Těžká deprese

fotografie s výraznou depresí Těžká deprese, která je problémem 21. století, překonává mnoho lidí. Co dělat, když začíná těžká deprese, znepokojuje mnoho pacientů. Měli byste o tom přemýšlet, porozumět sobě a revidovat svůj život. Těžká deprese je zaznamenána duševní poruchou a zahrnuje depresivní triádu: pokles nálady; změny v myšlení - pesimistický pohled, anhedonie ; motorická inhibice.

Těžká deprese je vyjádřena ztrátou zájmu o život, obvyklými činnostmi a sníženou sebeúctou. V některých případech se u člověka vyskytuje depresivní stav, který se uchyluje ke zneužívání alkoholu nebo dostupných psychotropních látek.

Velmi těžká deprese se projevuje jako patologický vliv a lidé je vnímají jako lenost nebo špatný charakter, pesimismus, sobectví. Je však třeba mít na paměti, že velmi těžká deprese je často psychosomatické onemocnění, které vyžaduje léčbu specialisty. Čím rychleji je diagnostika stanovena a je zahájena včasná léčba, tím je pravděpodobnější rychlý úspěch zotavení. Těžká deprese může být léčena účinně, přestože je v populaci rozšířená.

Příznaky těžké deprese

Příznaky nemoci jsou různé: fyziologické, emoční, mentální, behaviorální.

Emoční příznaky zahrnují zoufalství, touhu, utrpení; depresivní, depresivní nálada; pocity vnitřního napětí, úzkosti, očekávání potíží, podrážděnosti, viny, nespokojenosti se sebou samým, sebeobviňování, snížené sebevědomí a sebeúcty, úzkosti pro blízké, ztráty schopnosti přežít.

Fyziologické příznaky se projevují změnami chuti k jídlu, sníženou energií a intimními potřebami, narušeným spánkem a funkcí střev, jako je slabost, zácpa, únava z fyzického a intelektuálního stresu; bolesti v srdci, v žaludku, ve svalech.

Behaviorální příznaky velmi závažné deprese se vyznačují pasivitou, odmítnutím vykonávat smysluplnou činnost, ztrátou zájmu o lidi, touhou odejít do důchodu a odmítáním pobavit, ale vypít hodně alkoholu a psychotropních látek.

Duševní příznaky se vyznačují obtížnou koncentrací a soustředěním, přijímáním rozhodnutí, pomalostí v myšlení, výskytem negativních i ponurých myšlenek. Pacient má vždy pesimistický pohled a existují myšlenky na nesmyslnost jeho bytí a existence. Pokusy o sebevraždu jsou někdy způsobeny jejich bezmocností, zbytečností a také bezvýznamností.

Příznaky těžké deprese

Mezi lidmi existuje názor, že deprese není známkou slabosti - je to znamení, že se lidé příliš dlouho snažili být silní. Pokud se člověk rychle zotavil a dlouho nezůstal v depresivní náladě, ztratil zájem o činnosti, které byly dříve příjemné, stal se pesimistou, neustále pociťoval pocit úzkosti, bezcennosti, viny, strachu, pak by to mohlo být dohodnuto.

Mezi příznaky velmi závažné deprese patří neschopnost rozhodovat se, nízká sebeúcta, zvýšená nebo snížená chuť k jídlu a poruchy spánku (nespavost, ospalost).

Těžká deprese je diagnostikována poté, co byly všechny příznaky a známky přítomny déle než dva týdny. Těžká deprese dětí a její příznaky: noční můry, ztráta chuti k jídlu, problémy ve škole, výskyt odcizení, agresivita.

Léčba těžké deprese

Je velmi důležité eliminovat negativní myšlení a přestat prožívat negativní chvíle ve vašem životě. Od teď začněte v budoucnu vidět jen dobré věci. Změňte tón komunikace v rodině na přátelštější, zapomeňte na kritiku, odsouzení a konflikty.

Ne každý pacient musí být naléhavě hospitalizován, možná léčba jako ambulantní. Při léčbě těžké deprese se používají následující hlavní směry: farmakoterapie, psychoterapie, sociální terapie. Důležitou podmínkou pro účinnost léčby je důvěra a spolupráce s lékařem. Je nutné dodržovat všechny požadavky léčebného režimu a pravidelně navštěvovat lékaře a podávat podrobnou zprávu o vašem stavu.

V bezprostředním prostředí by příbuzní měli pacienta podporovat, ale neměli by se s ním vrhnout do depresivního stavu.

Vyhněte se kritice vůči pacientovi, zapojte ho do užitečných činností doma. Se silným průběhem nemoci dochází spontánně k zotavení velmi zřídka.

Farmakoterapie zahrnuje podávání antidepresiv, stimulační účinky (klomipramin, imipramin, paroxetin, cipramil, fluoxetin). Úzká těžká deprese je léčena sedativy. Pokud je zaznamenána výrazná deprese úzkosti se sebevražednými podmínkami, pak se při léčbě použije amitriptylin. Při mírné úzkosti s depresí jsou indikovány léky Lyudiomil a Azefen.

Pokud má pacient špatnou toleranci k antidepresivům nebo vysoký krevní tlak, je předepsán Coaxil. Lék svou povahou zaujímá mezilehlé místo mezi stimulačními a sedativními antidepresivy, což ovlivňuje poruchy nálady.

Všechny antidepresiva v jejich složení mají komplexní chemické složení, které působí různými způsoby. Léky mohou snížit strach, zabránit ztrátě serotoninu. Drogy jsou předepisovány pouze lékařem, vlastní podání je přísně zakázáno, a to i přes těžkou depresi. Účinek mnoha antidepresiv se začíná objevovat dva týdny po zahájení podávání. Dávka pro pacienta se stanoví individuálně, ve většině případů by se léky měly užívat až do šesti měsíců a ve vzácných případech až do několika let (aby se zabránilo recidivě).

Jak se zbavit těžké deprese?

Účinnou metodou léčby těžké deprese může být kombinace dvou antidepresiv nebo přidání další látky (antikonvulziva, tyreoidálních hormonů, estrogenů, kyseliny listové atd.). Behaviorální psychoterapie doporučuje, aby pacienti prováděli pouze příjemné činnosti a zcela vyloučili bolestivé a nepříjemné.

