lékaři a nic, říkali, že je naprosto zdravá.
Dobrý den, Eugene. Doporučujeme kontaktovat vašeho terapeuta kvůli problému. Tento specialista předepíše odpovídající léčbu s ohledem na existující příznaky.
Ahoj Je mi 22 a mám panický strach ze smrti. Když o tom přemýšlím, cítím se tak špatně, moje ruce a záda se potí a cítí se, jako kdybych opouštěl strašidelné strany a život kolem mě se zastavil. Další útok se stane, když přemýšlím o časové ose, ne o mém životě, ale obecně ao tom, co se stane po smrti.
Nevím, zda je to důležité nebo ne, ale tyto útoky začaly, když jsem se ve věku 5 let dozvěděl, že moje babička zemřela. Když se to stane doma, všichni reagují klidně, jako bych to vymyslel. Řekněte mi, jak to zvládnout!
Ahoj Eleno. Doporučujeme, abyste si pozorně přečetli tento článek:
/ strah-smerti /
Je mi 44. Ciprolex jsem bral dva roky přesně bez přestávky, občas se zdálo být dobré, ale občas to bylo špatné, myšlenky, strach ze smrti atd. Cítím, co najdu, okamžitě jsem Xanax, Zolomax, po půl hodině, jako předtím, když všichni nejsou spokojeni s bubnem, takže sympatizuji se všemi. Více než jednou jsem přemýšlel o šamanovi, aby byla paměť vymazána, takže kde se to dá, mám panickou poruchu po dobu 14 let, tento problém je velmi závažný, pokud jde o podvědomí, neustále v mé hlavě, mor 21. století, tlak stoupá a na sekundu je to škoda, kterou lékaři odrazují sedativa, protože bez nich je to jen katastrofa ... Vasily Minsk.
Ahoj. Doporučujeme, která dechová cvičení nebo určitá cvičení vám pomohou v boji proti tomu (a pokud vůbec nějaké existují, pomáhají vůbec). Jsem na střední škole. První záchvat paniky byl v říjnu, druhý letos v létě. První se stalo v dopravě, i když na takový dav lidí reaguji neutrálně. V té době existovaly všechny výše uvedené příznaky + nepřítomnost po určitou dobu lásky k nejbližší osobě - rodiči. Kus v mém hrdle mi nedovolil dýchat, náhodně tekly slzy, zdálo se mi, že lidé kolem mě jsou obrovské kameny, že jsem jediný, kdo byl krutě podveden. Po dlouhé době jsem se bál, že se to může stát znovu. Na jaře se mi téměř podařilo na tuto noční můru zapomenout. Měl jsem neuvěřitelné stoupání a zkoušky mě překvapivě vůbec nevyděsily. Podruhé, nic špatného na zdraví: tam byl velmi vysoký duch, příznivá atmosféra, sám doma. Za jednu sekundu se vše změnilo na přesnou a naopak. Zdálo se, že tělo bylo ochrnuto, opět všechny příznaky. Tentokrát to však bylo úplně jinak: z nějakého důvodu jsem si byl jistý, že právě teď zemřel někdo, kdo mi byl drahý, a nemohl jsem mu nijak pomoci. Jako by mě o tom někdo přesvědčil. Teď mě to nevyděsilo faktem útoku, ale mým chováním, že bych mohl být vyděšený. Křičel jsem s emocemi a věřil jsem, že to bylo ve skutečnosti - někdo zemřel. Trvalo to asi půl hodiny. Poté jsem rychle zavolal své rodině. Nyní se ještě více bojím, že se to stane znovu a znovu v nové podobě. Jsem velmi vyčerpaný starostmi o zdraví jediného milovaného člověka, což mě velmi deprimuje a ohromí. Každý den přemýšlím o minulosti, která mi byla dříve téměř lhostejná, což brání naději do budoucnosti. Díky předem.
Dobrý den, Natalia.
1. Doporučujeme zpomalit dýchání v situacích bezprostředního záchvatu paniky. Pamatujte, jaké dýchání máte před spaním: klid, dokonce, vydechujte déle než vdechování. Proto v situaci paniky, vědomě regulovat své dýchání, prodloužte výdech.
Například se nadechněte (asi jednou), poté zadržte dech a počítejte si do deseti a pak se zhluboka nadechněte. Pokračujte v delším vypršení, dokud nezačne panika zmizet.
2. Dýchání „v dlani“ - musíte dýchat ve složené dlani. Zkuste dýchat tak klidně a rovnoměrně, jak je to možné. Je důležité, aby venkovní vzduch nevstoupil do dlaní. Pokračujte v tomto postupu, dokud nezačne panika zmizet.
