Psychosomatická onemocnění jsou kategorií nezdravých stavů vyplývajících z interakce fyziologických aspektů a psychických faktorů. Psychosomatická onemocnění jsou duševní abnormality, které jsou detekovány na fyziologické úrovni, fyziologické poruchy, které se objevují na duševní úrovni, nebo fyziologické poruchy, které se vyvíjejí v důsledku expozice psychogenním faktorům. Lékařské statistiky říkají, že přibližně 32% nemocí je založeno přesně na vnitřní konfrontaci, mentálním traumatu a dalších problematických aspektech a není způsobeno expozicí viru, bakteriální infekci.

Příčiny psychosomatických nemocí

Již dlouho bylo zjištěno, že tělesné příznaky, které se vyskytují u psychosomatické poruchy, často odrážejí psychologický problém pacienta. Jednoduše řečeno, psychosomatické projevy jsou často tělesnými metaforami psychologických problémů.

Mezi klasické nemoci psychosomatické orientace patří: esenciální hypertenze, astma, ulcerativní kolitida, revmatoidní artritida, peptický vřed, neurodermatitida. Dnes se tento seznam výrazně rozšířil, protože psychologické problémy mohou dokonce vést k onkologii. Mezi psychosomatická onemocnění patří také funkční poruchy, například arytmie, konverzní syndromy (psychogenní slepota, paralýza, hluchota).

Je známo, že příčiny a léčba psychosomatických chorob jsou vzájemně závislé, protože nápravný účinek by měl být zaměřen přesně na faktor, který nemoc vyvolal.

Mezi příčiny psychosomatických poruch patří konfrontace probíhající uvnitř člověka, psychologické trauma , alexithymie (porušení vyjádřené v neschopnosti rozpoznat a formulovat vlastní pocity slovy), neschopnost odhalit hněv , agrese , neschopnost hájit své vlastní zájmy, sekundární osobní zájem před nemoc.

Za nejčastější příčiny vyvolávající nástup psychosomatických onemocnění se považují trauma a stresory. To může zahrnovat převedené katastrofy, vojenské operace, ztrátu milovaného člověka a další obtížné každodenní situace, které mohou ovlivnit stav mysli jednotlivce.

Mezi vnitřní rozpory, které způsobují psychosomatická onemocnění, patří depresivní nálady, hněv, pocit strachu , závist , vina.

Pokud důkladně analyzujete výše uvedené faktory, můžete odvodit následující důvody, které leží v srdci různých zvažovaných onemocnění.

Nejprve psychosomatické projevy způsobují neustálý emoční stres a chronický stres, který je považován za základ všech lidských onemocnění. Obyvatelé megacities jsou nejvíce vystaveni stresorům. Existence každého jednotlivce v produktivním věku je v zásadě spojena se stresem.

Nedorozumění mezi kolegy, konfrontace s nadřízenými, spory v rodině, konfrontace se sousedy - to vše vytváří pocit únavy, slabosti a nespokojenosti. Provoz v megacitách se vztahuje také na stresory, v důsledku kterých lidé zpožďují setkání, práci, neustále mají nedostatek času, existují ve spěšných a přetížených informacích. Nedostatek spánku dále zpřísňuje obraz, což vede k destrukci těla v důsledku přetrvávajícího stresu.

Současně je nemožné existovat v 21. století bez výše uvedených faktorů. Zde musíte pochopit, že přímo ve stresu není nic zvlášť fatálního. Stres je stav, kdy je tělo v „bojové připravenosti“, aby odrazilo útok zvenčí.

Stav vyvolaný stresem by však měl být zahrnut jako nouzová situace v nouzových situacích. Problém nastává, když je takový režim aktivován příliš často a někdy bez ohledu na přání subjektu. Pokud je tedy v systému neustále spouštěno absolutní „bojové připravenosti“, pak bude fungování tohoto systému brzy přerušeno, to znamená, že tělo bude vyčerpáno, dojde k selhání, které bude vyjádřeno psychosomatickými projevy.