Kognitivní psychoterapie funguje ve spojení s behaviorálními technikami, aby eliminovala kognitivní deformace depresivní povahy, stejně jako pesimistické myšlenky, které brání užitečné činnosti.

Při léčbě těžké deprese je indikována fyzická aktivita, muzikoterapie, arteterapie, hypnoterapie, meditace, magnetoterapie, aromaterapie, světelná terapie, elektrokonvulzivní terapie, deprivace spánku.

Victor Frankl byl první, kdo přičítal nepřítomnost smyslu životu příčinám nemoci. A důvody, které nemocní lidé berou za ty pravé - rozvod, ztráta zaměstnání, nedostatek peněz, fungují jako katalyzátory, které urychlují rozvoj depresivní poruchy. Nepochopení smyslu života a jeho absence vede člověka k duševním onemocněním. Vždy dělejte, co vás činí šťastnými, a nezaměňujte potěšení ( bulimie , nesmírný sex, pití alkoholu) se smyslem života. Skutečný smysl života spočívá ve štěstí. A můžete to získat rozvíjením své duše, zůstat pouze na pozitivním, nechat přátelství, lásku, vděčnost, respekt k životu.

Těžká deprese, co dělat? Nechte se hýbat, chodit hodně, běhat, protože pohyb je život.

Vyberte si klidný sport pro sebe. Může to být stolní tenis, běh, jízda na kole. Cvičení spustí produkci endorfinů, což zlepší vaši náladu. Nezapomeňte převzít kontrolu nad osobními emocemi, ovládat sebe, ovládat svou energii. Uchyťte se k násilnému úsměvu, smích. Zatímco se mechanicky drží v úsměvu, lidské tělo také uvolňuje endorfiny, které jsou zodpovědné za štěstí. Mozek nerozumí: jste upřímní v okamžiku, kdy se usmíváte nebo ne, a nadále produkujete hormony štěstí.

Velmi důležitým bodem v léčbě je vyvážená strava obohacená o různé vitamíny. Depresivní člověk je schopen absorbovat hodně jídla v krátkém období. To pomáhá, ale jen na chvíli, a pak nastane zhoršení. Díky znalosti vlastností produktů můžete dosáhnout požadovaného výsledku. Například paprika, špenát, salát, zelí - vylepšete náladu. Mléko, pivo obsahuje látku podobnou morfinu. Banány jsou bohaté na serotonin a dávají člověku pocit radosti, lehkosti. V čokoládě je zaznamenána přítomnost endorfinů, které člověka vzrušují. A všechny sladkosti, které mají ve svém složení glukózu, mohou člověka učinit veselým.


Zobrazení: 45 248

43 komentářů pro “Severe Depression”

  1. Ahoj, nevím, jak se živím. Každý den a minutu přemýšlím o sebevraždě. Nevidím vůbec žádný důvod pro 2 roky těžké deprese. Vše unavené, nic není zajímavé. Věci nejsou povzbudivé. Jakmile si myslím, že stále musím hodně žít, nálada zmizí. Nerozumím lidem, kteří běhají s teploměrem, starají se o své zdraví, hloupě o ničem nemluví. Je mi 16 let. Nevidím smysl života vůbec. Celý rok 2017 zůstal doma. Nechci chodit a já nejdu. Můj bratr zemřel v roce 2016 po smrti, měl jsem srdeční problémy, už jsem byl uvnitř sebe a teď ještě víc. Neřekl jsem na pohřbu celou dobu sám. Jsem zvyklá být sama, nemám ráda společnost. Myslím, co se stane, až zemřu? Jaký bude život? Nestarám se o příbuzné. Piju pilulky přisuzované psychiatrickému amitriptylinu, medopramu. Nepomáhej. I když s někým mluvím, neodvádím se od těchto myšlenek. Nic nepomůže, já se nepovažuji za někoho jiného, ​​považuji se za normální. Za celý svůj život nemohu říci, že jsem měl nějakou radost. Viděl jsem opilé děti z domova, utekly z domu s mojí matkou a bratrem, protože jim hrozilo opilý bratr. Bydlím tam, kde je válka, přišli domů, aby zastřelili moji matku a chtěli mě. Radost nula. Nevidím žádný důvod žít. Jediná věc mě jistě drží, ta sebevražda je hřích. A vůbec se nebojím smrti. Nemám rád sebe. Přesto, i když jsem pryč, si mě po pár letech jen zřídka zapamatují. Byly takové záchvaty, že se hádaly s mámou a její ruce teď řezaly velké jizvy. Tablety se opily na 20 až 40 kusů. Teď to nedělám dříve. Nepiju, nekouřím, nechodím, nesetkám se a nikoho nesetkám.

  2. Zkoušel jsem ... spáchat sebevraždu před dvěma dny. Bohužel nebo naštěstí rána byla sešitá a tady jsem zase tady v místnosti. Jeden. Zdá se, že to není jedno, ale stále jedno. Nejosamělejší člověk na světě. Zatím od rodiny, která se o mě opravdu stará a miluje mě. Proč jsme všichni tady? Jaký je smysl života, pokud zemřeme stejně a všechno je zapomenuto? Možná existuje něco více než život, možná život na Zemi je pouze počáteční fází něčeho velkého, místem, kde se dostaneme po životě ... jinak proč to všechno?
    Nebo možná tam nic není.
    Možná jsem člověk, který si nezaslouží štěstí, zaplatím za své hříchy, které si nepamatuji, čemu nerozumím. Pustila matku dolů a snažila se tento život ukončit sama. Je daleko a nyní se o mě stará. Lidé mě neberou vážně, jsem takový sobecký člověk. Už nemůžu myslet, moje myšlenky jsou moji démoni. Démoni, kteří pohltili mé anděly, a já prostě nemůžu být šťastný. Nikdo vás neuspokojí kromě vás. Nikdo nikomu dluží nic. Co když ne? Co kdybychom měli ... dlužit těm, kteří nám kdysi pomohli, měli bychom pomoci těm, kteří to potřebují, co přátelská povinnost? Musíme být s těmi, kteří nás potřebují, a kdo bude s námi, když někoho potřebujeme? Například potřebuji muže. Nikdy jsem v životě neměl skutečného muže, kromě mého dědečka, který tragicky zemřel, když mi byly 4 roky. Od té doby mám pocit, že můj život je úplnou noční můrou. Neexistuje žádné mužské rameno, které tolik potřebuji, a nikdy se to nezdá, protože jsem tak náročný, vyžaduji stálou pozornost. To je to, co teď potřebuji, psychopat, který se pokusil zabít sebe jen proto, že se cítila osamělá, provinile. sobecký. Kdo potřebuji? Kdo jsem vůbec? Proč tohle všechno a proč ... všechno mě obtěžuje, ale už není žádná síla.

