Psychosyntéza je jednou z oblastí transpersonální psychologie, která představuje integraci několika přístupů a našla uplatnění nejen v psychoterapii, ale také ve vzdělávacích systémech, které využívají integrovaný přístup, který se také používá jako efektivní metoda samostudia a rozvoje sebe sama. Základem tohoto pojmu je teorie psychosyntézy Assagioliho, která není novým výsledkem výzkumu nebo vynálezu, ale je kombinací několika různých psychologických škol. Po přijetí nejkonsistentnějších a nejúčinnějších metod psychoanalýzy, džungianismu a dalších oblastí a jejich kombinace byl získán nový systém, který umožňuje osobě samostatně analyzovat jeho osobnost, její potřeby a provádět úpravy a restrukturalizaci.

Psychosyntéza Assagioliho

Zásady psychosyntézy zahrnují počáteční znalost sebe sama na hlubší úrovni, přivlastnění kontroly nad složkami vlastní osobnosti, další vytvoření nového vyššího sjednocujícího centra pro všechny struktury osobnosti a restrukturalizaci celkového obrazu nebo jednotlivých částí v souladu s novým střediskem. Vysoká účinnost přístupu je pozorována v léčbě psychosomatik a podobných poruch, jejichž základem je vnitřní konflikt subpersonalit, protože hlavním cílem psychosyntézy je realizovat probíhající vnitřní procesy a navázat harmoničtější vztahy mezi vnitřními částmi člověka. Taková práce s částmi zvanými subpersonality začíná se seznamováním s každou z nich, přijetím tak, jak je v této fázi, následuje transformace, nalezení nového vhodného místa, integrace do jediné struktury a syntéza nového.

Teorie psychosyntézy Assagioli zahrnuje vzájemně se prolínající úkoly, počínaje pochopením něčí skutečné podstaty (vyšší, centrální), hledáním harmonie prostřednictvím těchto znalostí a následným budováním harmonických vztahů a přiměřené interakce s vnějším světem a okolními lidmi. Děje se to zkoumáním a objevováním vlastních nevědomých zkušeností a kvalit, které se tam skrývají, uvolněním potlačovaných povolání a tužeb. Následně začíná pečlivá práce na přivlastnění uvolněné potlačené energie, schopnosti ji ovládat, identifikováním sebe s určitou kvalitou nebo jevem nebo jejich identifikací. Když objevíte všechny vlastnosti své vlastní osobnosti, dojde k nevyhnutelnému posunu centra, k restrukturalizaci pokynů a je potřeba harmonická kombinace všech složek (známých i nově objevených, pozitivně i děsivě vyhodnocených).

Takové transformace ovlivňují jak vnitřní svět, tak jeho vnější projevy. Je nemožné objevit váš skutečný talent a uvědomit si nejvyšší účel jeho realizace, aby se nezačalo pohybovat touto cestou v externím životě. Takové touhy a pátrání nejsou samy o sobě cílem, ale slouží jako indikátor přítomnosti kvalitního kontaktu různých osobních částí s realitou, ukazujíc integritu a kontinuitu projevu člověka. V případě nekonzistence navázání kontaktu s jinými lidmi s vnitřním pocitem nebo nedostatečností vykonávané činnosti můžeme hovořit o ztrátě kontaktu s jednou nebo více podsudky, neúčinnou životní strategií.

Hlavním tahem psychosyntézy je vytvoření nové nebo rekonstrukce staré osobnosti na základě nových příležitostí, které se otevřely a kolem nově vytvořeného centra. Abychom lépe porozuměli tomu, jak fungují principy psychosyntézy, stojí za to věnovat pozornost tomuto modelu osobnosti.

Roberto Assagioli označil nižší bezvědomí v osobnosti (vitální instinkty , nejsilnější a nejvíce zvířecí energie, živé emoce - je zdrojem tvůrčí inspirace a patopsychologických stavů, euforických stavů a ​​nočních můr), průměrného bezvědomí (zóna přeměny nevědomých procesů na vědomé, kde dochází k formulaci dozrávání). které mají být zobrazeny na vědomé úrovni a senzorické procesy), vyšší bezvědomí (instinktivní touhu po sobě , psychické e procesy a nekontrolované bezvědomí projev lidskosti a hrdinný, usilující o vysoké smysly). Vědomá část zahrnuje pole vědomí (část, kterou si člověk může být vědom), vědomé já (vidění sebe ze strany, sebepojetí), vyšší já (pravá esence člověka, návrat do kterého pochází ze všech ostatních stavů). Skupině v bezvědomí je přiděleno samostatné místo, které představuje jakési neviditelné spojení mezi všemi nevědomými částmi různých lidí mezi sebou, bez ohledu na umístění a éru (tj. Spojení se zkušeností každého žijícího předka a všech zesnulých předků).

