Pozitivní myšlení je druh duševní činnosti, při níž jedinec při řešení absolutně všech životních problémů a úkolů vidí hlavně výhody, úspěchy, štěstí, životní zkušenosti, příležitosti, své vlastní touhy a zdroje pro jejich realizaci, spíše než nevýhody, selhání, selhání, překážky. , potřeby atd.

Jedná se o pozitivní (pozitivní) postoj jednotlivce k sobě, život obecně, zejména specifické současné okolnosti, k nimž bude muset dojít. To jsou dobré myšlenky jednotlivce, obrazy, které jsou zdrojem osobního růstu a úspěchu v životě. Ne každý jednotlivec je však schopen pozitivního očekávání a ne každý přijímá zásady pozitivního myšlení.

Síla pozitivního myšlení N. Peel

Peel Norman Vincent a jeho práce na síle pozitivního myšlení mezi podobnými pracemi nejsou na posledním místě. Autorem této práce nebyl jen úspěšný spisovatel, ale také duchovní. Jeho praxe pozitivního myšlení je založena na úzkém propletení psychologie, psychoterapie a náboženství. Kniha „Síla pozitivního myšlení“ Saw je základem jiných praktik o síle myšlenek.

Filozofií Saw je věřit v sebe a ve své myšlenky, v důvěru ve své vlastní schopnosti dané Bohem. Věřil, že sebevědomí vždy vede k úspěchu. Také věřil, že velký význam modliteb spočívá ve schopnosti vytvářet kreativní myšlenky a nápady. V lidském duchu spí všechny zdroje energie, které jsou nezbytné pro rozvoj úspěšného života.

Po celý život lidé v boji proti životním okolnostem každý den trpí porážkami. Usilují o vzestup všech svých životů, zatímco si neustále stěžují, vždy se smyslem pro trvalou nespokojenost, vždy si stěžují na všechny a na všechno. Samozřejmě, v jistém smyslu, v životě je něco jako smůla, ale spolu s tím existuje morálka a moc, že ​​člověk může takovou smůlu ovládat a předvídat. A lidé v podstatě jednoduše ustoupí před životními okolnostmi a obtížemi, k čemuž nemají důvod. To samozřejmě neznamená, že v životě neexistují těžké zkoušky a dokonce ani tragédie. Jen jim nedovolte, aby z vás dostali lepší.

Jednotlivci mají dvě životní cesty. Jedním z nich je umožnit ovládat svou vlastní mysl, překážky a potíže, dokud se nestanou převládajícími faktory individuálního myšlení. Když se však člověk naučil zbavit se negativů ze svých myšlenek, odmítl je na úrovni mysli, propagoval je a prošel silou mysli skrze všechny myšlenky, je schopen porazit překážky, které ho obvykle nutí ustoupit.

Efektivní metody a principy popsané v knize, jak řekl Peel, nejsou jeho vynálezem. Jsou dány největším učitelem lidstva - Bohem. Kniha Saw učí praxi křesťanského učení.

První a nejdůležitější princip pozitivního myšlení, popsaný v práci N. Peel, je založen na víře v sebe a na svůj talent. Bez vědomé víry ve své schopnosti se člověk nemůže stát úspěšným. Pocity nedostatečnosti a podřízenosti zasahují do provádění plánů, tužeb a nadějí. Naopak pocit sebevědomí a sebevědomí vede k osobnímu růstu, seberealizaci a úspěšnému dosažení cílů.

Je nutné rozvinout konstruktivní sebevědomí v sebe sama a sebevědomí, které by mělo být založeno na solidním základu. Chcete-li změnit své myšlení k víře, měli byste změnit své vnitřní postavení.

Peel doporučuje ve své knize používat technologii čištění mysli nejméně dvakrát denně. Je třeba očistit vaši mysl od strachu, beznaděje, selhání, lítosti, nenávisti, nenávisti, viny, která se nashromáždila. Samotná skutečnost vědomého úsilí očistit mysl již přináší pozitivní výsledky a určitou úlevu.

Samotné očištění mysli však nestačí. Jakmile bude očištěna z nějakého důvodu, bude okamžitě naplněna něčím jiným. Nemůže zůstat dlouho prázdný. Člověk nemůže žít s prázdnou myslí. Měli byste ji tedy něčím naplnit, jinak se vrátí myšlenky, které se člověk zbavil. Proto je třeba naplnit mysl zdravými, pozitivními a kreativními myšlenkami.