3. Noste gumu na zápěstí. V okamžiku, kdy se cítíte panika, klikněte na rameno elastickou páskou (nebo sevřete) - bolest vás rozptýlí.
4. Úsměv. Na tom nezáleží - na koho si dokážete představit. S úsměvem jsou zapojeny obličejové svaly, které jsou zodpovědné za zahájení produkce hormonu štěstí. Když má člověk potěšení, panika zmizí. Zpočátku je těžké se usmát, ale trénink v průběhu času udělá trik a symptomy paniky zmizí.
5. Soustřeďte své myšlenky v znepokojivých chvílích na nedokončené podnikání. Soustředění na problémy, úkoly a záležitosti, které je třeba dokončit, je rušivé.
6. Ve chvíli, kdy cítíte úzkost, začněte namáhat a uvolnit část těla - záda, paže, nohy. To lze provést kdekoli téměř bez povšimnutí. Střídání napětí a relaxace pomůže uklidnit se.
Panická porucha má psychologické příčiny a sama o sobě zřídka zmizí. Pokud se útoky opakují - netahejte do posledního, kontaktujte terapeuta.
Ahoj Prosím, pomozte mi zjistit, v čem je problém. Mám chřipku, neužíval jsem silné léky, protože jsem byla kojící matkou. Dva dny byla teplota, na třetí den se začaly závratě, nevolnost a pocení. Vedlo EKG, ultrazvuk srdce, ultrazvuk štítné žlázy - existují odchylky. Dnes jsem musel zavolat sanitku, protože tam byla panika, vstávám z postele a začíná se světelná prezentace: vrhá mě do potu, je závratě a je nemocný. Říká se, že se obrátí na endokrinologa, který se přihlásil v úterý, je to opravdu důvod? Ležím a obávám se, že jsem vstal, sám se zvedám k tak zběsilým obavám, že i když si lehnu na hlavu, začnu se cítit závratě. Jsem velmi nervózní, často doma stresovaná. Bojím se vstát, strach ze smrti, nemoci, zbláznit se. Co dělat ???
Ahoj Marina. Vzhledem k tomu, že jste chřipku neošetřili správně, došlo k intoxikaci těla. Otrava chřipkou je nejčastějším projevem nemoci. Důvod špatného zdraví (nevolnost, závratě atd.) Je způsoben toxickým účinkem rozkladných produktů virových částic. Ve skutečnosti je to otrava tělu škodlivými látkami, které se objevují v důsledku ničení buněk viru chřipky a obranných buněk produkovaných vaším imunitním systémem v boji proti nemoci. A to je intoxikace chřipkou, která způsobuje závratě a nevolnost, jakož i celkovou únavu a zvýšenou podrážděnost.
Doporučujeme proto zůstat v klidu, protože psycho-emoční stav dítěte závisí na vaší duševní rovnováze. Je důležité dodržovat vyváženou stravu, doplnit období zotavení po chřipce tím, že vezme multivitaminové komplexy pro kojící matky, které si můžete vybrat sami za vhodnou cenu.
Je nutné upravit krevní tlak (ráno, večer), protože bolest hlavy a nevolnost mohou být způsobeny jeho skoky.
A aby se nervový systém dal do pořádku a zbavil se vnitřních pocitů, můžete pít valerian nebo motherwort v tabletách.
A pokud nejsou peníze pro psychology a psychoterapeuty (každý to bere v našem městě, je to takové město - nikdo bez peněz nepomůže. A to je důležité). Už jsem několikrát požádal, moc jsem požádal o pomoc: není nic, co by mělo smysl, jeden „druh“ v psychologickém centru řekl po telefonu: to znamená, že vám nikdo nepomůže. (Myslím, že pokud nezaplatíte). Nemám práci po dlouhou dobu, všechny příznaky deprese trvají a brání mi žít, někdy prostě nemám sílu na cokoli v kteroukoli denní dobu, mí milovaní mě nemilují a nepodporují mi žádnou podporu. Můžeme říci, že jsem na tomto světě naprosto osamocený, že se s tím nedokážu vyrovnat. Ano, další panická porucha. Nepíšu podrobnosti. Prosím, pomozte, ale ne s obecnými frázemi, mám velmi dobré vzdělání a umím vymyslet všechno, důvody ve smyslu. Ale i tak pomozte, co s tím, že vás nikdo nemiloval a nemiluje vás?
Irino, pak si musíš pomoci a stát se osobním psychologem pro sebe. Pokud nepracujete, věnujte tento čas sebevzdělávání. Doporučujeme, abyste si přečetli a znovu promysleli The Man in the Search of Význam.