Interakce všech těchto částí je u lidí obvykle nekontrolovatelná a pod vlivem společenských postojů, zranění a zákazů se objevují překážky pro volný tok energie a harmonickou interakci všech úrovní a podosobností.

Psychosyntéza s jejími technikami vám umožní stanovit přirozený tok energie a uvolnit plný potenciál psychické energie vlastní člověku.

Techniky psychosyntézy

Abychom poznali osobnost a určili její základní složky, je nutné analyzovat vše, co vědomí a nevědomí poskytují, a poté rozlišit mezi prvky vlastní osobnosti a prvky uloženými zvnějšku, aby se určil stupeň rozvoje existujících a chybějících. K tomu použijte techniku ​​identifikace a práce se subpersonality.

Cílem identifikace je oddělit pravou podstatu člověka od prvků, které s ním nejsou spojeny. To zahrnuje hodnocení společnosti, že člověk začíná vnímat jako vnitřní realitu (když učitel nazývá studenta hloupým, obraz sebe sama je vytvořen hloupý a jeho schopnost usilovat a projevovat svůj intelektuální potenciál je ztracena), nebo dlouhodobý pobyt v určité roli ho nutí spojit se s jeho vnímáním (například lidé spojují-li se s nemocí, nazývají se diabetici, nebo se vrhají do mateřství, jsou zastoupeni jako Mishova matka). V takových situacích se pracuje na tom, že přiřazené prvky mohou být pouze nedílnou součástí osobnosti, ale nemohou být její hlavní charakteristikou. Odděleně od takového vnímání sebe sama rolí má člověk psychologicky možnost opustit takový konstrukt, pokud je užitečný, nebo jej odstranit ze své reality nejen na mentální úrovni. Identifikace vaší osobnosti s omezenými projevy vede k rychlé ztrátě stability, proto je nutné hledat dlouhodobé vlastnosti nebo rozvíjet schopnost přepínání mezi několika.

Práce se subpersonalitami předpokládá podobnou interakci, ale nejen se samostatným prvkem nebo charakteristikou, ale s celou řadou kvalit, které se vyvinou do poměrně nezávislého obrazu. Příklady takových obrazů mohou sloužit jako sociální role, zahrnující mnoho nuancí a rozdílů, ale kombinované v jedné osobě (milující otec rodiny bude ukazovat kombinaci vlastností rozhodně odlišných od vedoucího oddělení). A právě vzájemné působení těchto subpersonalit má přímý vliv na stav člověka (ten, s kým se subpersonality jeho manželky a milenky dobře vycházejí, necítí problémy, s nimiž se střetávají, riskuje, že bude na klinice s neurózou ). Je to práce s konfliktními subpersonalitami, která má primární hodnotu, ale v některých případech (když je subpersonalita nežádoucí nebo destruktivní), je odstraněna, podobně jako identifikována s kvalitou. Posouzení důležitosti konkrétní podosobnosti by navíc mělo být provedeno na základě skutečného já, a nikoli podle názoru psychoterapeuta nebo pravidel a norem poskytovaných společností. Úkolem terapeuta, identifikace a dialogu mezi subpersonalitami, je naslouchat aspiracím pravého Já a harmonizovat práci okolních částí (navázání kontaktu, pohybu, distancování nebo vymazání).

Důležitou technikou v psychosyntéze je údržba notebooku pro analýzu vlastních stavů a ​​akcí, protože poznámky pomáhají sledovat vlastnosti každé subpersonality, jakož i čas a důvody jejího vzhledu a aktivace. Často jsou emoční reakce, stejně jako behaviorální detaily zapomenuté, považovány za náhodné a vedení záznamů vám umožňuje vše vložit do jediného obrazu.

Psychosyntéza vyžaduje průběžnou analýzu vaší osobnosti, měnící se trendy a proudy jejího vývoje, protože není možné upravovat stav a pracovat jednou provždy. Vývoj a měnící se potřeby. Porovnání vašeho současného stavu s úrovní rozvoje dovedností pokaždé, když potřebujete rozvinout nebo upravit cestu dalšího rozvoje.