Během dne by měl, jak Peel doporučoval ve svých spisech, praktikovat pečlivě vybrané upokojující myšlenky. Můžete si vzpomenout na obrázky minulé kreativní a pozitivní nálady, například na záři moře v měsíčním světle. Takové mírumilovné obrázky a myšlenky ovlivní člověka jako balzám na uzdravení. Uklidňující myšlenky můžete doplnit pomocí artikulace. Koneckonců, slovo má značnou sílu návrhu. Každé slovo může obsahovat uzdravení a naopak nemoc. Můžete použít slovo „klid“. Mělo by se to opakovat několikrát. Toto slovo je jedním z nej melodičtějších a nejkrásnějších. Proto může člověk nahlas vyslovit, že člověk může způsobit stav vnitřního míru.

Také je důležité číst modlitby nebo pasáže písem. Slova z Bible mají mimořádnou léčivou sílu. Jsou jednou z nejúčinnějších metod pro získání klidu mysli.

Je třeba kontrolovat vnitřní stav člověka, aby nedošlo ke ztrátě vitální energie. Člověk začíná ztrácet energii, když se začne nudit mysl, tj. unavený z toho, že nedělá nic. Člověk by neměl být unavený. Chcete-li to provést, měli byste se nechat unést něčím, nějakou činností, ponořit se do toho úplně. Člověk, který neustále něco dělá, se necítí unavený.

Pokud v životě neexistují žádné příjemné události, je jedinec zničen a degenerován. Čím více je předmět ponořen do jakéhokoli významného typu činnosti pro něj, tím více energie bude. V emocionálním zmatku prostě nebude čas se zapadnout. Aby byl život jednotlivce naplněn energií, je třeba opravit emoční chyby. Neustálý dopad pocitů viny, strachu, odporu „jedí“ energii.

Existuje jednoduchý vzorec pro překonání obtíží a řešení problémů s modlitbou, který se skládá z modliteb (čtení modlitby), pozitivního vnímání (malování) a implementace.

První složkou vzorce je každodenní recitace kreativních modliteb. Druhou součástí je malování. Jednotlivec, který očekává úspěch, je již připraven k dosažení úspěchu. Naopak je pravděpodobné, že člověk, který předpokládá selhání, selže. Proto by člověk měl mentálně zobrazovat úspěch v každém podniku a pak úspěch bude vždy doprovázen.

Třetí složkou je implementace. Abyste zajistili realizaci něčeho významného, ​​musíte se za to nejprve modlit k Bohu. Pak si představte obrázek jako událost, která se již vyskytuje, a snažte se obrázek jasně udržet v paměti. Je třeba, jak to bylo, přenést řešení takového úkolu do Božích rukou.

Peel také věřil, že mnoho lidí si vytváří vlastní neštěstí. A zvyk být šťastný je vyvíjen prostřednictvím výcviku individuálního myšlení. Ve své mysli byste si měli vytvořit seznam radostných myšlenek, pak je nutné je několikrát projít svou myslí. Každá putující negativní myšlenka by měla být okamžitě zastavena a úmyslně odstraněna a nahrazena jinou radostnou.

Pozitivní myšlení

Moderní život jednotlivce je plný stresových situací, úzkosti a depresivních stavů. Emoční zátěž je tak vysoká, že ne každý je schopen se s nimi vypořádat. V takových situacích je jediným způsobem řešení pozitivní způsob myšlení. Takové myšlení je optimální metodou udržování vnitřního klidu a harmonie.

První věcí, kterou musíte udělat, abyste zvládli pozitivní myšlení, je pochopit jednu důležitou věc - každý člověk si vytváří své vlastní štěstí. Nikdo nepomůže, dokud sám nezačne jednat. Každý předmět tvoří individuální způsob myšlení a volí životní cestu.

Prvním principem pozitivního způsobu myšlení je poslouchat váš vnitřní hlas. Měli byste se vypořádat se všemi problémy, které hlodají, abyste mohli pozitivně myslet.

Dalším principem je stanovení cílů a stanovení priorit. Cíl musí být jasně představen, aby se budoucnost zdála jednoduchá a jasná. A pak musíte mentálně simulovat budoucnost do detailu. Vizualizace je ideálním nástrojem k dosažení cílů.

Třetím principem je úsměv. Není bez důvodu, že je již dlouho známo, že smích prodlužuje život.

Čtvrtým principem je milovat potíže, s nimiž se v životě setkáváme. Problémy byly, jsou a vždy budou. Na rozdíl od všech je nutné se naučit užívat si života, užívat si ho.