Lékaři tvrdí, že se stálým vlivem stresorů je ovlivněn především kardiovaskulární systém a orgány zapojené do trávení. Mohou být také ovlivněny orgány, které dříve měly poruchy. Psychosomatici nejčastěji jednají podle přísloví, které říká, že tam, kde je jemný, se v prvním kole rozpadne. Pokud se tedy v orgánu objeví nějaký problém, bude se kvůli stálému stresu plazit. Stálé „podřízení“ stresorům tak přispívá k výskytu somatických chorob.

Dlouhodobé zkušenosti s intenzivními negativními emocemi také negativně ovlivňují lidské zdraví. Špatné emoce ničivě ovlivňují tělo. Mezi zvláště destruktivní emoce patří závist, zášť, zklamání, úzkost, strach. Tyto emoce ničí člověka zevnitř a postupně oslabují tělo.

Negativní emoce ovlivňují lidské tělo stejně jako stresory. Pro organismus je každá cítěná emoce celá událost. Když jedinec něco aktivně prožívá, dochází k jeho tělu následující metamorfózy: skoky v krevním tlaku, krev cirkuluje intenzivně skrz kapiláry, změny svalového tonusu, zrychlení dechu. Ne všechny emocionální zážitky však zahrnují „nouzový“ režim v těle.

Dnes se negativní emoce staly stálým společníkem moderního jednotlivce. Tato emoce může vzniknout ve vztahu k vládnoucí elitě, lidem bohatším a úspěšnějším kolegům. Rozvoj této emoce je vyvoláván tiskovými zprávami, komunikací se zaměstnanci, internetem.

Příčiny a léčba psychosomatických onemocnění proto úzce souvisí. Aby se pacient uchránil před psychosomatickými projevy, musí nejprve identifikovat faktory v podvědomí jedince, které jejich výskyt vyvolaly. Lékař se často musí vypořádat s nejsilnějším vnitřním odporem klienta kvůli sekundárnímu zájmu o nemoc a dalším důvodům, které pacient neuznává.

Psychosomatická léčba

Přestože se psychosomatická onemocnění formují na pozadí emocionálního stresu nebo stresu, je třeba je léčit, je-li třeba je vyléčit, je třeba podstoupit soubor vyšetření a navštívit specialistu, jmenovitě neurologa, psychoterapeuta nebo psychologa.

Terapie psychosomatických nemocí může být prováděna ambulantně nebo lůžkově. Pro akutní projevy onemocnění je indikována lůžková terapie.

Nápravné opatření pro uvažovaná porušení je poměrně zdlouhavý proces vyžadující použití různých možností psychoterapie. Současně psychoterapeutická korekce nepomáhá při všech variantách psychosomatických chorob. Existují případy, kdy je psychoterapie předepisována výhradně spolu s lékopisnou léčbou. Úspěch terapie je však z velké části způsoben touhou pacienta zotavit se.

Pokud si je subjekt vědom základní příčiny nemoci, která ho zasáhla, je terapie mnohem účinnější a rychlejší. Pokud si pacient není vědom faktoru, který způsobil tělesné projevy nemoci, zkušený odborník se ji snaží určit, v důsledku čehož je k dosažení tohoto účinku zapotřebí více času.

V případech, kdy pacienti nerozumí příčinám, které vedly k psychosomatickým příznakům, nebo popírají příčinu projevů, je stále důležitější otázka: jak léčit psychosomatická onemocnění.

Morální otřesy v dětství, které se v průběhu let proměňovaly v tělesná onemocnění, se považují za obtížné případy. Vyžadují dlouhodobou terapii.

Kromě toho je nutné objasnit, že terapeutická opatření jsou založena na principu individuálního přístupu. Pro dva subjekty postižené podobnými stresovými situacemi, které vedly k onemocnění, jsou tedy předepsány různé terapeutické kurzy.

Lékař vybere nezbytný rozsah léčebných metod. Někdy se techniky mohou během nápravných opatření změnit, protože zvolená metoda často není pro pacienta jednoduše vhodná. Při výběru metody léčby je třeba vzít v úvahu charakter pacienta, stadium, stupeň a klasifikaci nemoci.

Z psychoterapeutických metod se nejčastěji používají následující typy psychoterapie, a to: rodina, odhalující konflikty , individuální, podpůrná, skupinová, vzdělávací, kognitivně-behaviorální , homogenní a gestaltová terapie . Lze také použít hypnotika a neurolingvistické programování . Pokud dítě zasáhlo psychosomatické onemocnění, používají se metody arteterapie .