    • Potřebuješ své blízké, svou matku. Budou rozumět a odpustit vám všem. Jste velmi mladí a před námi je dlouhý život, ve kterém budou noví přátelé, nové pocity a dojmy. Jaký je smysl života? Smysl života vašich dětí. Může se vám to zdát směšné, ale pochopíte to, když zvednete své dítě v náručí a cítíte to. Musíte žít, abyste to zjistili. Bez vás ztratí vaše matka smysl života. Žijte, žijte jasně, vytvářejte, čtěte zajímavé knihy, poslouchejte dobrou hudbu. Přeji vám štěstí!

  3. ahoj. Sám jsem překvapen, že jsem byl depresivní. Jsem hluboce náboženský člověk, mám velkou rodinu, manželku, čtyři děti, v prosinci bude pětina, dobrá práce. ale problém přišel od místa, kde jsem to nečekal. Jsem křesťanský protestant, presbyter církve (baptisté), po 20 let je rodina také věřící. a právě problémy, které se objevily v kostele, mě hluboce zasáhly. kvůli těmto problémům jsem ztratil chuť k jídlu, nemohu jíst celý den, nemám sladký život, neustálé úzkosti a záchvaty strachu, mé srdce a bolesti hlavy, chci někam utéct, odejít, změnit své bydliště, abych neviděl protestantskou církev. Začal jsem brát Eglonil a Phenibut, ale nebylo to snazší, trvalo to několik měsíců, všiml jsem si prudkých změn nálady, všechno mi při práci přišlo z mých rukou. mluvil s jedním lékařem, radil se mentálně odpojit - a jak to udělat. Bojím se o sebe a svou rodinu, co mám dělat, budu opravdu muset ležet v nemocnici. radí mi, co mám dělat.

    • Ahoj, Sergey. Pokud máte moc změnit něco „problémy, které se objevují v církvi“ - změnit (měli byste pečlivě promyslet a pak se rozhodnout, co lze nyní udělat, což může přinést výsledek), pokud ne, musíte situaci opustit.
      Doporučujeme, abyste se seznámili s:
      / kak-otpustit-situatsiyu /

      • Ahoj Cítím se špatně, uzdravil jsem se, trápí mě strach, vzrušení, moje srdce bije rychle, pití Magne B6 moc nepomohlo. Stal jsem se nejistým, trochu miláčkem, jako bych v tomto světě zůstal sám, prostě existuji, nic není zajímavého, chci jen ležet a spát. Nechci ani mluvit, nestal jsem se společenským, sedím a mlčím, jako by mě nahradili. Nechci nikam jít a někoho vidět. Co dělat Prosím, pomozte!

        • Dobrý den, Akbota Dauletová. Abychom vám pomohli, musíte pochopit příčinu svých obav a obav. Jakýkoli strach, vzrušení je důvod: vnější nebo vnitřní. Abychom se zbavili pocitů úzkosti, musíme pochopit podstatu jejího vývoje. Úzkost je zkušenost očekávané povahy. Člověk se často nestará o to, co se stalo, ale kvůli tomu, co se může stát. Existují dokonce případy, kdy se člověk obává, co se již stalo. Má strach ze situace, že mu nemůže pomoci, ale přemýšlet o tom. Pokud je úzkost způsobena představivostí, která maluje nepříjemné obrázky, měli byste přestat fantazírovat. Pokud již došlo k nepříjemné situaci, nemusíte se toho bát, rozhodněte se. Nejlepší způsob, jak se zbavit strachu a úzkosti, je vyřešit problém. Pokud se s touto situací nedá nic udělat, musíte změnit svůj postoj k ní, najít něco pozitivního, nebo se jen vyrovnat s její přítomností. Pocit úzkosti je pro člověka destruktivní. Je nutné podniknout kroky k jeho odstranění. Protože úzkost vzniká ze specifické situace, měli byste ji napravit: buď pochopte, že neexistuje, nebo se připravte na její počátek, nebo se stáhněte a společně vyřešte.
          Je také důležité vzít v úvahu, že hormony štítné žlázy mohou způsobit stres a vzrušení, proto vám doporučujeme vyšetřit endokrinologa.

          Nedovolte, aby na váš pocit sebe sama působily vnější faktory

  4. Jmenuji se Alexander, je mi 28 let. Jsem podnikatel, v civilním manželství žije dívka, existuje dítě. Ztratil jsem zájem o všechno, co dělám, v hlavě už nejsou žádné nápady, stal jsem se pesimistou kvůli neustálým problémům a stresu od 12 let, někdy jsou záchvaty paniky, jím 1 někdy 2krát denně. Cítím také chronický nedostatek spánku, i když spím celý den. Bolest děložního čípku a někdy hrozná migréna. A v posledních letech všechny moje hvězdy odešly na svět: Michael Jackson, Paul Walker a nyní Chester Benington kvůli poslední depresi se stal ještě silnějším. Stal jsem se sobeckým a nesmírně podrážděným. A podle mých pocitů jsem začal ztrácet svou vůli žít tak, jak to bylo, když mi bylo 14 let. Od roku 14 však deprese šla do skryté fáze a několik let ležela na dně.

  5. Dobré odpoledne Mám hroznou povahu, že si nemyslím, že jsem okamžitě rozzuřený, často křičí na lidi a děti, nemůžu to ovládnout. Žádní přátelé, závidím těm, kteří mají přítelkyně. Jsem sám. Můj manžel mi nerozumí, jsme stále více odcizeni jeden od druhého. V posledních dnech často plaču, nechci žít, obecně se v mém životě často stává, že nechci žít, v mládí jsem pil pilulky na žíly. Ale bohužel, bydlím ... I když se bojím smrti, protože se bojím zůstat bez svých dětí, bojím se jich nechat s jinými lidmi, protože nikdo je nebude milovat jako já. A já nechci žít, protože mě lidé kvůli mé hloupé postavě neuvidí. Nevím, co mám dělat? Jak si pomoci dostat se z tohoto stavu?