Pátým principem je schopnost žít tady a teď. Je nutné ocenit každou zlomek sekundy života a užít si aktuální okamžik. Koneckonců, tentýž okamžik jako nyní se už nikdy nestane.

Šestým principem je naučit se být optimistický. Optimista není člověk, který vidí jen to dobré. Optimista je člověk, který věří v sebe a své schopnosti.

Dnes existuje velké množství technik, doporučení pro dosažení pozitivního myšlení. Trénink pozitivního myšlení je však nejúčinnější, což v praxi umožňuje naučit se ovládat sebe, lépe porozumět ostatním. Trénink pozitivního myšlení pomáhá získat tak výraznou kvalitu osobnosti, jako je srdečnost, pomáhá naučit se pozitivněji dívat na život.

Psychologie pozitivního myšlení

Každý den všichni lidé prožívají různé emoce a pocity, přemýšlejí o něčem. Každá myšlenka neprochází beze stopy, ovlivňuje tělo.

Vědci prokázali, že intenzita myšlenek různých emocionálních barev, změna nálady jednotlivců může změnit chemické složení krve, ovlivnit rychlost a další známky práce orgánů.

V průběhu četných studií bylo zaznamenáno, že myšlenky negativní povahy snižují účinnost lidského těla.

Agresivní emoce, pocity způsobující podrážděnost a nespokojenost katastrofálně ovlivňují tělo. Lidé si často mylně myslí, že pro štěstí stačí vyřešit všechny naléhavé problémy. A snaží se je vyřešit, jsou pod vlivem negativních emocí nebo obecně v depresivních stavech. A samozřejmě téměř nikdy se nepodaří vyřešit problémy.

Jak ukazuje praxe, ve skutečnosti se všechno děje opačným směrem. Chcete-li účinně řešit problémy, musíte nejprve dosáhnout stabilního pozitivního emočního stavu a nálady, pak překonat překážky a řešit problémy.

Když je člověk pod vlivem negativních emocí, jeho vědomí spočívá v oblasti mozku, která je zodpovědná za negativní zkušenost jednotlivce a zkušenou negativní zkušenost všech jeho předků. V této zóně prostě nemohou být odpovědi na otázky a řešení problémů. Existuje jen beznaděj, beznaděj a bezvýchodnost. A čím déle je vědomí člověka v této zóně, tím více si jedinec myslí o špatném, čím hlouběji zapadá negativita v quagmiru. Výsledkem bude beznadějná situace, problém, který nelze vyřešit, slepá ulička.

Pro pozitivní vyřešení problémů je nutné přenést vědomí do zóny, která je zodpovědná za pozitivní zkušenost jednotlivce a zkušenost předků. Říká se tomu zóna radosti.

Jedním ze způsobů přenosu vědomí do zóny radosti jsou pozitivní potvrzení, tj. afirmace jako: Jsem šťastný, všechno jde dobře atd. A můžete přijít s tvrzením, které bude vyhovovat individuálním preferencím dané osoby.

Pokud se každý den snažíte neustále zůstat v pozitivní náladě, pak se po chvíli tělo samo obnoví, aby se zotavilo, najít způsoby, jak vyřešit problémy.

Intenzivní a neustálé pozitivní emoce v lidském těle zahrnují programy zaměřené na samoléčení, uzdravení, správné fungování všech orgánů a systémů, zdravý a šťastný život.

Jednou z metod, jak si zvyknout na pozitivní myšlení, je vést deník, ve kterém byste si měli zapsat všechny pozitivní události, ke kterým došlo během dne.

Další ověřenou metodou pozitivního sladění je tibetské pozitivní myšlení (metoda Bon), založené na nekonečné síle myšlení.

Můžete také použít praxi N. Pravdiny při formování pozitivního myšlení založeného na síle slov. Pravdin považuje pozitivní myšlení za zdroj úspěchu, prosperity, lásky, štěstí. Ve své knize „ABC pozitivního myšlení“ hovoří o tom, jak se můžete navždy osvobodit od strachu číhajícího v mysli.