Léčení psychosomatických nemocí je nemožné bez touhy nemocných. Jednoduše řečeno, není možné vyléčit člověka z popsané řady nemocí silou. Každý člověk, který má podezření na přítomnost onemocnění způsobeného duševními problémy, by proto měl pochopit, že účinek léčení je určován především touhou samotného jednotlivce osvobodit se od nemoci, která ho zasáhla. Často existují případy, kdy se jednotlivec tak podobá svému vlastnímu onemocnění, že se stane částicí jeho charakteru. V důsledku toho se u většiny subjektů vyskytuje syndrom novosti. Jednotlivec nechce léčit nemoc, protože bez ní již nemůže existovat. Kromě toho jednotliví pacienti těží z výhod svého vlastního stavu a jejich vnější touha překonat nemoc je pouze indikativní „řeč“ a nemá nic společného se skutečnou touhou zbavit se bolestivých symptomů.

Zde je jedinou možnou metodou nápravného opatření psychoterapie psychosomatických poruch. Takový člověk sám se nikdy vyrovná se svými vlastními poruchami, protože buď neexistuje skutečná motivace , ani víra v úspěch. Kvalifikovaný psychoterapeut může pomocí řady různých metod najít „základ“ problémové situace, která způsobila onemocnění a ukázat pacientovi výhodu, jak se zbavit nemocí. Zkušený terapeut získá hlavní příčinu nemoci z propasti podvědomí. Je velmi důležité kombinovat psychoterapeutický účinek s lékem na léky.

Prevence psychosomatických chorob

Je zřejmé všem odborníkům, že většina nemocí, s nimiž lidé procházejí celou individuální existencí, je stanovena v dětství. Poměrně často jsou stížnosti dětí na bolesti hlavy doprovázeny zvýšenou únavou, poruchami spánku, závratěmi a nadměrným pocením jako bezvýznamní dospělí. Navíc takovéto stížnosti v budoucnu mohou mít často vážné důsledky, někdy mohou dokonce vést k časnému postižení. Proto takové bolestivé projevy vyžadují důkladné vyšetření dítěte psychiatrem, optometristou, neuropatologem a lékařským psychologem. Pokud má taková drobenka navíc ke všem výše uvedeným, další zátěž, například volitelné třídy, sportovní sekce, hudební lekce, a to nezpůsobuje u dítěte pozitivní emoce, je lepší ji omezit.

Je také nutné věnovat zvláštní pozornost různým psychopatickým reakcím v období puberty. Například těkavé osobnosti potřebují pozitivního vůdce (sport, turistika, návštěvy různých volitelných předmětů). Třídy mezi vrstevníky jsou vhodnější pro schizoidy, aktivní hry jsou vhodnější pro asteniky. Hysteričtí adolescenti by neměli být odlišeni od masy vrstevníků. Ve všech relevantních situacích je nutné detekovat deviantní osobnostní rysy u dětí a napravit je, rozvíjet volební vlastnosti. V některých případech je jejich farmakologická nivelace oprávněná, protože bez takového zásahu je pravděpodobné další narušení formování osobnosti.

Prevence psychosomatických odchylek u kojenců by tedy měla začít následujícími body:

- vzdělávat své rodiče o schopnosti vytvářet upřímné, vzájemně se podporující, respektující a emocionálně teplé rodinné vztahy;

- výuka dospělých vhodných metod vzdělávání a péče;

- vytvářet u dětí správné představy o nemocech a zdraví, učit drobky, elementární analýzu jejich vlastních pocitů a pocitů, schopnost ovládat emoce ;

- Detekce chronické úzkosti dětí, obecného nepohodlí, vnitřní úzkosti;

- uznání konfrontační situace, v níž je dítě (v rodině, mezi vrstevníky);

- identifikace psycho-vegetativního syndromu;

- definice obecné mentální zralosti.

Jak léčit psychosomatické poruchy a nemoci, je účinnější zabránit jejich původu.