  6. Je mi 48 let. 35 let od návratu z války. Proč? Pak zase válka. Měl jsem přátele, ale už tam nejsou. A žiju, už to nedokážu. Osoby se zdravotním postižením 2 skupiny. Dříve mě každý potřeboval a mohl dělat cokoli. Ale když to skončilo, stal jsem se zbytečným. Mám ženu, moc ji miluji, ona taky, ale chápu, že otrávím její život. 20 let na místě. Ne se mnou, se svými příbuznými. Funguje to a já sedím doma a kouřím 3 bloky cigaret denně. Nikdy jsem nelitoval. A já nevím, jak to udělat. Moje srdce začalo hodně bolet, ale nikomu to neřeknu, že bych mohl zemřít. Snažil se zacházet bez úspěchu. Omlouvám se za autogramové chyby. Luda schovala moji pistoli. Myslím, že se zastřelím. Odpusť mi, stal jsem se slabým a osamělým hrůzou. Když se mi podaří usnout, vidím, jak náš obrněný transportér exploduje na pozemním dole. A moji kluci umírají a já leží v kaluži krve a nemůžu si pomoci. Probudím se a vytí jako zbitý pes. Teď chápu, proč důstojníci dlouho rezignují. Osamělost odvedla svou práci. Nechápu, jak žít, kam jít? Promiň.

  7. Dobré odpoledne, jmenuji se Emma, ​​nevím, jak pojmenovat svůj stav, ve kterém jsem, ale podle článku je to vážná deprese. Jsem ženatý, ale už dva roky můj zájem o manžela a rodinu zmizel. Vypadalo to, že jsme normálně žili, ale s mou myslí jsem pochopil, že už jsme přežili své vlastní, a žijeme pouze pro naši dceru. Šel jsem k odpočinku v jiných zemích, byl rozptýlen, ale pak jsem se vrátil ke stejnému Groundhog Day !!! Před šesti měsíci jsem se začal bavit s někým blízkým, byl to jen můj přítel. Ale po korespondenci jsem se stal mnohem blíž, hovořili jsme o životě v různých zemích a tato komunikace mi pomohla žít. Nedávno jsme se setkali, ale byl to můj tlak, abych ho vystrašil, že je spolu, a neustálé požadavky, které mě vyděsily. Plaču pořád, pil hodně sedativ, ale můj stav se nezmění. Rozhodl jsem se rozvést se svým manželem a odešel do Ruska. Myslel jsem, že tady a stěny se léčí. Cítím se hůř. Ztratil jsem přítele, nemám rodinu, mám v náručí dítě a hledám práci. Neexistuje žádný smysl pro život a nechtějí. Držím jen kvůli dítěti. Co mám dělat ??? Co ?? Nemohu se z tohoto stavu dostat sám a rozhodnout se.

    • Dobré odpoledne, Emmo. Doporučujeme navázat vztahy se svým manželem, citovat prodlouženou depresi a skutečnost, že jste nedali zprávu o svých činech, abyste se rozhodli odejít. Jste zodpovědní za dítě, takže se podívejte na potřebu pomoci při výchově dítěte.

    • Napište svůj e-mail

  8. Ahoj, mám 31 let. Zdá se mi, že jsem depresi asi 14 let. Začalo to tím, že jsem vstoupil do hloupé speciality a ztratil jsem život na 5 let. Pak jsem nemohl najít práci, získat práci, ale po chvíli práce jsem odešel . Jsem perfekcionista, a proto jsem si vždy myslel, že je lepší jít nikam než kdekoli, a proto jsem seděl doma. Nemluvil jsem s přáteli, nehledal jsem nové známé. Kromě toho žiji s babičkou (která mě neustále ovládala, křičela, urážela mě, moji matku, po celá ta léta kapala na mozek) a moji sestru (která úplně posunula mé povinnosti starat se o babičku). Jsem muž, který udržuje všechno v sobě a poté exploduje. Nasbíráno již slušné. a není to něco, co by explodovalo, ale prostě mě snědl, co mohu říci zevnitř a unikl. Cítím apatii, bezmocnost, prázdnotu, v životě necítím žádnou radost a nevidím ani smysl se svou rodinou, protože neocenili to, co jsem udělal, ale považovali to za samozřejmost. Všechno se zhoršilo, když moje babička zlomila nohu a teď lhala. Nepracuji, vyměňuji si plenky, vařím, čistím, nežiji svůj život. Rodiče říkají, pomozte nám sestře hovno. Vidím, že jedinou cestou ven je útěk a kde .. ano a rodiče se omlouvají. A je mi to líto. Začarovaný kruh, z nichž některé nevidím cestu ven, a to je deprese po dobu 14 let. Jsou radosti, ale tak malé a tak vzácné.

    • Dina, ahoj. Nyní je čas, kdy pilulky obecně přestaly pomáhat. Hlavní příčinou nespokojenosti se životem je ztráta komunikace s hlavním orgánem člověka - duší. Nalezení jednoty s ní tak, aby se ve vašem těle nevrátila, nepřivedla vaše vědomí k hysterii - o to byste měli usilovat. Jednota s vaší duší vám dá mír a vnitřní sebevědomí, pocit vnitřního jádra a Duch bude mít sílu. A moje pozice, všechny vnější podněty nebudou schopny napadnout vytvořené bezpečné útočiště.
      Obecně je vše jednoduché. Pokud máte depresi, je to pro někoho prospěšné. Takže nenaplňujete svůj osud, svou oblíbenou zábavu, ze které ve vás cítíte světlo a světlo. Rozvažte, prosím, proč a proč je člověku dána deprese. Pak musíte analyzovat cestu ven z toho a podniknout malé (velké) kroky, abyste se dostali do zóny vašeho pohodlí, radosti, štěstí, kreativity.

      Zde byla nedávno zmíněna reinkarnace. Člověk si musí vždy pamatovat, že člověk nemůže (i v myšlenkách) dovolit extrémní stavy deprese jako východisko, řešení situace. Pouze abych byl k sobě upřímný, je najít v sobě samou sebe, svou duši a začít svítit na vlastní pěst. Vaše vnímání sebe sama a vnímání prostředí, situace se změní. Budete stejný, ale zároveň jiný - se skrytým úsměvem na rtech a se světlem důvěry ve své oči, protože váš přístup k životu se už změní ...