Zaměřuje se na skutečnost, že „láska je jen jedním z možných způsobů, jak naplnit život smyslem, a to ani nejlepším způsobem.“ „... osoba, která nemiluje a která není milovaná, může svůj život uspořádat tak, aby byl plný vysokého významu. Jedinou otázkou je, zda nedostatek lásky je opravdu osud, a ne neurotický stav, ve kterém by člověk měl vinit pouze sebe. “
Neřešíme otázky zaměstnanosti, ale můžeme vám doporučit, abyste se stali registrovaným centrem zaměstnanosti. Co to dá? Střediska práce poskytují psychologickou pomoc nezaměstnaným, pořádají semináře a školení pro osobní růst a zvyšují sebeúctu. Po registraci se můžete zdarma obrátit na psychologa pro osobní problém.
"A co skutečnost, že vás nikdo nemiloval a nemiluje?" Potřeba lásky je důležitá pro každého člověka a úzce souvisí s touhou vyhnout se osamělosti. Nejprve začněte být aktivní u opačného pohlaví, ale zvažte skutečnost, že byste měli být vždycky zábavní a zajímaví, a to je přesný opak depresivního stavu. Aby existovala síla pro jakoukoli akci, je nutná motivace. Například budu přátelský - objeví se známí; Bude to zajímavé - budou tu přátelé, fanoušci.
Pokud není fyzická síla, můžete si pro aktivitu vzít tinkturu semen Schisandry nebo tinkturu Eleutherococcus.
Doporučujeme přečíst si také články na webu:
/ kak-nauchitsya-myislit-pozitivno /
/ sila-myisli /
Mám příznaky deprese a panické poruchy. Mám touhu a strach v mé duši, což mi brání užívat si života. Dříve se to objevilo a uvolnilo, ale nyní 2 týdny neuplynuly. Pokud mluvím s přáteli nebo řídím auto, nic se mi nelíbí, nic neochoty a rozptylování. Co se mnou je?
Sergeji, každé podmínce předcházejí důvody (vnější nebo vnitřní). Vnější napětí zahrnuje nervové poruchy spojené s vysokým tempem života, problémy v osobním životě a v práci, dramatické zážitky (ztráta milovaného člověka), nejistota ohledně budoucnosti a sociální nestabilita. Tyto důvody se také nazývají psychologické. Mezi vnitřní problémy patří somatická povaha způsobená například chřipkou, traumatickým poraněním mozku, aterosklerózou mozkových tepen, jakož i nedostatek biogenních aminů (dopamin, serotonin, dopamin). Proto přemýšlejte přesně o tom, co vaše důvody vyvolávají váš nepříjemný stav.
Měl jsem případ, zřejmě jsem onemocněl orzem (vysoká teplota a zimnice). Šel jsem do práce v elektrickém vlaku, stál, držel se za rukojetí lavice. Pak mi v očích stmívalo ... Stává se to, když náhle vstanete z kolen nebo dřepu. Myslel jsem, že to teď zmizí, ale několik sekund jsem omdlel. Lidé začali rozrušit, nabídnout Corvalolovi a říci, že to je srdce a já jsem se bála. Horor mě sevřel, záda byla promočená, bála jsem se, že umřu a co se mi stalo. Ačkoli zdravé. Začalo se to, ale útoky byly krátké, ale hrůza, kterou jsem mohl znovu padnout, a neuvědomující si, že mě to ještě víc vyděsilo. A poté přišla deprese, touha a hlavně strach, že mě tento stav bude strašit a já nebudu vyléčen. A CO CHARACTERISTICKY PO TÉTO FAME, CHOROBA NEMÁ CESTU, ODPOVĚĎ jsem o ní. A teď se mi to samé stalo, ale deprese, pocit zoufalství a nějaký strach v mé duši. Neustále přemýšlím o tomto stavu a je to prudké. Snažím se myslet na dobro, nepomůže to, možná trochu. A SO 2 TÝDNE. Upřímně, ráda bych vstoupila do hypnózy nebo tranzu, aby tělo zapomnělo na tento stav a nevrátilo se. ODPOVĚĎ NA VÁS DOCTOR!
Sergey, nezdržujte se, požádejte o pomoc psychoterapeuta. Vše, o čem píšete, se úspěšně léčí.
Je mi 34 let, mám panickou poruchu. Byl jsem nemocný šest let a nemohu se ho zbavit. Už jsem dostal prášky, ale nejsou žádní dobří psychologové, jen jim dejte peníze a to je vše. v tomto světě jsou laskaví lidé, kteří by mohli jen pomoci ???