Pravdinovo pozitivní myšlení je takový postoj jednotlivce k sobě, ve kterém se sám nenutí k tomu, aby se stal obětí, netvrdí se za chyby, nepřestavuje minulá selhání nebo traumatické situace, komunikuje s ostatními bez konfliktů. Tento postoj vede jednotlivce ke zdravému a šťastnému životu. A kniha „ABC pozitivního myšlení“ pomáhá realizovat subjektům veškerou velikost a krásu života bez negativity, naplnit život inspirací a radostí. Kvalita života skutečně určuje způsob myšlení. Pravdina ve svých dílech nabízí převzetí odpovědnosti za svůj vlastní život. Taková transformace by měla začít slovy, která lidé vyslovují.

Hlavní věc je pochopit, že dobrý přístup k sobě a lásce vytváří podobné vibrace ve vesmíru. I.e. pokud si jedinec o sobě pohrdavě myslí, bude tak celý jeho život.

Umění pozitivního myšlení

Pozitivní myšlení je druh umění, které může každému jednotlivci poskytnout duševně harmonický a zdravý stav a klid mysli. Síla myšlení je největší silou na planetě. Člověk se stává tím, o čem přemýšlí. Tím, že jednotlivec nasměruje myšlenkový proces ve směru pozitivního, je schopen vyvinout se do šílených výšin. Opačný trend bude patrný, pokud je myšlení jednotlivce směřováno negativním směrem, tj. taková osoba nemusí sledovat cestu pokroku, ale cestu degradace. Pozitivní myšlení je, když mysl není pod vlivem rozzlobených stavů, vlivu nenávisti, chamtivosti a chamtivosti nebo jiných negativních myšlenek.

Umění pozitivního myšlení v Tibetu je založeno na tom, jak lidé vnímají sebe sama jako materiál, jako stvoření krve a těla, ale ve skutečnosti jsou to vědomí používané lidským tělem k vyjádření sebe sama, k uspokojení psychických a fyziologických potřeb. Každý subjekt reaguje zcela odlišně na prostředí a okolnosti. Základem budoucnosti je tato reakce. To znamená, že záleží pouze na každém jednotlivci, co na něj čeká - na problémech nebo štěstí, radosti nebo slzách, zdraví nebo nemoci.

V tibetském umění pozitivního myšlení se rozlišuje několik základních pojmů. Tibetské pozitivní myšlení je založeno na třech základních pojmech, jako je energetický metabolismus, mentální znečištění a vztah těla a mysli.

Koncept energetické výměny znamená, že absolutně každá emoce zanechává stopy v jemném těle jednotlivce, což následně ovlivňuje další směr lidských myšlenek. Proto jsou emoce rozděleny na ty, které dávají energii a ty, které ji berou. Chcete-li minimalizovat emoční dopad a získat harmonii, měli byste se ponořit do stavu meditace a vyzvat svou mysl, aby je přeměnila v pozitivní. Například, aby se milost z hněvu, a vděčnost ze zármutku.

Není možné úplně vyloučit všechny negativní myšlenky, ale přeměnit je na pozitivní je skutečné. Tibeťané věřili, že negativní emoce znečišťují mozek. Patří mezi ně chamtivost, závist, hněv, arogance, žárlivost, chtíč, sobectví a obezřetné činy, myšlenky. Z nich by se měl člověk nejprve zbavit. Protože veškeré znečištění se odráží na člověku, pokud jde o duševní, fyzické, duchovní zdraví. Všechny lidské zkušenosti ovlivňují jednotlivce a okolní svět jako celek. Proto by se mělo brát za axiom, že lidské tělo a mozek jsou poměrně úzce propojeny. V této souvislosti se objevuje zcela nová realita.

V umění tibetského pozitivního myšlení existuje dvacet osm dní praxe zvyšování moci myšlenek. 28 dní stačí na rozvoj vnitřního potenciálu, který vám umožní přilákat požadované změny. Autor této techniky doporučuje zahájit trénink ve čtvrtek. Je to kvůli skutečnosti, že v souladu s učením Bon je tento den považován za den pohody. A praxe by měla skončit ve středu, protože ve středu je uveden den zahájení akcí.

Podstatou praxe je ponoření do meditativního stavu. Chcete-li to provést, musíte se opatrně uvolnit v sedě na židli nebo podlaze, pak se zaměřit na svou problematickou situaci a představit si její zničení. I.e. jedinec, který praktikuje, představuje svůj problém a představí si, jak jej ničí. Během meditace může být problém spálen, roztržen, zlomen. To by mělo být prezentováno co nejjasněji a nejživěji. Poté, co jedinec zničí problém, se v jeho mozku objeví mnoho negativních emocí, ale neměli byste jim věnovat pozornost. Hlavní věc je zničit problém.