      Všechno nejlepší pro vás a pamatujte, že nikdo nikdy nepřinese nadměrnou zátěž, stejně jako vaše duše vzala jen to, co vy, Dina, můžete nést.

  9. Ahoj Je mi 32 let, mám depresi velmi dlouho, několik let. Problém je v tom, že když najdu svůj koníček a své oblíbené aktivity, ale jakmile se začnu cítit dobře, navzdory tomu se stane něco nepříjemného: nemoc dítěte, v práci dělám velké chyby, bezdůvodně mě kritizují, připomínají mi o mých nedostatcích atd. Moje nálada se okamžitě kazí a moje touha něco udělat zmizí. Už jsem zapomněl, jak se usmívat a jsem neustále v depresi. Ve vztahu, který nikdy neměl štěstí, jsou dvě děti, ne vdané. Stydím se za to před dětmi a ostatními, což přidává do ohně více oleje.

    • Ahoj Anastasie. Během nemoci dítěte nebudou jejich vlastní potěšení prioritou pro matku, a to je normální, a proto se vaše nálada zhoršuje a vaše zdraví se zhoršuje.
      Pokud jde o udělané chyby - klidněji reagujte: ten, kdo nepracuje, se nemýlí. Takže můžete odpovědět někomu, kdo se vám pokusí připomenout minulé potíže nebo chyby. Lidé skutečně cítí, kdo může být uražen - kdo může vydržet a kdo je lepší se nedotýkat - bude to pro sebe dražší. Lidé s vysokou sebedůvěrou a sebedůvěrou se obvykle diskutují za zády, tváří v tvář tomu, co si o nich myslí - mají strach, protože mohou být vyjádřením odvážných myšlenek v reakci. Je velmi důležité být schopen se postavit za sebe, ale pokud je sebevědomí nízké, bude obtížnější se bránit, protože pouze silní, sebevědomí a přímí lidé jsou schopni vyjádřit svůj názor a říci ne.
      Nemusíte se stydět za svůj stav, ale měli byste se z toho všemi prostředky dostat. Vaše sebeúcta se změní - život se změní.
      Doporučujeme, abyste se seznámili s:
      / kak-povyisit-samootsenku-zhenshhine /
      / kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn /
      / pochemu-ya-odinoka /

  10. Ahoj. Bylo mi jen 18 let.
    Od začátku léta 2016 mám neustálé záchvaty hněvu, nervové poruchy
    Otevřel jsem své žíly více než jednou, v rukou zhasl cigarety, hodně piju (téměř každý den)
    Hodně spím. Jezte hodně nebo nejíte vůbec. Neustále řvu. Dlouho. Nedávno jsem seděl na podlaze a řval po dvě hodiny, vytí.
    Více než jednou navštívil myšlenky na sebevraždu. Někdy si myslím, že je to jediný způsob, takže můžu začít znovu. Prosím, pomozte.

  11. Dobré odpoledne
    Již v tomto roce na jaře padá exacerbace depresivního stavu. Dokonce začali navštěvovat myšlenky, že není duševně zdravá.
    Dlouho, asi 5-7 let, jsem v depresi. Poslední dva roky, problémy s gastrointestinálním traktem, posledních 1,5 roku trpím zácpou. Nemocná byla bulimie od 18 let, strach ze zlepšování mě jen pronásledoval. Stav slabosti, slzy, sebekritiky a navíc to vše je doprovázeno bolestmi břicha, které se neustále vyčerpávají, na projímadlech. Upevnil jsem se na své tělo, protože to není dokonalé. Mám chlapeckou postavu, ženský, není to poprvé, co jsem slyšel, že to není sexy, a dokonce i zima, že mám chladný vzhled. Ačkoli jsem předtím nebyl. Naopak, byl plný síly, vitality, svatého úsměvu. Jak mi chybí minulost. Dokonce jsem měl zrzavé vlasy. V mém osobním životě byly vztahy, ve kterých jsem miloval, nebyl. Bylo to po mém posledním neštěstí a všechno to začalo. Na člověka byla manická závislost. Jediné plus, snažím se poučit z chyb minulosti. Stal jsem se moudrým. Cítím se dobří lidé, kteří jsou schopni čeho a co představují. V práci je se mnou všechno v pořádku, moje kariéra stoupá, i ti lidé, kteří mě předtím nebrali vážně, byli překvapeni mou houževnatostí, mou myslí. Musím ocenit svého vůdce, který ve mě věřil, ve svůj potenciál. Miluji svou práci. Líbí se mi být chytrý a aplikovat své znalosti, učit se něco nového, přemýšlet. Přesto mě hlava tyranizuje, když se uvolním, neustále mě udržuje v dobré kondici. Proto se můj názor stal obezřetným a tvrdým. Protože když jste spojeni s něčím vážným, je vám přidělena zodpovědnost, je obtížné relaxovat a přepínat. Navíc se také cítí věk. S tím vším jsem začal před půl rokem chodit s chlapem, který je o 4,5 roku mladší než já. Věkový rozdíl mě obtěžuje. Bojím se stáří a že mě zase zradí a opustí. Ve vztazích je také mnoho úskalí. MCH vychovala matka a babička, tzn. ženami. A vybral si ženu starší. Obávám se, že ho oslepím dobrému muži, a pak půjde k mladé dívce. Protože v mnoha ohledech to opravuji, učím atd., Opravuji to pro sebe, existuje mnoho mezer ve vzdělávání. Je to také příčina poruchy, srovnání mě se svou starší sestrou. Je tak sexy, moje postava je lepší, atd. Vůbec bych se nevydával v parní lázni, pokud bychom nás nesrovnali s lidmi kolem nás, co nás rozzlobilo, teď je taková, a vy jste takoví ... zatímco málo si vybere výrazy. Někdy jsem šokován takovou bezcitností lidí. Obvykle její prostředí nás srovnává, její muži, má mnoho z nich, promiskuitní sexuální vztahy, zatímco ona ví, jak kroutit muže, žije na vlastní náklady. Snadno podvádí, milenka ženy. Nic neopovrhuje, dokonce se dokázala setkat se synem svého milence, kterého údajně miluje současně. Hranice morálky jsou zcela vymazány, dokonce se jí podařilo komunikovat s mým bývalým přítelem, když jí ukázal pozornost. Stále divit, jak ?? Dobře, chlape. Ale je to spřízněná krev, rodina. A v této celé situaci mě to deprimuje, že když lidé z jejího prostředí obdivují její srovnání s námi, neznají-li o tomto člověku všechny věci a zájmy, mě to rozzlobí. A že já, jsem ostrý ve výrazech, hrubý, moje přímočarost uráží muže. A stále fixovaný na pasu, který nemám. Spíše je špatně vyjádřeno, vzhledem k tomu, že mám zácpu a problémy s gastrointestinálním traktem, můj žaludek hrozně nafoukne a pas, na kterém jsem již připevněn, je úplně ztracen, jeden naprostý smutek. Se vším tím v rodině mě milují více, v rodině jsem sám něžností. Je pro mě těžké činit rozhodnutí, která mohou změnit můj život. Například i když se obávám znovu natřít, nyní tmavá barva vlasů, která mi vyhovuje. Obzvláště v kombinaci s červenou rtěnkou. Světlý vzhled, ale ne vulgární, drahý. A tak chci odhodit tuto hromadu černých vlasů a začít se usmívat. A nebýt královnou sněhu. Dokonce jsem se zaregistroval do salonu, ale nešel jsem a ten mě odrazuje, má rád tmavší, protože mě neviděl. Někdy víš, nenávidím svou sestru, chovala se ke mně stejně tak, jako to dělala se svými muži. Problém mé rodiny spočívá v tom, že se zdá, že jsme spolu, ale upřímně všichni jsou od sebe vzdáleni. Víš, právě včera jsem na mou mámu zazněl. Koupil jsem si korzet, no, abych snížil pas))). A matka řekla, že jsi jako jaro, takže vždycky trpíš nesmysly, musíš léčit hlavu. Bylo to urážlivé. Koneckonců, když jsem začal trpět bulimií, prostě mě nadávali, říkali, jak to dokážu, ale nikdo nepomohl. Bulimie byla nemocná asi 10 let, dokud úplně netlačila na gastrointestinální trakt. Stýskalo se mi, nevěnoval jsem pozornost tomu, že je to vážné. Nakonec jsem byl hloupý, ale teď jsem mučen a léčen. Šel jsem k psychologovi, já sám tuto vědu miluji, vždycky tam byl zájem. Pochopil jsem, co jsem potřeboval, potřeboval jsem mentora, který by mě přitáhl k uzdravení, který by mi řekl, aby se nevzdával, dával opravdu dobrou radu. V naší rodině mě přicházejí o radu, ale opravdu mi chci pomoci. Takže něco takového, co říkáte? Děkuji, pokud odpovíte, pokud ne, pak jsem vyjádřil svůj smutek, vytí a už snadnější. Vždy jsem sám vyšel z údolí zoufalství, přitáhl jsem se k sobě a odešel. Sám jsem vstal z kolen, abych chodil, ale moje chůze je pomalá, nohy mi ustupují a já chci běhat, abych se setkal se sluncem.