Přítomnost známek somatoneurologické lability ve zralém období je často velmi negativně ovlivněna při práci, pokud jsou ohrožena pracovní rizika. Somatoformní poruchy se zde jasně projevují. Proto si zde zaslouží zvláštní pozornost prevence přetížení a narušení práce na duševní bezpečnosti (větrání místností, přestávky, soulad počítačových monitorů s hygienickými normami). Všechny druhy fyzické aktivity jsou hlavním způsobem, jak eliminovat mechanismy fyziologického stresu. Je možné uklidnit emoční „stresový hurikán“ svalovou prací, v důsledku čehož jsou eliminovány nadměrné hormony, které pomáhají udržet emoční stres. To vede ke zvýšení lumenu malých kapilár, ke zlepšení funkce myokardu, ke snížení krevního tlaku a normalizaci emoční nálady.

Důležitým způsobem prevence podřízenosti stresorům je organizace racionální stravy. Během expozice stresorům je nutné vyloučit aktivátory nervového systému z konzumovaného, ​​například kofeinu, který je bohatý na kávu. Ve stresovém stavu je pravidelná výživa velmi důležitá, protože porušení jejího režimu je hlavním faktorem, který zvyšuje reakci těla na stresor.

Mnozí se mylně uchylují k alkoholickým nápojům jako k hlavním prostředkům eliminace účinků stresu. Silné nápoje však mohou stres dočasně zmírnit. Alkohol, zmírňující nepříjemný stav, současně snižuje schopnost jednotlivce odolávat. Následně je samotný alkohol přeměněn na stresor a často slouží jako základ pro těžké stresové stavy v důsledku ztráty sebeovládání.

Aby nedošlo k položení otázky: jak léčit psychosomatická onemocnění, musíte se pokusit dostatek spánku, vyhnout se stresovým situacím, vyhnout se fyzickému přetížení, nedostatku vitamínů. Ale kromě výše uvedených událostí se musí člověk snažit najít něco pozitivního ve všech druzích nedbalosti, pokusit se dobít všude pozitivní emoce. Čím více bezstarostných myšlenek, radostných okamžiků, šťastných okamžiků, tím méně prostoru zůstává v duši, aby se přizpůsobily nemoci.

Součástí preventivních opatření psychosomatických abnormalit musí být adekvátní léková terapie, prevence iatrogenních poruch - patologických poruch vyplývajících z nesprávného lékařského zásahu.

Tím se zabrání kolizi s popsanou řadou onemocnění a vyhýbá se podřízenosti stresorům. Vždy je třeba si uvědomit, že emoce podléhají principu zachování energie. Pokud tedy emoce nebudou směřovány k cíli, najdou si cestu ven sami. Pokud adrenalin, který se v důsledku hněvu dostal do krve, není přesměrován na výkřik nebo svaly, půjde do vnitřní struktury těla - do jeho orgánů. Pokud popsaná situace nastane pravidelně, dojde k funkčním poruchám. Pokud tedy osoba nemá možnost okamžitě rozhněvat nebo podráždit předmět, který tyto emoce vyvolal, bude skvělým řešením běžící pás nebo chodit do posilovny.

Doporučujeme také, abyste se pokusili získat více pozitivních, abstraktních z negativních okamžiků a přejít z nenávisti na rozumná rozhodnutí. Člověk se musí naučit adekvátně vnímat jakékoli fyziologické anomálie jako „zvonek“ vyslaný tělem, jako příležitost k přemýšlení o nutnosti podrobit své vlastní myšlení a emoční reakci změnám.

U lidí, kterým byla dříve diagnostikována psychosomatická nemoc, se doporučuje nejprve pochopit a přijmout skutečnost, že základní příčina odchylky leží za hranicemi fyzického těla.

Lidé často říkají, že všechna onemocnění jsou způsobena nervy. Navíc sami sami nevědí, jak moc mají pravdu. Эмоции являются неотделимым компонентом человеческого существования. Для обретения внутренней гармонии необходимо придерживаться оптимального сочетания различных эмоциональных состояний. Адекватное эмоциональное равновесие также значимо, как и ежедневный оптимальный рацион питания.

Каждодневную здоровую «диету» для души можно рассчитать так:

– положительные эмоции (счастье, радость, наслаждение) – должны занимать 35% дневного времени;

– эмоционально нейтральные состояния (удивление, скука) — 60%;

– частица отрицательных эмоций (страх, страдание, вина, тревога) – не должна превосходить показатель в 5%.