Eleno, musíš pochopit, že panická porucha je příznakem problému, který leží v podvědomí, a jakmile pochopíš sám sebe, můžeš se naučit zabránit vzniku tohoto stavu.
K tomu je nezbytné navázat vztahy uvnitř rodiny, minimalizovat stres a kritické situace. Pokud se jim nelze vyhnout, musíte zvládnout situaci (dýchací regulace, rozptýlení pro příjemnou lekci nebo konverzaci, sevření, přemýšlení a duševní přenos do příjemného, klidného místa) a preventivní (akce přijaté předem před panickou poruchou, například mytí nádobí, sledováním svého oblíbeného programu) pomocí svépomocných technik.
Dobrý den, mám 28 let. Od 7 let našli lékaři na MRI arochnoidní cystu mozku. Lékaři diagnostikovali posttraumatickou encefalopatii, ale neexistovaly žádné zjevné příznaky a příznaky epilepsie, i když si to nemusím pamatovat. Celkově mě po mnoho let dodávala. Před 4 lety po smrti mého bratra jsem začal mít nějaké zdravotní problémy. Strach, úzkost, krátkodobá ztráta paměti, ztráta prostoru, nekontrolovaná agrese, strach z poškození ostatních, nespavost, silné bolesti hlavy, propuknutí agrese, někdy pocit, že se zblázním. Byl léčen psychoterapeutem, ale léčba nepomohla. V posledních MRI obrazech se cysta zdvojnásobila. Obrátil se k neurochirurgovi, ale neslyšel konkrétní odpověď na to, co dělat dál. Můžeš mi něco říct?
Ahoj, Michaele. Měli byste naléhavě vyhledat vhodného neurochirurga, jako Na základě popsaných příznaků můžeme s velkou pravděpodobností hovořit o nutnosti okamžitého odstranění buď samotného nádoru nebo tekutiny z něj. V důsledku růstu začala cysta vyvíjet tlak na mozková centra (tedy zesílení starých příznaků a výskyt nových), což může vést k dalšímu zhoršení stavu a ještě horšímu roztržení cysty. Při neexistenci řádného včasného ošetření mohou být následky velmi život ohrožující !!
Elena :) Dlouho jsem ve stejném stavu. Vypil jsem velmi malou dávku zoloft, ale zdá se mi, že pomohli, i když jsem je vypil velmi málo, pouze 25 mg asi měsíc. V práci byly v rodině silné napětí. V důsledku toho hrozná neuróza a panická porucha. Bylo to prostě hrozné. Měl jsem závratě, naprostou derealizaci a všechno ostatní. Jen jsem nechtěl žít. Chtěl jsem jen odejít, ale děti ... .. nemohl jsem. Můj drahý, vylez. Pokud věříte v Boha, jděte do kostela, přiznejte svátost, ale nevím, jak špatné pro vás bylo, že jsem se vůbec nemohl postavit, moje nohy ustoupily, zdálo se mi, že jsem odletěl ze svitků, každý z nich jinak. Ale pokud můžete jít, za tento celý stav je vina naše rozbitá psychika a duchovní stav. Pokud tedy věříme Bohu, dá vše k uzdravení. Žiji v USA 21 let. Zde mnoho pije antidepresiva, jako jsou vitamíny. Proto se tak smějí a milí. Ale nechci je pít celý život jiným způsobem, zkusím to. Věřte, že všechno projde. I když je to těžké. To vím. Měl jsem s sebou plechovku obecně chtít chatovat? Nevzdávejte to. Všechno bude v pořádku.
Dobré odpoledne A řekni mi, jak jsi to měl?
Prosím, řekněte mi svůj e-mail, rád bych vás kontaktoval, jinak mám jen plechovku a nevím, co mám dělat. Možná se ve vašem příkladu zotavím.
Liko, prosím napište svůj e-mail, rád bych s vámi chatoval, jinak umírám !!!!
Olga, ahoj! Buďte mým přítelem v neštěstí! Nikdy jsem si nemyslel, že se mi to může stát, ale stalo se to ...
Ahoj, ahoj! Jaký je váš stav teď? Tuto panickou poruchu jsem měl už 2 měsíce. Začalo to úzkostí a strachem. Nyní se dokonce dostávám k věci, že se bojím opustit dům, ale pomalu odcházím - dvě děti jsou požehnáním, v okolí jsou rodiče a manžel! Špatné myšlenky navštívily, ale já se držím kvůli dětem a existuje naděje, i když občas zmizí. Šel jsem k lékařům - předepsaná léčba, pomalu opouštím dům a doufám v to nejlepší!
Lika, rád bych mluvil ..