    • Dobré odpoledne, Sofie. Pokud chcete běžet směrem ke slunci, musíte to udělat.
      Abyste dosáhli duchovní rovnováhy, musíte žít v harmonii mezi tělem a myslí. To je důležité, abychom mohli žít v harmonii a mít ochranu před negativní energií. Aby ostatní nezasahovali do takového života, měla by být komunikace s těmi, kteří snižují vaši sebevědomí, vyloučena z vašeho života.
      Pomocí své mysli dávejte velký význam zdravému nervovému systému a klidu. Co je důležitější pro udržení duševního zdraví as tím spojené fyzické a umělé váhy, zbavující se životně důležitých mikro a makro prvků?
      Láska k světu začíná láskou k sobě, přijímáním sebe, kdo jste a teprve poté vás budou ostatní milovat.
      "Jsem upoután na své tělo, protože to není dokonalé." - Pokud to není dokonalé, přijměte sebe, jak jste, má smysl se obtěžovat a rozšířit seznam svých diagnóz. Pokusili jste se změnit svůj tvar, udělali jste dobře, ale je čas nechat tento problém zmizet. Nyní je mnohem důležitější léčba gastrointestinálního traktu, která vyžaduje klidnou a vyváženou výživu.
      "V mém osobním životě byly vztahy, ve kterých jsem miloval, nebyl." Bylo to po mém posledním neštěstí a všechno to začalo. Na člověka byla manická závislost. “- Přeji štěstí a mentálně propusťte člověka na všech čtyřech stranách s vděčností za vše, co bylo mezi vámi dobré.
      "Bojím se stáří a že mě zase zradí a opustí." - Žiji v současnosti, teď je to pro tebe dobré a to je hlavní věc. S obavami se můžete dostat do reality, čeho se bojíte.
      "Tohle není poprvé, co jsem slyšel, že to není sexy, a dokonce i zima, že mám chladný pohled." - Změňte svůj postoj k sobě, milujte se, změní se váš smysl pro sebe a ostatní si všimnou vašich změn.
      "Dalším důvodem rozrušení je srovnání mě se svou starší sestrou." - Měli byste přestat srovnávat sebe jednou a navždy a nechat to na vašem prostředí.
      "Je pro mě těžké dělat rozhodnutí, která mohou změnit můj život." - Musíte zvýšit svou sebevědomí.
      "Pochopil jsem, co potřebuji, potřebuji mentora, který mě odtáhne k zotavení" - Staňte se mentorem pro sebe. Napište vlastnosti „Jsem perfektní“ a zkuste je sladit s realitou. Člověk si dovoluje mnoho věcí, cituje mnoho důvodů a hledá omluvy za své činy. Staňte se vnitřně silnou ženou, která se miluje, respektuje, respektuje a nedovoluje, aby se rozplakala s ostatními, klidně přijímala kritiku, je-li to nutné, a zároveň si uvědomila, že byl vysloven subjektivní názor.
      Doporučujeme, abyste se seznámili s:
      / kak-polyubit-sebya /
      / nevroz-zheludka /
      / vnutrenniy-sterzhen-cheloveka /

  12. Těžká deprese! Už 9-10 let, které jsem prostě nevzal, jsem nejedl ... nic nepomůže! Amptritilin vzal vitamíny B6 B12 dal niiiieeegoooo! Stejná slabost apatie není nic příjemného! Ztráta chuti k jídlu! A co je nejdůležitější, neexistuje žádný čich a kouzlo !!! Jsem unavený! Všechno ve výše uvedeném popisu se mi stane, ale není tam žádná pomoc!

  13. Dobrý den, mám depresi. Chodím do školy a mám přítelkyni, ale když odjedu na víkend, nudím se a smutně a chybí mi. Prosím, řekněte mi, co mám dělat.

    • Dobrý den, Vityo. Ve chvílích smutku, telefonování, chatování se SMS, to vám umožní rozveselit se a cítit se lépe. Naplánujte si víkend, alespoň občas spolu utratte.

  14. Odešel jsem z práce, můj manžel 2 měsíce na služební cestě nepomáhá. Máme 4 děti studující a mateřské školy, všude platíme peníze, jsem unavená, nemůžu. Nic jsem nepil. Ani jsem si nemyslel, že je to deprese.

  15. Ahoj Moje deprese trvá minulý rok. Po ztrátě milované osoby. Moje matka zemřela na rakovinu. Všechno se obrátilo vzhůru nohama. Plačím po celou dobu, v jakékoli hádce se svým manželem. Nebo prostě něco nefunguje. Žádný zájem o život. Všechno je pryč. Rodina je na pokraji rozvodu. Nic mě nezajímá. Nemůžu přijmout ztrátu. Nepustí to. Neustálé obavy, že se dětem něco stane. Snažil jsem se pít fluoxetin, první týden bylo vše v pořádku, nemyslel jsem na nic špatného, ​​mírnou inhibici, klid. Tento stav se mi dokonce líbil. Ale ve druhém týdnu se vše vrátilo. Neměl žádný účinek. Chápu, že potřebuji pomoc odborníka. Chci se dostat z tohoto stavu. Užívejte si života. Koneckonců, žijeme jednou.

  16. Mám neustálý pocit viny, úzkosti a strachu. Nemůžu žít jako předtím, jsem ve svém posledním roce na univerzitě, nemám ráda studia, nemám chuť dělat něco, s nízkým sebevědomím, i když každý říká, že je krásná a její budoucí manžel je, ale potřebujeme takovou situaci abych opustil zemi, abych si vydělal peníze, moc se milujeme, ale když ho opustím, cítím se depresivně, už nemůžu komunikovat s přáteli, jako předtím, už necítím radost a štěstí, chci soustavnou pozornost na sebe, existují komplexy křivých zubů a velmi tenké vlasy, jako bych byl plešatý .. ne NRA GSI jeho celkovému vzhledu .. nikdy nebyl tak sám není chuvstvovala..chto se mnou .. nechci žít, učit se, že zde v tomto městě, mezi všemi těmito lidmi se cítím jako blbec, není hoden žití ..

    • Ahoj Anne. V současné době neexistuje žádný problém, jak narovnat křivé zuby, protože se jedná o docela běžný problém. Dýhy se používají v estetické stomatologii pro bělení zubů a pro vizuální vyrovnání chrupu, v obtížných případech se provádí chirurgické ošetření křivých zubů. Tenké tenké vlasy jsou také léčeny (efektivní - ultrazvuk, elektroterapie, mikroinjekce - postup pro vstřikování speciálního koktejlu do pokožky hlavy).
      Doporučujeme přečíst si články:
      / kak-izbavitsya-ot-chuvstva-trevogi /
      / kak-izbavitsya-ot-chuvstva-vinyi /
      / kak-polyubit-sebya /

      • Velice vám děkuji, zkusím se milovat, starat se o sebe. Dám si sponky, piju si na vlasy nějaké vitamíny ... Jen se cítím tak osamělý, rodiče žijí v jiném městě a chlap také chodím za nimi jen na víkend .. tady v tomto městě nemám přátele, je to jako - jako kdyby se mnou nikdo nechtěl komunikovat, myslí si, že mám nadhodnocenou sebevědomí, protože jsem žil ve státech .. ale naopak, opravdu potřebuji přátelství a komunikaci, opravdu není dost lidí, kteří mohou plakat, mluvit ze srdce na srdce, dělat něco společně (jako v knihách o skutečném přátelství), jsem vždy sám .. od uh th právě ploho..hochetsya nové přátele, ale obávám se, že začít s někým setkala, a nemohu. Chci žít, neexistovat.

    • Mám přesně stejný stav. Chci žít a užívat si jako všichni normální lidé. Řekni mi, co jsi udělal

  17. Byl jsem v depresi více než rok. Někdy se to trochu zlepší, ale ne na dlouho. Neustále pláču. Pracuji velmi špatně. Z tohoto důvodu se moje finanční situace velmi zhoršila. To vše zhoršuje. Pro psychology nejsou peníze. Také pro zábavu. Moje rodina je daleko. Nedaleko je jen můj přítel. Ale stydím se za to, že to neustále naplňuji svými depresemi. Cítím se provinile, protože ho ponořím do tohoto strašného stavu. Moji přátelé jsou povrchní. Nestarají se o mé problémy. Pro ně jsem přítel, jen když se usmívám.
    Snažím se vidět pozitivní, jak je uvedeno v článku. Ale je to velmi těžké. Kdybych nevěřil v reinkarnaci, vážně bych přemýšlel o sebevraždě.
    Mám firmu, která se mi líbí. Píšu. Ale mohu to udělat jen ve chvílích osvícení. Proto během období exacerbace z toho nic nepřichází. Meditace je stejná. Když emoční tělo křičí, nic nepomůže.
    Nevím, jestli bych měl začít pít drogy. Koneckonců, moje deprese je způsobena skromným životem. I když nevidím žádné východisko ze situace. A i když se to zlepší, chápu, že musíte hodně pracovat, abyste se dostali z tohoto kruhu. To znamená, že potřebuji zdroj pozitivní nálady, abych mohl velmi tvrdě pracovat.
    Slyšel jsem, že drogy pomáhají, když je pijete. A když je přestanete pít, zhoršuje se to. Je to pravda? Co mi radí? Děkuji!

    • Ahoj Eleno. Musíte se vypořádat s příčinami vaší deprese. U žen je to velmi často spojeno s hormonálními vlnami, které výrazně "otráví" život. Sebevražda není alternativou, život je dán jednou a měl by se žít důstojně.
      "Koneckonců, moje deprese je způsobena skromným životem." I když nevidím žádné východisko ze situace. “- To je iluze. Ve skutečnosti člověk nemusí hodně cítit štěstí, jen lidé nevědí, jak si užít to, co mají. Máte oblíbenou firmu, chlape - to nestačí.
      "Zdroj pozitivní nálady, abych mohl hodně pracovat" - Můžete se podpořit následujícími bylinnými přípravky, které nebudou návykové - tinktury Eleutherococcus, Schisandra, ženšenu.
      Povinný příjem vitamínových komplexů, glukózy, dodržování správné organizace odpočinku a práce, správné a pravidelné výživy, chůze, provádění zvláštních fyzických cvičení.
      Pro výrobu serotoninu je důležité konzumovat potraviny obsahující tryptofanovou bílkovinu, která se nachází v potravinách, jako jsou banány, sýr, celozrnný chléb, vejce a krůta.
      Doporučujeme, abyste se seznámili s:
      / depressiya-pered-mesyachnyimi /

  18. Dobré odpoledne, několik let jsem měl depresi. Příbuzní, blízcí lidé se odvrátili a nevěřili, psychiatr předepsal fenazepam, trochu to pomohlo najednou, ale kvůli každodenním skandálům se všechno stalo doma, nechci zvýšit dávku a nepomohlo, přemýšlel jsem o sebevraždě v poslední době,
    Nežádám o soucit, nedokážu si poradit sám.
    Řekněte mi, co mám dělat, ale asi před 5 lety bylo všechno v pořádku, když jsem vydělával, úplné zklamání v životě.
    Děkuji

    • Ahoj, Vyacheslavi. Musíte si myslet, že to podle vás může učinit šťastným člověkem a pohybovat se tímto směrem malými kroky. Začněte budováním rodinných vztahů, nepodporujte rodinné skandály doma, prostě se jich neúčastněte.
      "Koneckonců, asi před 5 lety bylo všechno v pořádku, když jsem vydělával" - Musíme začít znovu vydělávat, abyste se cítili, jako byste byli předtím. Musíte přemýšlet o tom, kde se můžete naplnit, a pak život iskří jinými barvami, které chcete žít. Měli byste zpočátku věřit v sebe, a pak vaši blízcí budou věřit ve vás.
      "Úplné zklamání v životě." - Bohužel, život není jen vzestupy, ale také poklesy, z nichž je velmi obtížné se dostat ven, ale pokud chcete, pak je všechno možné.
      Doporučujeme, abyste se seznámili s:
      / vyihod-iz-depressii /

      • Díky moc za odpověď. Teď už nemůžu tolik vydělávat a v mé rodině došlo k nevratným procesům, je lepší přestat, zapomenout a věnovat více pozornosti sobě. Vždy si vydělám peníze pro sebe. Pokud jde o peníze - proč je taková rodina potřebná?
        Pokusím se řídit tvou radou v seberealizaci a tam časem všechno dopadne, protože stále nejsem starý člověk - 44 let. Musíte se přitáhnout k sobě. Díky za odpověď. S pozdravem

        • Muži, přijďte ke svým smyslům, jste také muži, abyste byli horníky a hlavou rodiny! A ty kňučíš! Jaké procesy prošly a nemůžete vydělat? Internet je plný práce a lidé se zdravotním postižením si vydělávají! Není třeba sedět doma - pak se sníží počet důvodů smutku! Proč taková rodina, když všechno přijde na peníze? A ty, líto, nakrmíš děti manny z nebe? Je vaším osudem být kapitánem lodi zvané „rodina“! Vezměte si otěže do svých rukou a běžte do práce, nemilote, muži 21. století!

          • Dobré odpoledne Existují ženy, které si nezaslouží respekt, je lepší vydělávat za jiného, ​​kdo mě ocení
            a neodmítám svého syna, opakuji znovu. Pokud jsou to peníze, pak to není žena, která mě v těžkém období podpoří.
            Mimochodem, moje záležitosti se postupně zlepšují a nyní ji nechávám prožívat to, co jsem zažil, a pokud to považujete za kňučení, rád bych vám popřál takové pocity, kterým také rozumíte. Tady to máš. S pozdravem

          • Muž je také člověk, který může onemocnět! Skutečná žena je vždy jejím generátorem! Muži je třeba chránit, milovat a chválit!

            • Milá Maria, tohle není místo, kde se dá mluvit o „muži obecně“ a „mužských výdělcích“ atd. Zaprvé, nejste lékařem, který by v této konverzaci mohl bezúhonně vynášet úsudky, a zadruhé, není na vás, abyste soudili buď nemoci cizinců, nebo váš rodinný život. Je s tebou všechno perfektní? Tak proč se díváte na stránky s nemocemi? Je to divné. A znovu: souzení je tady alespoň hloupé!

  19. dobrý článek, napište více produktů, které se podílejí na tvorbě serotoninu

    • Vitaminy skupiny B přispívají k produkci serotoninu v těle. Mnoho těchto vitaminů je v játrech, v listech salátů, v pohanky, v ovesných vločkách, květáku a brokolici. Sušené ovoce kombinované s medem, citronem a ořechy bude dobrým zdrojem pro produkci serotoninu. Všechny citrusové plody, dýně, meloun, jakož i potraviny bohaté na hořčík mohou zvýšit hladiny serotoninu - rýže, mořské řasy, sušené meruňky, švestky, data, fíky.
      Nejrychlejší způsob, jak zvýšit náladu, je mít šálek čaje nebo kávy. Látky obsažené v nápojích přispívají k produkci serotoninu.

Zanechte komentář nebo položte otázku specialistovi

Velká žádost pro každého, kdo klade otázky: nejprve si přečtěte celou větu komentářů, protože s největší pravděpodobností podle vaší nebo podobné situace již existovaly otázky a odpovídající odpovědi odborníka. Otázky s velkým počtem pravopisných a jiných chyb, bez mezer, interpunkčních znamének atd. Nebudou brány v úvahu! Pokud chcete být zodpovězeni, pokuste se správně napsat.